ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
10/5☆久々の引きこもりDay☆
2008/10/5 日曜日
2008/10/5 日曜日
今日はお休み！大好きな引きこもりできた～～(^^)
でも家事に追われて忙しかったですけどね。
明日からまた頑張りま～す！
来週の検診に向けそろそろ気合い入れなければ・・・（やる気出ないけど）
◆朝◆
・納豆トースト（オリーブオイル）・蒸しかぼちゃ・砂肝と葱のポン酢和え・ササゲのゴマ和え・イタリアンレバー・牛乳
◆おまけ・旦那の朝ご飯◆
タマゴサンド・牛乳＆カフェオレ
◆昼◆
お楽しみのラーメン(^^)
・やさいたっぷり辛味噌ラーメン
【きゃべつ・玉葱・豚肉・長ネギ・スープ薄め（２口）・麺0.7玉位】
◆今日食べた間食ブツ◆
・ビスコ・牛乳プリン×２個・おかき・りんご
◆夜◆
・納豆ご飯・鶏手羽元と野菜のトマト缶煮・ほうれん草の醤油マヨ和え
そして・・・今、お腹すいております・・・
【7:15】
昨日の体重57.1㎏ 前日比-400g
お～～５日ぶりの５６㎏台だぁ(^^)
昨日の野菜多めで、今朝は感動のお便様（久々）ちと、やる気アップ？？
