増量リミット６０㎏未満

太りすぎない健康的な妊婦目指します！体にいいものドンドン食べるぞ！

１２月は先月のを維持してたって感じですねー。
昨日の一夜漬けでは52㎏台に返り咲くに一歩足らず・・・
　53.0㎏でした

☆12月の結果☆
　　　　　     本日　　 先月比　 ビリー開始
体重        53.0    　+0.2           -4.2
ｳｴｽﾄ       66.5      -0.5           -8.5

今月の最高値　54.0㎏
今月の最低値   52.8㎏

体重は微増でしたが、ウエストは減ってたよ～～
ビリー隊長は見守っててくれましたぞ！
今夜は大増量ですが、気にせず食べまくります。
正月明けから、頑張りますね(^o^)
みんなもそうでしょ？？
今朝、今年最後の朝ビリーしました。
最後にふさわしく最終プログラムでしめました。

☆今日の朝昼兼☆
　カレーとほうれん草のバター炒め
このカレー昨夜23時頃旦那が急にカレーを食べたいと言いだし
作った物です。具は肉と玉ネギのみで簡単に・・・
あの人食事制限するって言ってたよね？？
で、これは残りです。ご飯のかわりにキャベツの千切りで。

しかし、何か食べた気しないのでこれから焼く
旦那のピザ少しもらいま～～す。

今夜は実家へ１泊してきます。天気も良くて何より。
皆様、来年もよろしくお願いいたします！
楽しくダイエットしましょうね。
良いお年を！！

明日の測定日に向けて、ひっさびさの休肝日です。
明日は実家で年越し大宴会なので今夜ぐらいはと・・・

☆今日の晩ご飯☆
・キャベツとほうれん草とウインナーのコンソメスープ
  スープは飲んでません
・サラダ（たこ・レタス・パプリカ・トマト・オリーブ）
  ドレッシングはピエトロカロリーオフのです。

大掃除も一応終わりました!というか終わらせたですね。
寝るまでにビリーと半身浴する予定です！（たぶん）

今日のお昼（朝抜き）は蕎麦です。
麺は0.5人前位で、とろろ入ってます。
あと冷凍庫に残ってた自家製納豆餃子を茹でてラー油醤油で。
蕎麦湯も飲んでお腹いっぱい！だけどヘルシーです(^-^)/
ハァ〜最後の追い込み掃除しなくちゃー

昨日は仕事の都合でパーティーは中断したので新たに！
って今日は大掃除で疲れたので、レトルト＆あり物でー。
こんな時レトルト大助かり(^-^)/

現在２人してポテチ大袋あけそう。
お笑い見ながら楽しく飲んでます(*^_^*)

(01:25)
☆メニュー☆
・パスタ（カルボナーラ・ペペロン）
　ソースはレトルトです。2人前で200gを2人でつついて食べました。
・セロリとザーサイの和え物（全部）
・スクランブルエッグ（１口）
・スパゲティーサラダ（昨日の残り）
・長芋のオリーブオイルカレーパウダー焼き
・スタイルフリー２缶
・スパークリングワイン１杯
・赤ワイン２杯
・最後の締めにアイス（約200kcal）

約１時間位でしょうか・・・
パーッと食べて飲んで、睡魔に襲われ寝てしまいました。
23時頃目覚め、もう眠くない～～
でもすることないから寝るしかないか。

(02:50)
眠れない～～エルはヘソ天して寝てるし・・・
朝昼のアップ忘れてましたわ

☆朝ご飯10:00☆
　お歳暮で頂いたラーメンセットから
味噌味、麺は半玉で茹でもやし１袋、チャーシュー（市販）３枚
あっさりめのスープで美味しかったです。

☆昼というか間食15:00☆
リンゴ１個半とクッキー１枚
　

本日、ダンナの誕生日です。
パスタのリクエストで手の込んだのはないですけどね。

・金のパスタ
・スパゲティサラダ（かぶってるけど好きなので）
・生ハムサラダ
・手羽元の黒酢煮
・イカとセロリのゴマ油かけ

どーしましょう・・・

☆今日の朝昼兼ごはん☆
　焼きそばと玉子スープ
太麺で焼きそば作りました。
お店のようなコッテリが食べたかったですが
あっさりソースになってしまいました。
でも美味しかったよー。（豚肉・玉ネギ・きゃべつ入）

しっかり１人前食べましたが腹４分目くらい・・・
パン系食べたいなーって、旦那も同じ気持ち！
うちら、気が合うじゃ～～んって２人してお買い物へーー。
帰宅後食べました。やっちまったよ～～ん

