増量リミット６０㎏未満

太りすぎない健康的な妊婦目指します！体にいいものドンドン食べるぞ！

☆今日の朝ご飯☆
　オム焼きそば＆サラダ
中身見えるように、玉子チラッとしておいたよ。

☆今日のお昼☆
若菜おにぎり小×２個
　コンビニにて小さい袋の発見！
久々に食べると、うまーーーですわ、コレ。

☆今日の晩ご飯☆
　　
・ローカロパスタ（舞茸1株追加で）
・小松菜のごま油炒め
・蒸しブロッコリー（マヨかけ）
・クリームパン小×1個
・えびおかき×８くらい

私今日（15時過ぎ）変質者と遭遇いたしました。
うちの事務所が入っているビルは、
各階の共用給湯室＆トイレ（男・女）なんです。
で、私トイレへ向かいました。
トイレの扉には曇りガラス部分があり、
人が入ってたら、陰が見えます。
ちょうど見えたので、また出直そうと思った瞬間
トイレから人が出てきました。それも「男」！
見た感じ、スーツも着ていない作業服も着ていない
普通の黒いセーター。絶対、ビル部外者。
私、何で女子トイレに？見たいな顔してその男を凝視。
そいつも、お前見たな？見たいな顔して私を凝視。
男、突き進んできたので私は後ずさり。
その間私達は見つめ合ったまま・・・こえ～～。
まるで、熊にでも出くわした光景よ。
すぐ横の階段から、そいつは逃げて行きました。

恐ろしくてトイレには入れず、事務所へGO。
旦那も外出中で、すぐさま管理会社へ電話。
すぐ来てくれ、1階から10階までのトイレを全部
調べたけど、何ともなかったとのことでした。
うちの階のトイレは私も見たけど、何も変化なし。
いったい、あいつは何が目的だったのか・・・
私、目に焼き付いてた顔、すぐ似顔絵にしておいた。
また来るかもしれないし>*０*<ｷｬｱｱｯ

私、自分ってそうゆう変なヤツに出くわしたら
戦えるって思ってたけど、無理無理。
声でないし、逃げるしかないわ。
本当、いつ何があるかわからない世の中・・・
皆さんも気を付けて下さいね。戦わないように(^_-)

って、お菓子のせいにしてみた。
食べ過ぎました。お菓子ばっかり・・・体脂肪にこうご期待。

☆今日の朝ご飯☆
　節約生活みたいな朝食
もやしをゴマ油で炒めクレイジーソルトで味付け。
おろしドレッシング少しかけていただきました。
食べ終わった頃「ぴんぽ～～ん」と宅急便が。アレだ！！
　フォトコンテストの賞品「麺づくしセット」
ローカロスタッフの皆様、応援してくださいました皆様
ありがとうございました。
もう少し早ければ、ラーコンに↑のもやし入れて食べたかった・・・

☆今日のお昼☆
　早速いただきました。「カルボナーラ」
ほうれん草（１袋）と茹で人参（大１本分）追加していただく。
やっぱり、ローカロパスタのソースは美味しいですわ。

食べ終わって、何か満足しない。
ご飯食べたい訳じゃないんだけど、お菓子食べたい～～
その後、夜までだらだらと色んなお菓子など食べちゃいました。
　これがきっかけ。。。　
　しょっぱい物の後は甘い物。。。
他、ハワイのお土産チョコ・ポテチ・じゃがビー・クッキー

お菓子でお腹は満足したのか、夜ご飯食べたくなく
　アボカドのわさび醤油
本日の毒を出したく、解毒のアボカド登場。
朝の測定前に、お便様出てくれるといいな。

☆今日の運動☆
ビリーはお休み
エル子と散歩20分ほど（早歩き）

【6:35】
おはようございます。
本日は月末日で忙しいので、朝一で更新。
３月の結果出ました。すごいです！禁酒効果(^^)/
　本人もビックリじゃ～～　
51㎏台が今月の目標でしたが50㎏台までいってくれたー。
マジに最終目標まで頑張ろうって思った（今だけ？）
先月52.2→今月50.6  前月比（-1.6kg）

☆禁酒ダイエットで良い点☆
《朝のむくみが全くなし！顔＆足》
《約１０日で酒代が２万は浮いている》
《ダンナに暴言を吐かない》
《夜のお肌のお手入れをちゃんとできる》
《早起きになった》

