増量リミット６０㎏未満

太りすぎない健康的な妊婦目指します！体にいいものドンドン食べるぞ！

☆朝☆
　早朝５時に食べた
・中華の素（ファー）で作った簡単ラーメン　麺0.7人前
・納豆ご飯（ご飯かなり少なめ）
・トマトジュース黒酢・アメリカンチェリー

☆昼☆
　事務所にて
・いなり寿司（画像＋ダンナの残したの２個）
・ローソンのネバネバサラダ

☆間食☆
こないだのお取り寄せのチーズケーキ

☆夜☆

・国産牛ステーキ・レタス半玉・きゅうり１本・総菜マカロニサラダ
ステーキサラダ風にして食べました。スタミナ！！

・・・これだけで我慢のつもりが・・・えへへ
パン屋さんのパンが半額だったので１０個くらい買ってきたんですよ。
次の日の昼にしようと思い。
　クルミチーズ
これ食べたら止まらなく３個ほど食べちゃった(^^)
フランクフルトパンとエビかつバーガー　　大満足！
あ・・・ダンナの残したちらし寿司（いくら部分）も食べた。

リセットは終了したらしい・・・
なんぼでも入りますわ。こわこわ。
昨日は３時から起きてたので、晩ご飯食べて片付けしてすぐ寝ました～
こうゆう次の日に限って、減ってるのがまた不思議。

さ～て、今日は月末！！がんばるぞ～～。

2日間ほど体重測定しなかったら＼(><)/ｷﾞｮｯ
増えてましたぁ。何か食べたっけ？？
このままだと53㎏台に突入しそうなのでリセット開始！
今朝から控えめ質素にしてたつもりでしたが、先程服着たまま測定してみたら恐ろしい数字出てましたけど・・・
フ！シ！ギ(ё_ё)ｷｬﾊ　し～らね。

☆今日の朝☆

・納豆ご飯・豆腐の味噌汁・トマトジュース黒酢

☆今日の昼☆
　事務所にて
・わかめご飯の梅おにぎり2個（海苔巻いて）
・エビとブロッコリーのサラダ
このサラダ、ロビンソンデパートの地下で買ってきましたが、エビがプリップリで美味しい～～。マヨソースの味もグーでした。

☆今日の間食☆
パイナップル（昨日の残り全部）

☆今日の夜☆
　　
・白菜と豚肉の蒸し鍋（ポン酢で）
　白菜1/4株　1人で全部食べました。
・手羽中の塩焼き（1本）
・ラーメンサラダ（3口ほど）
旦那はこれに豚の生姜焼き丼。美味しそうだったなぁ。

☆食後☆
デカフェ

・・・白菜はやっぱり消化が早いのねぇ。
もうお腹がすいてきてます(>｡<)我慢我慢。

【5:30】
おはようございます。
朝からショックですわ。昨日はいつもよりカロリー控えめのはずなのに・・・
リセット開始したのに・・・増えた！
52.8㎏→53.2㎏ですってよ　:-)　久々の53㎏台突入記念日。
めげずに今日も頑張りますわ。
チーズケーキ食べる予定だけど・・・夜はステーキの予定だけど・・・うひゃ

昨日は０時位に寝たのですが３時に目覚めてしまい眠れない。
布団に入りながら２チャンの江東区バラバラ事件の閲覧してて
すっかり眠れなくなりましたわ。
朝ご飯も５時に食べ終わったし、昼間絶対眠いだろうなぁ。

☆朝☆

・こんもり茶飯・きんぴら・味噌汁（豆腐・納豆）

☆昼☆

・わかめご飯・豆腐の味噌汁
・きんぴら・さんまの缶詰・梅干し・トマト

☆間食☆

・アメリカンチェリー・おかき

☆夜☆
　
・なすポリタン
【豚挽肉・なす・ピーマン・玉葱・ﾆﾝﾆｸ・ｹﾁｬｯﾌﾟ・ｿｰｽ・塩ｺｼｮｳ】
・パイナップル（4切れ）

☆食後の余計なもの☆
ダンナが晩ご飯足りないと言うことでマックへ買い出し。
　１０本位（しょっぱくてギブ！！）
・バタークッキー4枚（しょっぱいものの後は甘いもの）
・デカフェ

（D様）元気です・・・脳みそ以外は(^_^)V
なんちゃって経理の働き時がやってきただけです。
仕事道具自宅に持ち込んで事務所に行かないだけ楽ですがね。
今週は、仕事＆病院＆いけ花展出展などで更新しないのとお友達訪問怠るかもしれません(m_m)

☆昨日の朝☆

・しらす大根おろし・さんまの缶詰・納豆・ご飯

☆昨日の昼☆

・オムレツ・銀ガレイのみりん焼き
・ハムきゅうり・おにぎり（海苔巻いて）

☆昨日の夜☆
　
・白菜と大豆もやしと豚肉の蒸し鍋（ポン酢）全部
・手羽元と野菜のトマトソース煮（圧力鍋）×2

☆昨日の間食☆
　
・おかき4枚（午前中）
・雪見だいふく2個（夜）
・バタークッキー2枚（夜）

食事記録のみで失礼（（（(((ｻｻｻｯ

昨日12頃寝たのですが、２時過ぎにお腹の痛みで目覚めました。
この痛みは子宮の痛みなのか腸の痛みなのかわからず、数分耐えていました。結果、腸の痛みだったらしくピーピーでした。
いや～びっくりしましたわ。その数分悪いこと考えちゃったし・・・
良かった良かった(^_^;)ホッ