チーズパン（かりかり部分が美味しい）とミニドーナッツ（餅みたいな食感）にちょっと大きめのクルミパン（画像無し）
３個も食べちゃった。あーあ、やばいよあんた！

その後強制的に、ビリーの腹筋＆最終のぶっ通しの刑に処す。
・・・疲れたけどスッキリ！早く飲みたい！（意味無い）

これからシャワーして、ご飯仕度です。
今日は旦那Ｂ３２歳の誕生日会でございます。
大晦日前の最後のイベント楽しみマース。
ってただ飲んで食べるだけですがね(^O^)

それと、今日届きました。
ローカロ様ありがとうございました。
　ローカロ雑炊です
ダイエットモードになりましたら、いただかせてもらいます。

昨日は仕事納め・・・
と言うことは、飲むに決まってる～～～♪

☆昨日の晩ご飯☆

仕事帰り、腹ぺこ２人組だったのでポスフールにて惣菜をゲット。
・ポテト＆マカロニサラダ
・ローストビーフ
・軟骨の唐揚げ
・グラタン風ポテト焼き
・チキン焼き
画像は２人分、オードブル風にしてみました。
サラダは私用（生ﾊﾑ・ﾘｰﾌ・ﾄﾏﾄ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ｹｰﾊﾟｰ・ｵﾘｰﾌﾞ）

お酒はスタイルフリー350×4と赤ワイン少し
おつまみにはドリトス（１袋きゃ～）

昨日は気分も乗ったようでカラオケ登場。
お陰でカラオケダイエットになりツイストしまくりました。
本物ビリーは昨日もおやすみでしたー。

皆さん～～今日も美味しく食べてますぅ？？

本日、我が社は仕事納めです。
私的な仕事は終わったので、ブログ更新！

☆今朝のご飯☆
　お腹がすいて寝てらんね～～
・ネギとカニかまの玉子焼き
・日本ハムの鶏唐
・豚肉とタマネギのケチャップ炒め
・白米にしらすぶっかけ

しらすぶっかけ、美味いんですけど・・・
ご飯おかわりしましたけど・・・チラ
完全なる、お馬鹿な胃ですよ～～。
今朝は起きたての体重測定はしませんでした。
食べた後測定・・・きゃ～～
ご飯おかわりして、水飲んでおかず食べたら１㎏はあるよね？？
54………..9㎏でしたよん（爆笑）←ちょい引きつり
1㎏引いても、増量確定みたいですね、あなた。

☆増量全く気にしていないお昼☆
　チーズケーキ風お菓子みたいの
我が社の、超かわいい期待の星「マッツデーモン」の出張のおみやげ。

　裏にカロリー載ってたよ。旦那と半分こ・・・約430kcal

明日はぼりん家、大晦日前の最後のイベントの日です。
なのでねー、２９・３０日の２日間だけ真面目にダイエットと
向き合おうかなーって考え中。
３１日の最終測定日には52㎏台に返り咲きたい！
・・・そして１日の朝には大リバウンド54㎏台に返り咲く！
素晴らしい年末年始の計画だ！！

本日、炭水化物祭り！
朝、米！　昼、米！　夜、米！
３食ごはん食べちゃったよーー。イエィ

☆今日の晩ご飯☆

・回転寿司の持ち帰り（画像+もう１貫）
・サラダ（リーフ・生ハム・パプリカ・とまと）
・豆苗の油炒め（画像上の大根は食べてません）
・慎吾の餃子４個
・えびシュウマイ４個
・スタイルフリー350×2
・赤ワイン　グラスで２杯

野菜高いですねー。きゅうり１本７８円でしたよ。
ちょっと前は３本で９８円とかだったのに。
ブロッコリーも高すぎて断念しましたわ。

今日は22時過ぎから、気分が乗ったのでガス台の掃除をしました。
うーん手強い、アヤツでした。
飛びはねとかこまめに拭き取らないツケってやつですね。

はっ・・・ごはんのツケもやってくる。
今日はビリーもやってないしなぁ。
なーんか、お腹すいてきたーー。寝よ

クリスマス、激しく飲んで食べた割には200gの増量ですみました。
今日から、激しく飲む理由がないなぁ～～。って飲んだりしてー。

☆昨日の朝昼兼ごはん☆

ででちゃんの「大根のネギ油」作りました。こんもりいただきました。
大根のおかげで今朝は快腸でしたよ。
他、一口おにぎり（鮭・わかめご飯）・・・正確には二口
シャウエッセン２本に玉子スープでした。