さて、今週は戦いの１週間到来。
もしかしたら、更新＆訪問がおろそかになるかもしれません。

昨夜は、居酒屋へ行ってきました。
　なごみ屋
ダンナと、前の会社の２６歳♂２人の計４人で18時～23時まで。
私は、禁酒の身＆運転手なのでお酒はなしでしたが
ウーロン茶でも雰囲気に酔った(^_^)
酔っぱらいって、声大きいね。十分楽しめました。

　　　（独り占めしたもの）
お腹を膨らませるため、おでんとサラダから。
・おでん（豆腐・大根・小タマネギ）
・じゃこと海藻のサラダ
・椎茸つくね

　（みんなで食べたもの）
・鶏の唐揚げ２個（リンゴの甘いソース味で美味かった！）
・フライドポテト（３本くらい）
・漬け物盛り合わせ
・枝豆
・イカ焼き
・自家製かまぼこ
・もちもちドーナツ

☆ドリンク☆
ウーロン茶×２
りんご酢ジュース

セーブしながらも、けっこう食べてきましたね。
今朝は300gの増量でした。

☆今日の朝ご飯☆
低脂肪牛乳アミコラ入り

☆今日のお昼14:00☆
土曜日ですが事務所へ行き、13時半くらいに閉めお昼ご飯♪
こないだから店へ行っては混み混みで断念していた
回転寿司「トリトン」へ。少し待ったけど。

腹ぺこ＆うまい！で早食い開始。
多分１０皿ほど食べたと思います。サーモンの潮汁も飲みました。
いかと生いわしが、本日の私のヒット。

昼お腹いっぱいまで食べたので今夜は控えよう。
予定はアボカドのみで終わらせるつもりです・・・？？


昨日は資生堂の無料エステへ～～
すんばらしく気持ちえかったです。
その後しっかりメイクもしてもらいアイシャドウが気に入ったので
久々にメイク品購入。
　マキアージュ　ダブルシャイニーアイズ
パウダーではなく、マットなシャドウなんです。
これから夏の汗ばむ季節にいいのではないでしょうか。

　マキアージュ　ドラマティカル　ジェルライナー
アイライナーでもアイペンシルでもない「ジェルライナー」
付き具合もしっとりと、下手くそな私でもかきやすい。

昨日のエステのおかげか、今日は顔もスッキリ！
メイクののりもいい感じでした。ルンルン！！
無料エステ券、まだ２枚あるんです(^_^)
また、毒溜まったら行ってきます。

☆昨日の運動☆
事務所～札幌駅近くの資生堂まで往復徒歩(7000歩)

☆今日の運動☆
ビリー最終プログラム
モムチャン・・・すぐ挫折

脳みそ半分死んでますので今日は簡単にいきます～

☆今日の朝ご飯☆
　豆腐屋の半額総菜～～

☆今日のお昼☆
　餅の中にはクリームとイチゴが入ってます。
中みたい？？みたいけ？？
yossiさんが、どうしても見たいそうなので・・・
　どーだ！！ぱっかり割ったど。
他、小さいわかめご飯の梅おにぎり×２
（注）食前デザートダイエット復活ではございません。

☆今日の晩ご飯☆

・ポークソテー
・サラダ
・ホタテのシチュー
・マグロのづけ

☆今日の間食☆
スナック菓子とかクッキーとか食べ過ぎました(>_<)

今日、地下街歩いてたら本日オープンのマッサージ店を通りかかり
オープン記念の割引特典もありだったので、
仕事中でしたが２０分くらいいいだろうと、腰から頭のマッサージ
してもらいましたー。まさしくツボにビンゴでして気持ちよかった～
あまりの気持ちよさに２０分追加しましたー。
明日は資生堂の無料エステにも行ってきます。
うひゃうひゃ、ヨダレたらしちゃうかも～～。

そんで明日の夜は、ダンナと前の会社の部下と４人で飲み会。
私は禁酒中＆運転手なので食べ専門で行ってきます。
飲まない飲み会って「人生初？？」

コメントの返信とお友達訪問、土曜日あたりにさせていただきます。
簡単にいきます～と言っときながら、長いし・・・あはは。
もう今日は眠くてビリーはお休みです。おやすみなさいませ。

昨日マックスバリュでパン屋のパンが半額に。
賞味期限も26〜27日だったので8種類ほど買ってきました。
なので朝も夜もパンを食べました。

☆今日の朝ご飯・上画像☆
・クロワッサン ２個
・クルミチーズパン
・ほうれん草の麺つゆかけ（トマト・すりゴマ）

今朝『にくたまさん』のところ覗いたらほうれん草料理が！
材料もあるし美味しそうなので見よう見まねで作りました。
ちと作り方違うかも？だけど美味しかったです(^O^)

