太りすぎない健康的な妊婦目指します！体にいいものドンドン食べるぞ！
晩ご飯
白子のめんつゆ煮・こんにゃくの赤ワイン煮・ゴボウと人参と煮干のめんつゆ煮
手羽元の黒酢（らおちんす）の圧力鍋煮
サラダ（リーフ・ブロッコリー・トマト・えんどう・パプリカ）シーザーサラダドレかけ
デザートに柚子シャーベット
アルコールはビール350×3
赤ワイングラスで3くらいで終了しました。
今日は月末ということで体重はかってみました。
変わってませーーん(; 
ﾎﾛﾎﾛ
200グラムほど増えてましたが・・・
しかしウエストがビリー始めたときより５㎝減ってました。
だから良しとしますか。
今月の目標５４キロ台は達成できませんでした。
同じく９月の目標にさせていただきます。
でも見た目は締まったんですよ（言い訳）
今日のお昼です。
MENU
☆サラダ（リーフ・トマト・ベーコン）
☆胸肉とピーマンのケチャップ炒め
☆すじこご飯
昨日行った喫茶店のシーザーサラダが美味しく
今朝から野菜が食べたい病です。
このサラダにシーザーサラダドレッシングをかけて食べました。
パプリカも買ってきたので、夜もサラダが楽しみです。
外食です。やばやば・・・
午前中、携帯電話のデーターコピーの
待ち時間に近くの喫茶店でブランチ
「櫻珈琲煎房」さんのシーザーサラダセット
ガーリックトーストとサラダ
シーザーサラダは結構な量でした。
これにコーヒー付きです。
相方はデザート付きのを頼みました。
一口ずつ、味見させてもらいました。
落ち着いた雰囲気のお店で良かったです。
その後買い物プラプラ
１５時頃、お腹がすいてきて、３年振り？？それ以上位久々の
びっくりドンキーへ行ってきました。
こんな味だったっけ？？
夜は抜きます。
オルビスのシェイクだけにします。
お酒も抜くか・・・（気が変わるかも）
酔っぱらいました(+｡+)
たぶん２１時あたりには、寝ていたと思います。
ビリーもせず、ひっさびさに顔も洗わず（ぎゃー）
たいして飲んでないのに・・・なぜなぜ？？
☆昨日の晩ご飯☆
いなり（２個）
ハムとチーズの卵焼き(１個）
豚ロースの塩こしょう焼き３切れと野菜
ワインのつまみに１袋
発泡酒×２(スタイルフリー３５０缶）
赤ワイン（半ボトル）
フルーティナビのマンゴー１袋
これは夕方のおやつでした。
これから昨夜さぼったビリーをやります。
そんで夜もやりますわ！！
今日のお昼はたぶん外食なんだよな～
あぁーーこってりパスタが食べたい>_<
間食のどらせんべい
堅めのどらやきって感じかな。
本日の晩ご飯
味付けカルビ（キャベツ添え）
みそラーメン
ラーメンのパッケージ
ラーメンは我慢して味噌汁用のおわんの量だけ。
しかし、旦那の残した鮭おにぎり半分食べる。
意味ないし。濃厚スープで美味しかった。
また買ってこよう～。
さてと、花ざかりの君たちへも見たことだし
ビリーやりますか。
イケメンたちのドラマなんか見ると
若いっていいなぁ・・・と思いますわ。
ばばくさ！！
『長寿の里』さんの中硬水が届きました。
初回限定で2リットル10本入りで1200円。
送料は300円かかりますが安い！
飲みやすく私は気に入りました！
今日のお昼です。
すじこ＆たらこのっけご飯
かに＆ネギの卵焼き（トマト）
ほっけ焼き
きゅうりとミョウガの漬け物
・たらこ・すじこ・ほっけ
塩分おおいですね。のど渇きます。
今日はリサイクルショップの初回お客様
限定無料清掃の日でした。
お風呂場をやってもらいました。
換気口まで取り外したり、排水溝まで
キレイにしていただきました。
2時間くらいかけてましたね。
自分がやるときは１０分くらいで終わるのに・・・
しつこい勧誘もなく、良かったです。
普段は軟水飲んでるので、久々にContrexなんか飲むと
マグネシウムきいてますね。
しょっぱいです。
本日もビリーやりました。これからマッサージやります。
今日の昼、小樽から札幌へ帰宅途中に車の中で
NEW・CMがお気に入りです。
小樽には海鮮物を求め市場へ行きました。
旦那が仕事つながりで知り合いということで
安くしてもらいました。
本当は3980円のところ
1000円にしてくれました。なので2杯購入。
・・・感想・・・
1000円なら、まぁまぁと言える感じですが
元値の3980円なら、え～～～ってな感じですかね。
他にもウニ・刺身・ほっけ・こまい等、激安で購入してきました。
まぁ、安い物には意味があるっていう感じですね。スーパーで買ってきた納豆巻きがめちゃくちゃ美味しく感じた晩ご飯でした。
結果、かにも食べきれず、明日かに玉にします。
昨夜は止まらずにプリンとか食べちゃって。
一応寝る前にビリーはやったけど。
これから小樽の市場へ出かけてきます。
ご飯食べたいけど、我慢して。
試供品でもらったオールブランと飲むヨーグルトが朝ごはんです。
セブンイレブンの新発売のプリンです。
『たっぷりん』
