ゆるマクロビでゆるダイエット！

体質改善・脱冷え性、無理せず生涯ダイエッター！

娘と息子の土曜日弁当♪
かぼちゃの春巻、蒸しキャベツ、茹でブロッコリーと揚げ過ぎの大豆タンパクの唐揚げ。唐揚げは全粒粉を衣にしたのでカリカリに♪
簡単ですが好評です(^-^)

会社近くの天然酵母パン屋さん♪
じんわりしみじみ美味しいです(^-^)

イベントで遅くなって、有楽町のＭｕｊiＭｅａｌで夕御飯。
選べるって嬉しいo(^-^)o

お休み中いろんな事がありました。
体重も戻ってしまいました(>д<)

でも〜このままでは年末スキーウェアが入らないので。
再度ダイエットします(^-^)

えぇ、仕事場も移動したし、ジェイク・シマブクロにもハマってるし、たまにヨガも習うし。
マクロっぽい菜食は相変わらずですが、お昼の外食とストレス食いが効いてます(-_-)


ジェイクのファンミーティングまでに痩せるゾ☆


写真は谷中カフェの菜食ランチ♪

あっという間に５月だなぁ。
遅ればせながら四月のお教室。
メインは高野豆腐を使ったカツとゴボウのフライ。
どれも美味しゅうございました☆

新聞社主催の親子クッキングに行って来ました。
作るのは〜かぼちゃプリンとスナップえんどうのクレープ☆
教えて下さるのは中目黒にある野菜スウィーツ「ポタジエ」のオーナーシェフ柿沢安耶さん♪
近頃話題のお店＆美人シェフなので楽しみ☆
お会いしたら、とってもキュートな方〜(^-^)
テレビより実物のほうが断然綺麗！
透明感があって〜ツルツルお肌にエクボがカワイイ(^_^)

もちろんスウィーツも簡単だし美味♪


お写真記載の許可、頂きました(^O^)

当たった〜☆
ディズニーランドのアニバーサリーナイトのチケット♪


しかし二枚しかないけど？

どうする？
チケット代のいらない子供は〜？

うーん。疑問だ(-.-)

メチャメチャ遅れましたが。
夫からのホワイトデーのお返し。
チョコレートのロマネ・コンティと言われる高級品！
知らないで無造作に食べちゃった(-_-;)
嬉しいけど勿体無い〜っ。


σ(^_^;)?
何もあげてません〜。

あっ、枕カバーを買ってあげよう☆専用品でなかなか買えないから。
偶然にも値段おんなじ♪

早くも弥生となりました。
さて。
春は排毒、排出の季節と言って身体のいらないものを体外に出す作用が高まる季節です。
なので山菜をこの時期食べるのは理にかなった食べ方ですね。

自然食品、野菜が中心のマクロビオティックですが。
人工的に合成された食品を摂らないようにするだけでダイエットも出来るそう。
現代の食事では一年間に大体４キロ！もの添加物を摂ってしまうそうです。
で、添加物はなかなか排出されず体内に溜まっていくばかり・・・。
（極端な例では水俣病のように、、、毒物は溜まってしまうそうです）
こわ～！
なので、出来るだけナチュラルに作られた食品を食べて、身体の内側もキレイにして行こう！
目標としていた来月の人間ドック・・・。
先延ばしにしよう・・・と挫け気味の私です（泣）
だって体重戻ってるし。。。。ｳﾙｳﾙ(T∀T)

強風の中、久々にライブ行きました♪
☆ジェイク・シマブクロ☆
初・渋谷のオーチャードホールです！
いや〜最高♪

ゲストは杏里☆
ラッキーでしたね〜(^o^)
ウクレレで聴く「オリビアを聴きながら」は涙が出るほど心に染みました。