☆今日の朝ご飯☆
　8:30
・昨日の朝に引き続き納豆チャーハン（納豆・ネギ・半熟玉子・めんつゆ）
・ニラの味噌汁・しらす大根おろし

☆今日のお昼☆
　13:00
・またまた昨日の昼に引き続きあんかけ焼きそば（野菜倍量にしました～）
白菜大量に入れたので、満腹になりました。汗もかきましたわ。

☆今日の間食☆
・いちご　11:30
・バタークッキー３枚　17:00

☆今日の晩ご飯☆
　　　18:30
・鮭のホイール焼き（玉葱）・鶏の唐揚げネギソースかけ・じゃがバター
・ニラの味噌汁・ごはん１膳
鶏の唐揚げは２個食べました。
揚げたてにネギソース！美味しい～～。
今夜はご飯おかわりしてないのに、何でかはち切れそうでした。

ここしばらく、つわりは治まってたんですが昨夜辺りからまた復活？
今日もムッカムカですわ。昨日の腹痛といい風邪っぴきなのかなぁ？
今日は早く寝よう・・・

今日は１７時半には晩ご飯食べ終わっちゃいました～
はぁ・・・１日の楽しみが終わった・・・
寝るまで、もう食べずにいられるかしら～？？
ダンナが帰宅してからがヤバイぞ(。。)(゜゜)ｳﾝｳﾝ

☆今日の朝ご飯☆
　6:30　早朝からガッツリ(^o^)
・納豆炒飯（納豆・葱・しらす・あみえび・卵）
・なめこの味噌汁・麦茶

☆今日のお昼☆
　12:00
・あんかけ焼きそば（青梗菜・白菜・ｴﾋﾞ・豚肉・ﾋﾟｰﾏﾝ）
市販のあんかけ焼きそば（麺・タレ）で作りましたが、なかなか美味しかった～。前にお店で食べたのより美味しいぞ！もう１人前残ってるから次はもっと野菜追加して食べよー。

☆今日の間食☆
　13:30
・チーズケーキ・いちご・デカフェ
昨日解凍したチーズケーキは今回で終わり。
もう１個冷凍してあります～。しばらく保存！

☆今日の運動☆
エル子と散歩（１５分くらい）みじかっ

☆今日の晩ご飯☆
　17:00
・豚バラ＆牛肉の塩コショウ焼き・昨夜の残りのつくね
・蒸し鶏とスプラウトのサラダ・こんもりライス

☆食後の余計な物☆
お腹いっぱいだったのに、ついつい・・・
・バタークッキー２枚
・かっぱえびせん小袋１袋

はぁ～もう食べないように願います<(_ _)>

【20:35】
　　ダンナの晩ご飯作成
・いなり＆サラダ巻き（きゅうり・カニかま・ツナ）
9時頃帰ってくるらしい。
今夜はおかず無し(＾0＾))☆笑☆((＾Q＾)v
私はつまみません！！・・・・・？？

昨日のブログ更新は、食事記録だけだったのに
コメントをくれたお友達の皆様ありがとです！

昨日は、自宅で計算機パチパチして夜まで仕事してたので脳みそいかれました（●＾o＾●）
何回やっても合わない！の繰り返し～あーお馬鹿！
なので、ブログは手抜きいたしました。

☆今日の朝ご飯☆
　
・ちぢみ風ちぢみ？
　【ニラ半束・葱・あみえび・納豆】
　納豆入れてチャレンジャーしてみましたがイケル。
　栄養満点？ちぢみジュージューいただきました。

☆午前中の間食☆

・ミックスナッツ・食べる煮干し・スタバのデカフェ

この後、寝ました(-_-)゜zzz…

☆今日のお昼☆
　
前日の夜遅く生協へ行ったら、70％オフになってる飛騨牛発見。みいさんの所で見てから食べたいな～～って思ってた物、作りました！
・牛肉のしぐれ煮丼（生姜が利いててうまい～）
・冷やし中華（麺は約0.7人前）

☆今日の晩ご飯☆
　　
・鶏つくね（５個）・ちくわの磯辺揚げ（４個）
・野菜炒め（ｽﾞｯｷｰﾆ･ｱｽﾊﾟﾗ･ほうれん草）
・なめこの味噌汁・ご飯

☆食後のデザート☆
　「北海道のチーズ畑」
http://item.rakuten.co.jp/kitamurasuisan/cak-001is/
先日ローカル番組で北海道の人気スイーツが紹介されてました。ネット界では上位にランキングされてるのに地元北海道ではあまり知られてないというお店が数店紹介されてました。
その中のお店のを、ポチッとしました～。
こちらのチーズケーキ、結構濃厚で私は好きですね。