☆昨日の間食16時☆
　パンとコーヒー
急にパンが食べたくなっちゃって～～
マックスバリュへGO！！
豆パンとおやつクロワッサンです。
豆パンはこれでもかーーってくらい豆ぎっしりでしたよ。
おやつクロワッサンは５個入りで２個食べました。
残りもきっと夜食べちゃうんだろうなーーと。
なので生理休暇をいただいてましたがビリーやりました。
終わった後、クラってきましたわーー。

☆昨日の晩ご飯☆

・大根のネギ油
・サラダ（リーフ・スライスオニオン・たこ・スモークサーモン・ケーパー）
　ピエトロドレッシング1/2カロリーかけて食べました。
すっごくヘルシーでしょ？！しかしここで終わるぼりんではない。
昨日、ものまね入りましたよねー。
うちら夫婦（特に旦那）ものまね大好き！
笑いながら飲んでると進むね～～。たくさん飲みましたよー。
他、食べたもの
残りのスモークサーモン、ポテチのスノーチーズ
そして最後は
　アイスを食べて、おやすみなさいでした。

☆今日の朝ご飯☆
　今朝もお腹がすいて起きるの巻き
・ミニハンバーグ（目玉焼きのせ）
・シャウエッセン１．５本
・茶飯おにぎり
・もずくスープ（あんまり美味しくない）

☆今日のお昼☆

うちの事務所のビルの１階にモスバーガー入ってるんですよ。
ここに来て初めて買いに行きました。
久々です、こーゆーの食べるの。
クラムチャウダーとオニオンリング、それと持ってきたおにぎり。
旦那はモスチキンやら照り焼きとかです。美味しそうだったな～

本日生け花の日でした。

お正月用のお花でした。

昨日はいつものように自宅で飲み！みたいなもんでしたー。
ちとクリスマスっぽくしましたけどね。
気づけば、ツリーも出してなかったし・・・

その前にケーキのご紹介・・・（←少し悩んでやっぱり購入）
いつもの事務所近くのケーキ屋「PetitChocolate」さんにて
　ホールは危険なので６個にしました。
これでも十分危険ですわね。小さくて見えない？
はいはい、１個づつお見せいたしますププ


左上から～～
・フルーツタルト（フルーツの味が強調されて、サクサクで美味しかった）
・チョコムース（苦く大人の味を想像してたら甘～～い。とろける感じ）
・ショートケーキ×２（旦那が食べた）
・シュークリーム（生クリームがさっぱり味）
・ホワイトティラミス（若いのに食われる）
私ね～～このホワイトティラミス食べる気満々で買ってきたの。
丁度、事務所に若いの（20歳）が来たんですわ。
こやつマットデーモンに似てまして、名字からくるニックネームが
「まっつ」にかけまして、マッツデーモンと言います。
私が好きなの選んでいいよと勧めると
マッツデーモンは何とホワイトティラミスを選びやがった！
「あんた！それティラミスだけどいいの？？」って
心の狭い私は聞いたわ。「はい！いただきます」とのお返事。
　私が昼間食べたのはチョコムースでした。

☆夜・・自宅でのごはん☆

・鶏胸肉のピザ風（惣菜）
・パスタ２種（カルボナーラ・ペペロン）
・マカロニサラダ（惣菜）
・手羽元のオーブン焼き
この手羽元は前日に圧力鍋で水煮し次の日半日タレに漬け込み
片栗粉と油大さじ1/2を混ぜオーブンで焼いただけの
ヘルシーチキンです。身も柔くって美味しかったです。

・スモークサーモンサラダ
・海鮮サラダ（バルサミコドレッシング）
この他ポップコーン、こまい１袋、ナッツ・・・
それにぃー、締めに↑のシュークリームとフルーツタルト
いっちゃったよ～～～。
当然のことながら、お酒もグビグビ！
スパークリングワイン・赤ワイン・カクテルカロリたくさん。
ご馳走様でした。昨夜は珍しく旦那が先に酔ったので
私は飛ぶこともなく・・・てか飛べなかったです。

今朝はですね、明け方から布団の中で水をガブガブ飲んだので
体重測定してません。水分ため込んでま～す。
昨日月の物がきまして、本日２日目。ビリーも休みます。

朝昼兼でいただきました。
久々に食べると美味しくて感動しましたわー。
こんな私でも『米』だけは控えめにしてるんですー。

ケチャップライスは150g（玉ねぎとベーコン入り）
スープは圧力鍋で手羽元を水煮した茹で汁です。
コラーゲンたっぷり。旨味があるので味付けは
塩こしょうのみで十分美味しかったです。

ケーキ・・・昨夜は買いに行く気満々になってましたが
只今悩み中(σ・∀・)σ悩め悩め

本日朝ビリーしました!

