くまたんのお散歩

のんびりマイペースな私の日記です。少しでも痩せてキレイになれたらいいな。

いきなり飛び出てじゃじゃじゃじゃ～～～ん！！！

皆さんお久しぶりです！！
お元気でしょうか？
皆さんはまだ「くまたん」覚えてますか？？？
仕事にもぼちぼち慣れて家事との両立は大変ですがなんとか頑張っております。
でも、ブログまでてが届かなくて・・・・・。
皆さんの成果はちょくちょく見てました！！
あっというまに皆さんには大差をつけられてしまったようで・・・・。
　私はというもの、仕事を始めてからまったく運動の時間をとることもなく、好きな時間に好きなものを、好きなだけ食べるという、ダイエットとはかけ離れた生活をしてをります・・・。
ちなみに最近のブームは、マックチキン・・・。食べてます・・・。
が・・・・しかし・・・・・・！！
体重は減らないものの、大して増えることはなくキープできてる状態であります！！ちょっと増え、ちょっと減るの繰り返し！！
　夕飯も遅い時間に彼氏と食べてるのに、リバウンドしてないのが不思議 ～！！
　さて、もうすぐ誕生日が近づいてまして、その日は彼氏と居酒屋で飲み食いまくろうと計画が立ってます。
そして、その次の日からまたダイエット頑張ろうと思っています。
ブログはやっぱりなかなか書けないと思いますが「くまたん」をお忘れなく～～！！
また、急に出てきますのでびっくりしないでね

4日ぶりの更新となります。
皆さん、コメントのお返事が遅くなりスミマセン・・・。
気が向いたら読んでくださいね！！

さて、今週の仕事も無事に終わりました。
仕事をして家事をしては、疲れますが、仕事が楽なので今のところなんとかこなせてますね。
仕事を覚えて、スムーズにできるようになればもっと楽になるかな。
まぁ、自分のペースでのんびりやっていきます！！
ブログは休みの日だけの更新になりそうですが、皆さん私の事を忘れないでくださいね～～。
ダイエットは・・・・・
仕事をしていなかった時の活動量より、今の活動量が少ないのでカロリーが消費できず・・・・、しかも、夜はしっかりお腹が減ってしまし時間が遅くても夕飯を食べてしまうので・・・痩せません・・・・・。
これからはさらにスローペースになりそうですが、せっかくここまで頑張って減らしたので、戻さぬよう、そして少しずつでも減らしていけるように頑張っていきたいと、思います。

初出勤、何事もなく勤務することができました。
病院勤務に比べたら全然楽です・・・。
まだ、仕事に慣れてないから少しは大変ですが、慣れたらほんと、退屈なくらいだと思います・・・。
仕事中、万歩計をつけてみたら、たった４０００歩くらい・・・・。
全然運動になってない・・・。
リバウンドしたくない～！！
仕事が終わって、買い物に行って、ご飯を作り、洗濯・掃除してやっと今の時間のブログです・・・。
これからは、毎日のブログ記入はキツイかなぁ。
昨日のコメントへのお返事もまだ書けてません・・・。
ごめんなさい・・・。
いずれお返事を書きますので・・・今日はお風呂に入って寝ます・・・。

やられた～！
大量増加です・・・。８００ｇ増！！
先週といい、どうも大量に増加するようになってしまいました。
その理由は多分、今まで毎日やっていた1時間のお散歩を止めてしまったせいです・・・・。
ここ2週間ほど1～2回くらいしか行けてません・・・。
たぶん、それで太りやすくなってしまったのですな・・・。
これからの運動方法を検討しないといけないんぁ。

さて、今日はユニクロなどに行き服を買ったりずっとお出かけしました。

なので、大きな地震がありましたが、まったくわかりませんでした。
ちょうど車に乗っている時だったのですが、全然体感はなかったですね。
私の住んでいる地区は震度５弱でしたが、彼氏の会社は亀山市で、今回1番大きかった震度５強でした。
ラジオで地震のニュースを聞いて、2人してびっくり！！
彼氏はその後しばらく、会社やその関係施設に安否確認の電話かけまくりでした・・・。
余震が心配ですが、今のところ大丈夫そうですね。
nozomikoさんご心配ありがとうございました。
くまたんは無事ですよ～～！！