☆今日のお昼☆
・梅おにぎり２個

☆今日の間食☆
・カフェオレ
・ローソンのメンチカツサンド １切れ

☆今日の晩ご飯・下画像☆
・マヨコーンパン
・チーズパン
・具だくさん味噌汁

あー(＞＜;)しばらくパンいらないっす〜飽きました。
これから明日のご飯の仕込みをして、ビリーやります！

『ドリア』でいっぱいo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o〜♪

仕事も終わった帰り際、お友達のところ見てまわったら〜
yossiさんの、めちゃ美味そうなエビドリア見ちまった。
それから私の脳みそはドリアに破壊されました。

今夜は外食して帰る予定だったので、むっふふ〜。
帰宅途中、自宅近くのCOCOSへ初めて行ってみました。
ぼりん家はファミレスはあんまし好きでないけど
今日は別！旦那には犠牲になってもらいました。

シーフードのドリアセット食べました。
ドリアなのにカロリー500kcal未満で良かった〜
断然yossiドリアの方が美味しいと思うけど
食べたくて仕方なかった気持ちは満たされました(^O^)

☆今日の朝ご飯☆
梅おにぎり １個

☆今日のお昼☆
梅おにぎり １個
キットカット １個

今日、あんまし食べてないのは
単に仕事で食べる暇がなかっただけでーす。

さてさて、ビリーやってお風呂入ります＼(^_^)／

・・・の前に、昨日と今日の食事記録などからいきます。

☆昨日(3/23)の朝ご飯☆
　
前の日、ちび甥っ子達が来たので１００％オレンジジュースを準備。
久々に飲むと美味しいねー。手みやげのロイズクッキーと。
クッキー美味しくて８枚食べた～～～

☆昨日のお昼☆
　こないだの残りの餃子ふたたび・・・
・みよしの餃子（６個）
・青梗菜のゴマ油＆クレイジーソルト炒め（１株）
・炊き込みご飯（おかんの冷凍ご飯）

☆昨日の間食☆
　むさぼる～～
ハワイのお土産マカダミアナッツ１袋
他、数袋・・・この後やっば～～～と言うことで
ビリー最終プログラムをやりました。
エル子の爪＆ひげ切りに散歩がてらお出かけ（5000歩ほど）

☆昨日の晩ご飯☆
　　にっくにくぅ～～
CMでステーキ映像＆お友達のみいさんとこでステーキ画像！
肉を求めて生協へ！したらばなんと！白老牛のお買い得DAY。
通常価格の半額じゃーあーりませんか。にひひ。
牛バラカルビと牛ももステーキゲット。
美味かったです。しびれましたーーびびびーー。
塩加減といい、焼き加減といい、ぐぅーー。
やるな！ぼりんって感じでしたど。

食後アイス１本とたんかん１個・・・余計な物だね。

☆今日(3/24)の朝ご飯☆
　朝っぽくないね。
・しめじとブロッコリーとほうれん草とサーモンのカルボナーラ
・オレンジジュース
・ロイズのクッキー５枚

☆今日の昼☆
　事務所にて
・梅おにぎり
・だし巻き玉子カニかまIN
・シャウエッセン

☆今日の夜ご飯☆

・ジンギスカン
・スモークサーモンサラダ
・具だくさん味噌汁（豚汁の肉無いバージョン）

☆今日の運動☆
ビリー腹筋プログラム

あ・・・忘れかけてたお題「大胆宣言」
私２０日から、禁酒しております。ま、調子悪いのもありますがね。
ここ数ヶ月プチ目標の51kg台をクリアしていませんので
今月末は、気合い入れてやらねばなと。
飲むと止まらないし酔っぱ食いもしちゃうので、
「禁酒ダイエット」はいりましたー。
目標達成してもいないのに、維持っぽいのもどうかなと・・・
禁酒したから減るかはわかりませんが、一応まだ51㎏台死守してます。
今月31日までは、確実にやり遂げますぞ。その後は・・・
体重次第で続行するかもしれまへん。。。へんへんへん
この私が禁酒宣言！かなりためらいましたが言ったら後に引けないし。
お友達の皆様、見守っててちょ！