年賀状２日間真剣勝負いたしました。
本日完了・・・一言メッセージって結構考えちゃいません？？
さてと、大掃除は２９日辺りかなーー。（腰重すぎ！）

☆今日の晩ご飯☆


・黒ガレイの煮付け
・鶏胸肉とピーマンのケチャップ炒め
・ちぢみほうれん草としめじとベーコンのバター炒め
・ででちゃんサラダ（ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ・ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・ｵﾘｰﾌﾞ・ｹｰﾊﾟｰ）
・スタイルフリー350×2
・赤ワイン×2
・カクテルカロリ×2
・ポテチ（スノーチーズ）
・キットカット×1

ほうれん草って食べ過ぎると口の中渋いですね。
クリスマスにケーキは用意しないつもりだったけど
皆さんのケーキ画像やテレビでのクリスマスムードで
やっぱり食べたいなーってなってます！
ふっふっふっふふ～～ん。明日事務所行くしな・・・
事務所近くの美味しいケーキ屋さんで・・・ニヤリ・・・ジュルリ

のような朝ご飯
・長いものオリーブオイル焼き
・ちぢみほうれん草と鶏ごぼうの味噌汁
長いもはクレイジーソルトとカレーパウダーの２種です。
ワインなんか飲みたくなっちゃうおかずでした(^_^;)

以下は昨日の記録ですーー。
☆昨日の朝☆
　
いい加減飽きてきた冷蔵庫の作り置きおかず＆玉子スープ

☆昨日の昼☆
　照り焼きチキンサンド１切れ

☆昨日の晩ご飯☆

・金のパスタ（６０ｇくらいかな？？）
・鶏モモのクレイジーソルト焼き（３切れ）
　横のマカロニサラダは旦那用
そしてそしてーー。ぱくった！
　ででちゃん風サラダ
ででちゃんみたいなお洒落なの作りたくてケーパー買ってきたよ～。
オリーブもサラダ用に種なしの買ってきたけど、
いつもつまみで食べてる種有りの方が好き（味も）
あの、種の替わりに入ってるクニュっとしたやつ何なの～～？！
ドレッシングはなしでもスモークサーモンの塩気で十分美味しかった。

昨日は軽め？に飲みました。
スナック菓子も食べました。
運動もしてない。けっけっけ

(14:30)
☆今日のお昼14:10☆

朝のちぢみほうれん草と鶏ゴボウの味噌汁に更に大根とブロッコリー投入しバージョンアップ！
そしてもう１品、納豆２パックに白菜キムチ混ぜ混ぜし刻み海苔でいただきました。

今日はさっさとビリーやりましたぞ！最終プログラム。
２日ぶりにしたら、汗かきましたわ。

って何でしょう？？



↑昨夜の晩ご飯
この中で激うまなブツ有り！！

タラバでも・・・「牛」肉じゃがでもなく！
そう「ででちゃん大根ネギ油かけ」が金賞ですーー。
ででちゃんのレシピ通り作りました。
大根１／２って千切りすると結構な量ですよ。
まぁ、旦那は食べないから明日も食べようって思ってました。
でで家なら２人前？普通の家庭なら４人前？の分量・・・
わたくし１人で、上の画像こんもり４回おかわりし完食！
それでも、まだまだいけるで～～～ってな感じ。
「あんた、タラバ食べなさいー。」って旦那がむいてくれるほど
タラバには目もくれず、大根一直線でした。
※ごま油大さじ３は、ちょい気にしながら・・・

ででちゃんへ・・・
これって、ででちゃんオリジナル？？
もうねー「居酒屋ででちゃん」とか「味処でで」とか開店しましょ？
しょうがが良いアクセントでネギ油最高っすね。
激うまレシピありがとうございます！！！

☆昨日の朝ご飯☆
　冷蔵庫の作り置き＋豚汁＋トマトジュース

☆昨日のお昼☆
　りんごヨーグルト＆コーヒー

他、フルーツグラノーラとおからビスケット食べました。
年賀状作成に追われ運動無し。

そして、昨日肉じゃがの「いも」買いに近所のスーパーへ。
いもだけのつもりが、奥さん買ってかない？？って
これらに声かけられたの・・・
　←こいつら喋るのよ
どうして私の心わかるのって即買い！
帰宅途中、後悔・・・食べてもいないのに後悔。
それは食べる気満々だから。
昨夜、ここから２袋消えました。きゃ～～～～

いいのいいの、私生理前なの
って本当にいいの？？？

そうそう、昨日も激しく飛びました。
旦那いわく、かなりウザかったみたいよ←人事

◇追記◇
今日、お通じがすんごいんですよーー。
きっと大根だなと調べてみたら、大根は腸のお掃除をしてくれるとのこと。
大量摂取だったから、すごいんですけどーー。