濃厚＝カロリー高そうですがねぇ・・・
夜に食べてしまいましたよ。明日も食べよう( ･_･)

【追記】
・サッポロポテト小袋食べる
・入浴前にトマト黒酢飲む

☆今日の朝☆

・トマトジュース黒酢・昆布とホタテの煮物・ポンデアーモンド
・豆腐ハンバーグ（ゴマ油炒めの青梗菜・大根おろし・かいわれ・大葉・あみえび）ポン酢

☆今日のお昼☆
　
・冷やし担々麺（きゅうり・あみえび・カニかま）
・ミスド（画像のデニッシュリングとオールドファッション半分）

☆今日の夜☆

・鶏モモのガーリックソテー・エビフライ・イモと人参とアスパラのバター炒め
・きゃべつとトマトのサラダ・ライス

☆今日の朝☆【起床後、トマト黒酢飲む】

・豆腐ハンバーグ（昨夜のまとめ焼き）・ライス
・青梗菜のごま油炒め（あみえび）・かぼちゃ煮

☆今日の昼☆
　　事務所にて
・サンドイッチ（タマゴ・きゅうり・ハーフマヨ）
・おにぎり屋さんの筋子おにぎり・麦茶
　きゃ～～ひっさびさの筋子おにぎりに感動☆ﾐ
・モロゾフのプリン

☆今日の運動☆
書類提出などで、全部で40分くらい歩きました。

帰宅途中、コーチャンフォー（書籍屋）へ。
　セリーヌ様の昔のＣＤ購入。
【ででちゃんのお勧め、これでしょ？？遂にGET】
そんで、ここにはあるお店が入ってるんですよね。
こちらでもお買い上げ・・・
　危険物のミスドちゃん(;^^)ﾍ..
会計時に店員さんが「お客様、デニッシュリングを食べられたことはありますか？」と聞かれ「今回が初めてです～」と答えたら「とっても、美味しいんですよ」と言われた・・・
そんなこと言われたら、すぐ食べたくなるよね～
　早速、車の中でいただきました。
うーん、美味しいけどすっごく甘いのねぇ。
まさに甘辛地獄っす。ラーメン食べたくなりましたもん。

☆今夜の手抜きご飯☆
　　
・炊いて～混ぜるだけ～のちらし寿司（半分）
・焼くだけ～のみよしの餃子（半分）
・洗うだけ～のミックススプラウト（全部）
・混ぜるだけ～の納豆　

今日は増量覚悟してましたが、あれれ？？減ってる・・・嬉しい期待はずれでした。

☆今日の朝☆【朝一、トマト黒酢飲む】
　2日目のビーフシチューも美味い！
・ビーフシチュー・こんもりご飯・アサリの味噌汁

☆午前中の間食☆
　いちご全部

☆今日の昼☆
　引き続きビーフシチュー
・ビーフシチュー・トースト（サンドイッチ用2枚）
・サラダ（ｷｭｳﾘ・ﾎﾀﾃの耳・ちくわ・あみえび）明太子ドレ
　シチューにパンつけつけして食べました。

☆午後の間食☆
ポテチ10枚

☆今日の夜☆
　夜はクリームシチュー(^o^)
・クリームシチュー（ソース手作り）・納豆
・ハンバーグ（大根おろしポン酢・ソース）・ご飯2膳

ハンバーグは豆腐入りハンバーグです。ホワホワ＆サッパリでとっても美味しかったです。
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/423284/

さて・・・今夜はもう食べないぞ！

まーまーまー・・・どうしてこうも毎日、ご飯が美味しいのでしょうか(>｡<)美味しすぎるっ。

おまけに今日は天気が悪いので引きこもり。
そして今日も強烈な睡魔君(-_ゞｺﾞｼｺﾞｼ
明日は増量の予感がビシビシ感じるぅ～

☆今日の朝☆【ﾄﾏﾄ黒酢6:00】
　7:40
・煮物2種・カボチャ煮・豆腐の味噌汁
・漬け物・納豆あみえびご飯

☆今日の昼☆
　12:00
・野菜ソテー（ﾎﾀﾃ・ｽﾞｯｷｰﾆ・ｱｽﾊﾟﾗ・青梗菜）
　ｶﾞｰﾘｯｸｵｲﾙのｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ炒め　
・アサリの味噌汁・納豆ご飯・漬け物

☆今日の間食☆
・カボチャの煮物2個
・　いちご3個

☆今日の夜☆
　18:30
・ビーフシチュー・ライス2杯
・サラダ（蒸し鶏・ﾐｯｸｽｽﾌﾟﾗｳﾄ・きゅうり・かいわれ）

サラダさんの所でビーフシチュー見てから脳みその片隅に、こやつは居座りました。
圧力鍋で作ったので、牛肉もトロンです！
ご飯おかわりするなってほうが無理っすよねー。
まだ食べれたけど、我慢。。。
でもダンナが帰宅したら、また食べるかも？
予備でご飯3合炊いたしぃ・・・白米が呼んでいる！