昨夜飲んだ「グッスミン」のおかげか？
朝まで目覚めず、快眠でしたー。
今日はお昼から旦那の弟家族が遊びに来るので
台所を使いたくなく、モスのお持ち帰りに決定。

☆今日の朝昼兼☆
　萌～～～～す～～～(ё_ё)
・照り焼きチキンバーガー
・グリーンサラダ
・オニオンリング
・コーヒー（アミコラ入り）
これ見たらまた食べたくなってきた・・・

弟家族は先日ハワイに旅行に行ってきました。
お土産沢山持って遊びに来ました～。

　　チョコ・粉コーヒー
　　左旦那用・右私用の香水
　　バスグッズ（ホテルから）
　　置き時計・灰皿
　　ｽﾄﾗｯﾌﾟとｷｰﾎﾙﾀﾞｰ（両方COACH）
次から次へと小出しで楽しく出してくれました。
チョコだけでいいって言ったのに・・・むふ。
でも、嬉しいね～～～♪
　これはこっちで買ったロイズのお菓子
これはまだ食べてないです。明日のお楽しみ！

☆今日の晩ご飯と食後のデザート☆
　
・お稲荷さん（３個）
・青梗菜のオイスター炒め（２株）
・いかサラダ
・アイス１本・・・これ美味しいですぅ。

☆今日の運動☆
ビリー腹筋プログラム

先日衝動買いした服でーす。
ELLEPLANETのお手頃品。３点で１万円以下。
　ワンピの重ね着用（裾見せ）
ワンピ　重ねるとこんな感じ
　この服用に合わせて網バック
　この格好できる気温はまだ先でしょうねー。
むむ～～春靴が欲しいですねー。

食べ終わった今でもお腹がグゥーグゥなってます(-.-;)
まだラーメンでも食べれるで〜ってな勢い！
食べたい病到来でしょうかヾ( ´ー｀)

☆今日の晩ご飯☆
・焼き餃子（みよしの餃子６個）
・茹でモヤシの明太子ドレ（もやし１袋）
・ごはん（おかわりして１合以上は食べてます）

今夜もギブミー白米！ってな感じでお酒はなし。
この飲んべえが休肝日にすると、どうした？病気か？妊娠か？
って心配してくれるお友達がいるんですよねー(=^▽^=)

どんだけ酒飲みイメージなのかしら？
ひゃ〜それにしても餃子に白米って最高ですわ。
寝るまで何も食べないぞ(￣ー￣)グゥーグゥだけど。

【23:20】
夕食後しばら～～～くしたら腹減りもおさまり
今は、ちとズッシリ感があります(+｡+)ｱﾁｬｰ｡
先程これ飲みました。
　「グッスミン」
昨夜は、何だか眠れず睡眠不足なので
深い眠り効果があるらしい、グッスミンを飲みました。
さて？いかがなもんでしょー。

☆今日の運動☆
歩き7000歩ちょい

☆上画像☆
お彼岸〜な朝ご飯
・おはぎ＆桜餅
・わさび菜サラダ（昨夜の残り）
・低脂肪ホット牛乳アミコラ入り
・ストロベリーヨーグルト（昨日が賞味期限うき）

昨日、甘味は我慢したので今朝美味しくいただきました。

☆下画像☆
事務所でお弁当
・梅おにぎり
・出汁巻き玉子カニかまｉｎ
・チーズちくわ巻き巻き
・ちくわのマヨ粉チーズ焼き

昨夜は夜中の２時に目覚めてから５時まで寝付けなくて〜
今とっても眠たいです(*v_v*)zzZ

今晩もチャチャッと作って食べました。
☆今夜のメニュー☆
・お稲荷さん（あげは市販ので詰めるだけ〜）
・わさび菜（ごま油・麺つゆ・酢であえる）
・豆乳スープ（かき・水菜・コンソメ味）

作りたてお稲荷さんは美味しいです〜
いい加減にしなさいって、のへじ姫に言われそう(^O^)

今日もビリーお休みしたので、そのかわりに禁酒にしました。
今日は間食もしてません！めっずらしー。
でも寝るまでに何が起こるわかりませーんヾ( ´ー｀)

朝昼兼用でホットケーキ焼きました。
先日ケンタッキー買ったときに余ったハニーメイプルをかけて甘くいただきました。うまー☆

私は３切れ食べました。
サラダは最近ハマっているクレイジーソルト＆オリーブオイルで。

けっこう満腹です〜ごちそうさまでした:*:・(￣∀￣)・:*:
日中は半身浴でもして、ゆっくりくつろぎます(^-^)/