今日も、食いまくりの1日でした・・・・。
3食、がっちり食べた挙句、間食に豚まん・あんまん半分づつ、あんこの和菓子・お菓子・・などなど食べまくりました・・・。
夕飯は20時だったし・・・。
こんなに遅い夕飯じゃ、体重はさらに大増量・・・。
お風呂後にアイスも食べてるし・・・。
週末は本当にダイエッター忘れてます・・・・。
また、平日で頑張って落とさなくては！！
でも、心配なのは仕事をするようになると夕飯が遅くなるということ・・。
これが太るもと～！！
どうなることやら・・・・。

昨日は体重を測る時間が遅かったせいもあり大量減少で、今日は戻ってるのでは？？と、思っていましたが戻ることなく、２００ｇの減でした。
よかった・・・。
でも、早くも週末です・・・・。先週のよう大幅増加にはならないように気をつけたいと思います。
☆今日のデータ☆
　体重６７．１ｋｇ　　　　体脂肪率３２．２％　　　体年齢３９歳

　ＢＭＩ２３．８　　　　　　基礎代謝１３７５kcal

 内臓脂肪レベル　５

　日に日に朝起きるのがつらくなってきました。
かなり寝起きが悪いです・・・。
仕事のことがストレスになっているのでしょうなぁ。
仕事のことをあまり考えていない時期は朝早くても寝起きはよくて、すんなり起きれていたのに今はぐたぐたです。
まぁ、仕方ないです！！週末ゆっくりして、月曜からの仕事に備えます！！

昨夜は飲みに行った彼氏の帰りが遅く、寝たのは今朝の２時半でした・・・。
そして、いつも通り６時前に置き彼氏を送り出し、８時には再び布団の中へ・・・・。
起きたら１１時でした・・・・。
そのお陰で、体重は結構減っていましたが、脱水ですな・・。
体脂肪増加で、体年齢までも！！ひ～！！
恐ろしいです・・・・。
さて、ご飯をしっかり食べて、今日も１日がんばりましょうか～！
って、もう半日過ぎてるか(笑)
☆今日のデータ☆
　体重６７．３ｋｇ　　　体脂肪率３２．４％　　体年齢３９歳

　ＢＭＩ２３．８　　　　　基礎代謝１３８７kcal

  内臓脂肪レベル　５

面接が終わり、帰ってきました。
採用で、月曜から働きます。
まぁ、看護師はどこも不足しているから、よっぽどではない限り落とされることはないけど、落ちてもよかったなぁ・・・なんてちょっと思ちゃったりして・・。
これから、ジャージ生活かぁ・・・。白衣は脱ぎたくなかたなぁ。
白衣って着ると気が引き締まるし、プロ意識が芽生えるというか・・いいものなんですよ・・・。それが、ジャージになるとは・・・。
がっかり・・・・。
病院じゃなくて老人ホームだから仕方ないか・・・。

本日は面接第２弾に行ってきます！！
午後１時からなので、まだ時間はあります。
いつもよりしっかりご飯は食べて気合は十分です！！
あとは時間まで、のんびりリラックスしてすごします。

憂鬱だけど、頑張ってきます！！

☆今日のデータ☆
　体重６７．９ｋｇ　　　　体脂肪率３１．５％　　体年齢３８歳

　ＢＭＩ２４．１　　　　　　基礎代謝１３９２kcal

 内臓脂肪レベル　５

春だからでしょうか？
無性に眠い日々が続いてます。
昨日も、今日もガッツリお昼寝してしまい、グタグタ生活です。
でも、夜も眠れるんですよね～。不思議～！

☆今日のデータ☆
　体重６８．１ｋｇ　　　体脂肪率３１．０％　　体年齢３８歳

　ＢＭＩ２４．１　　　　　基礎代謝１３９８kcal

  内臓脂肪レベル　５

昨日は久しぶりにお散歩へ。
体力が落ち始めているのかちょっときつかった～！
今日はもう行く気がないので、ステッパーかなぁ・・・。
最近は、ダイエットモードになり切れず、グタグタになっている・・・。
精神的に余裕がなくなってきているせいかもしれないです・・・。
いつも、就職のことをついつい考えてしまって・・・。
面接の事とか、就職してからのこととか考えると憂鬱になりますよね～。
何にしても、最初はわからないことだらけで、緊張するものだから仕方ないですね。
明日の面接もがんばろ～！お～～！