ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
10/2☆夜のジュージュー☆
2008/10/2 木曜日
2008/10/2 木曜日
今日は帰りが遅くなったので外食してきました。
21時からの「焼き肉♪」きゃ～～危険！！
◆夜の焼き肉◆
私が1人で全部食べた物です。
塩ホルモン1人前・牛レバー1人前・サンチュ盛り合わせ（レタス・サンチュ・サニーレタス・きゅうり・大葉）・焼き野菜盛り合わせ
サンチュ盛り合わせは、3～4人前だそうです。
焼き野菜盛りの茄子の所に髪の毛が付いていて、茄子の所だけ新しいのに変えて下さいと言ったら、料金無料にしてくれました。ラッキー！
旦那と2人で食べた物。
サガリ2人前・牛バラカルビー2人前・鶏肉2人前
追加でサガリ1人前・牛バラカルビー2人前
私は肉より野菜大量に食べた～って感じでした。
遅い時間なので米は1口も食べてません。
旦那はジョッキ2杯・大ライス2杯食べてましたけど(^_-)
◆朝◆
・りんご1個半・ヨーグルト・ケロッグ
・おから蒸しケーキ＆アイス
◆昼・弁当◆
・オムレツ・キャベツと豚肉のオイスター炒め・秋刀魚の煮付け・ササゲのゴマ和え・ご飯(250g)
今日も朝から晩まで、座りっぱの事務仕事。
めちゃ、足浮腫んでますわ。動いてないし、全て身になってる感じ（×_×）でも腹は減るよ～～。
☆お詫び☆
コメント返し、休みの土曜日に致します。
お友達の皆様ごめんなさい＼(__ )
コメント返し打ち込みました！遅くなりスミマセン。見てね！！
【8:55】
昨日の体重57.1㎏ 前日比+200g
お～肥えた肥えた(^_^)V
今日で仕事から解放される（予定）
土日は、調整頑張るぞ～～56㎏台に戻すぞ！！
