意思の弱い私、、、、

ダイエットを成功したことがないんです

ローカロさんでは、なく、、、
（ローカロさんごめんなさい。次は購入しますわ・・・）

satukiさんお勧めの
亀田製菓の0カロリーのゼリー、シャーベット、プリンの３点セットを
お取り寄せしました。
この辺では、売ってないんですもの・・

亀田製菓のＨＰからです。
送料も代引き代も無料！
だったので、

悩まず（笑）、、、買いました♪

あははッ
早く、こないかなぁ～
ダイエット中（！？）でも、間食したい～～～！！
　　　↑
結果の出てないダイエットですが。。。


今日、むしょうにプラムが食べたく、
買ってきました。ちょっと、すっぱめがいいのかしら～
スーパーで８個で２９８円だったのに、、
のへじさんは、朝市で大盛り￥100で買ってたァァァァァあ！

むむむ・・・いいなァ～

この位置（体重、体脂肪）が、ち～の体は、お好きなようで・・・・
収まってしまってるわぁ～～

はぁ・・・

一応、部屋の中で格闘してるけど、、、思うように減らないから
カロリーを消費するにはいたってないのでしょうねぇ～

今日、スーパーでアイスクリームが半額！
むむむ。。。買ってしまった。

でも、一応、裏を覗き込んで、カロリーの低いのを選んだわ～(~_~;)


朝、ヨーグルト、みかんの缶詰、ソイジョイ、コーヒー、バナナ
昼、豚肉野菜巻き揚げ、サラダ、しいたけ焼き、大根おろし、
　　アイスクリーム（半分）

我が家のマイブーム！！
　

根菜類をスライスして、レンジで6～7分過熱すると、
油を使わず、ヘルシーなポテトチップスが完成！

かぼちゃや、さつまいもなど、
美味しくいただけます～

油で揚げてないので、あっさりとしています、、、
でも、、、ついつい、、、食べすぎてしまいます。。。。。。
(@_@。


体脂肪が30％越え。。。
もう、やってられない。。。。。ぞッ(*_*;

朝から、、ザぁーザぁーの大雨です。。。

やはり、、、、
ブログの記入さぼっていたら、、、
案の定、、、
かなりの増量、、、、

又、57Ｋ代になっちゃた。。。(@_@。

1Ｋ増、、、戻せるかしら。。。


朝、バナナ、コーヒー、ブドウパン
昼　鯖の塩焼き、十六穀米、黒豆、０カロリーゼリー、
おやつ　ソイジョイ、しょうが紅茶

北陸も先週末にようやく、梅雨入り、、、

雨だと憂鬱ねぇ～～

晴れの日も、皆、歩いてるのかしら？・・・
ち～はめげてる。。。

日焼けするし～～ィ～～

夜は9時まで仕事、
終ってからは外に出る元気はありません。お風呂に入って
片付けをしたら、即、ベット（笑）

こんな事だから、いつまでたっても、停滞期。。。。

昨日は、お昼に友人がケーキ持参！ランチ完食！！
夜はお寿司！！

がんがん食べたけど、体重の増加はそれほどなかった・・・ほッ♪

今日ぐらいに反動が来る？？ヵナ。。

昨日はチャリでいつもの道を！

途中から、ふとももが、、がくがく・・・
暫く、自転車は、乗ってませんもの。

ち～の、ふとももはびっくり！してのかなぁ～
やばい。。。

せっかく腕の筋肉痛が治ったのに、
明日あたり、ふとももに・・・・

でも、本当に体力がない・・・・ショック。。。

ローカロさんのブログを始めて10ヶ月目だけど、、、
ダイエットを始めて、11ヶ月。。
もうそんなにたったのかぁ・・・

結果。初めて半年は、ガッツの脅威で減量できたけど、、、
あと半分は、、、
停滞ぎみ、、、

義母が先週末来客で、
「顔！真っ黒やでぇ～よう焼けて～」と。。。
・・・・ドキン！
やっぱり。
焼けていたか～～
96％紫外線カットの帽子をしっかりかぶっているけど、
道路のアスファルトの下からの反射は避けられない。。。

地黒なもんで・・・・・・(@_@。
すぐ焼けるのです。母上様～～～



朝、バナナ、炊き込みご飯
昼　たらこパスタ（ほうれん草、白魚入り）コーヒー

今日、ソイジョイを大人買い！！

夕食はこれだけにしよう。。。
大丈夫かぁ～(~_~;)

雨がふらず、いいお天気！
スーパーへ往復は、車ですが、、、
車は、自家製サウナ！
わずか、5~7分なんだけど～
クーラーもつけず、窓も開けないと、汗が出ます！
暑ッ！

まねしないでくださいねぇ～死んじゃうよ～～～はははッ

55Ｋは遠い・・・

じわじわ・・・戻ってます～
食べてないのになあ～～(*_*;
新陳代謝が900ぐらいかも・・・・(*_*;

一度、計りたいです。。。
だいたい普通の人で1100～1200ぐらいですよね？

ち～は、絶対1000以下だと思うわ！！
新陳代謝をあげるには、やはり、筋肉をつける事ですよねぇ・・・

・・・・筋肉かぁぁぁ。

ようやく、腕の痛みがとれました。。。
元に戻るのが、、、長くかかりすぎです。(*_*;

朝、鮭、卵焼き、
昼　御飯、鮭　山芋、小女子の佃煮、コーヒー、

今にも、降りそうで降らない雨。。。
降るなら降ってよ～～ッって感じ～～！！

冬布団のカバーを洗濯したいんですけど、、、
毎日、朝は曇ってて、、、
降りそうで降らない日が続いてます。

ぱァ～～と朝から晴れてくれれば、
大物を洗うぞッ！

大物のシーツ、カバー達が溜まってます。。。
乾燥機で乾燥させてもいいんですが、
やはり、太陽の下で乾かしたいものねぇ～～


・・・・・6/20日以降。
宿のほうが、予約が入りません、、、
やばい。。。(*_*;

7月の返済！大丈夫かなァ～～
皆に給料、、払えるかしら。。

又、白髪、しわが増えそうです。。。

忙しいときに、集中しちゃうのよね～～予約って！

あ～～あ。サラリーマンの奥様になりたい～～～！！
自営業ってほんと、つまんない・・・
労働時間も自宅と一緒だから、なんだか、
ず～～と、一日中仕事してる感じだし。。。
拘束されているし・・・・(*_*;


すいません、、、ダイエットブログなのに、、、
愚痴グロブになってます、、、



朝、チーズケーキ（娘が夕べ買ってきたが、夜は我慢して朝食べました！
　　コーヒー、おにぎり、たらこ
昼　鱒の寿司、鰺の塩焼き、ロールキャベツ、ぶりの刺身

なんだか、一杯食べてます。。。。反省。。。