ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
10/6☆やる気が出ない☆
2008/10/6 月曜日
2008/10/6 月曜日
あ～ぁ・・・せっかく５６キロ台に戻ったのに(>_<)
今日もお菓子食べまくってしまった。
会社でもボリボリ、家でもパクパク。ヤバイと思いつつ・・・うんま～。
◆朝◆
・ご飯（じゃこ）・サバの缶詰・ヨーグルト・銀茶
・保存食（砂肝・レバー・蒸しカボチャ）
◆昼・弁当◆
・チキンカツ（鶏胸肉）・シャウエッセン・玉子焼き・蒸しカボチャ・ご飯
◆飲み物・間食◆
ラフランス ウォーター
今日は事務所でコレ飲んでました。
1000ml飲んでも140kcal。半分ぐらい飲みました。
お菓子は、味ごのみとチップスター。こないだ千趣会の営業の人が来てサンプルのお菓子置いていったんですよね～（言い訳）
◆夜◆
・パスタ（麺約50g・茹でキャベツ）・鶏手羽元の黒酢煮
キャベツは1/8玉ほど茹でました。かさ増し＆お便対策で。
◆食後◆
りんご１個に、またまたお菓子・・・（小さいケーキみたいなの３個ほど）
そして今、やべ～やべ～と思いながらプーアール茶飲んでます。
流れろ～♪流れろ～♪
明日はまた５７キロ台に戻るのかしら？？
明日はお昼、外食予定。朝は果物だけにしよ～っと。
そしてお昼はドカ食いか？！けっけっけ。
【7:17】
昨日の体重56.7㎏ 前日比+100g
わ～いわ～い(^^)お友達のふみぃさんが目出度く第４子を出産！！
今日はお祝いだーいっ（食べ物で・・・てへてへ）
おまけに、私の体重も56㎏台で嬉しいなぁ。
昨日もデスクワークだったから覚悟してたのに良かったっす。