一口だけ食べようと食べ出したら美味しくて
全部食べてしまった。
昨日から過食ぎみ。
我慢できない。
やだやだやだ。
ワンコと旦那と散歩に出かけ、途中コンビニに寄り道。
梅酒とあたりめ買う。帰宅して飲む。
足りずに家にあった
カクテルと柿の種食べる。
あ〜ビリーやらなきゃ
今日、お昼せつない事件が起こりました。
今週の火曜日に機種変更したNEW携帯
自宅トイレに水没させちゃいました。
初水没、後ろポッケに携帯入れるなんて
普段しないのにーうぅう叫びーーー
はい、修理代10,500円・・・悲しい
バカバカ私バカ、デブばか！！！！
気を取り直して今日の晩ご飯です。
豚の生姜焼き（キャベツ添え）
きゅりとシーチキンの塩昆布
きゅうりとミョウガの漬け物（自家製）
ビール３缶くらい
まだ飲むかも？？
今日、ブラを新調しました。
最近思ってたのです。
胸、はってる！生理終わったのに、張ってる！
店員さんにサイズはかってもらいました。
１カップupしました。
アンダーは変わってないので、
太ったからではないはず！！（ここ強調）
ビリーで胸筋ついたのです。
日々しまってきましたが痩せません。
このままたくましくなるだけなのでしょうか？
薄っぺらくなりたい・・・
控えるつもりでしたが、お腹すいた〜
あるもの、ご飯の上にのっけました。
☆きんぴら
☆ハム＆ブロッコリー（マヨ少し）
☆納豆
☆すじこ
今日は旦那が飲み会なのでご飯支度なしで～す。
夜、迎えに車を運転するので、酒抜きです。
それまでに、ビリー（基本）してシャワーあびなきゃ！
おはようございます。朝食です。
☆鮭フレーク＆すじこ飯
☆きんぴら
☆ブロッコリー
☆味噌汁
私はすじこが大好きです。
昨日買ってきて
今朝食べるのを楽しみにジュルル〜
お昼にもupしましたが
今日は婦人科癌検診へ行って来ました。
今まで乳癌の触診のみだったのですが
今回マンモグラフィーやってきました。
痛い痛いって聞いていましたが
私は大丈夫でした。結果も異常なしで良かった！
なぜ今回行ったかというと、胸がすっごく痛かったのです。脇も痛いし、肩甲骨まで・・・
最近痛みは無くなったのですが、もしも？と気がかりで行きました。
結果なんともなかった・・・あの痛みは・・・
「ビリー痛」だったのですね！
ついでに子宮癌検診もしてきました。
結果は来月です。
今日の晩ご飯
すきやき
きんぴら・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾁｬｰｼｭｰ
昨日、和牛をいただいたので、すき焼きにしました。美味しかった～。
和牛は少量だったので冷蔵庫にあった
豚肉も入れました。
ビール500×1 白ワイン現在飲み中(^o^)
今日の晩ご飯
お皿を新調しました。１枚３００円です。
MENU
☆鶏胸のめんつゆマヨ焼き
☆トマト
☆かに玉
☆シャウエッセン
画像の他に鮭おにぎり１個
スライスチーズ２枚
ビールグラスで４杯くらい
白ワイン半ボトル
本日の締め（６個）
わたくし、生け花習ってるんです。
今日の作品です。
玄関に飾ってます。
今晩は、白ワインでいつもより酔いましたが
勢いでビリーやりました！！寝よっ
| ダイエット方法 |
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| 何Kg？ |
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| おいくつ？ |
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| 性別 |
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| お住まいは？ |
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| 家族 |
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| 好きなローカロ商品 |
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| ローカロ生活中毒度 |
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| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 9月 » | ||||||
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| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
春雨と豚バラのピリ辛煮
つくね（プチトマト添え）
春雨と豚バラのピリ辛煮
まぐろ＆サーモン
ピノ（６ヶ）
