☆40代からの自分磨き☆

とりあえず、小さな目標を作って毎日歩こう♪

60kg台が見えました♪

嬉しい♪

明日から、１２月、１ヶ月間、イベントは兎も角、
常はチープに過ごして、増えないように注意して、頑張りたいです。

今日は、浮腫んでいません。

手を握っても、キュッ！と握れます。♪

だらだら、風邪ぎみで、なんとか、スッキリしたいです。

浮腫むと、身体重いです。
色々あって、更新遅れました。

浮腫んでいます。

しかたないか…。

今日は月曜日。

パパが休みだと、曜日感覚が分からなくなる。

今日は、パパが台所の大掃除をしてくれた。
夜、晩御飯の片付けをして、お茶碗を洗っていたら
換気扇を廻して後ろで、タバコを吸っているので

「あー。折角、シャンプーしたのに、タバコの匂いがついたわー。」
と文句を言うと
「ファブリーズ、かけたげよか?」
だって。8(T□T)8

ハードスケジュールが効いたのか。
0.7kg減。

年末までに、50kg台に行けたら、嬉しいな♪

でも、減れば減るだけ、減りにくくなるのも、頭に入れておかなくちゃ!!

まあ、ぼちぼち、頑張ります。

24日の日記をさかのぼって書いてます。
昨日は、疲れたのか、もう書いた気でいました。

朝から出て、帰ったのは6時。
お勤めしている人は、いつも、こんななのかと感心しました。

とりあえず、鞄に3種類の用事の物を入れたので重たい。
(二胡と占い道具と仕事の書類)

次の日は、肩と腕が痛かったです。

今日も、１日中こもりきり。
私、家の中にいるの好きです。
だから、太るんだと言えばそうなんですが

それなのに、明日は用事が４つもある。
どーして、いつも、同じ日に重なるかなぁー。(ー”ー )

明日の為に体力温存。
昨日から、風邪ぎみ…。
鼻声が今度は鼻水が…。

今日は、起きたのが15分遅くて、慌てて、お弁当を作って
朝ごはんを食べさせていたら、体重計に乗るのを忘れて
朝ごはんを食べてしまつたので
測れていません。

よって、昨日の体重を記載しました。

今日は、医院も開いていて、漢方の手配も出来ました。
最初に医院で、診察した後に、漢方薬屋さんへ
行くのですが(保険が効くので)
医院の先生と受付の方がニコニコして、頑張ってるそうじゃないですか!
といつも、励まして下さるので、すごく嬉しいです。

薬は漢方ですが、私は、この先生や受付の方の言葉も医療だと思います。
こうして、ここで、ブログを書いて、そして、コメントを下さる方々も

やはり、ダイエットの良き　お薬になっていると思いました。

以前は、(太っていない時の事)太っている人を、少しバカにしていたような
ところがありました。
だけど、今は、太っている事に、コンプレックスを持ちながら、諦めている人が
いると、(例えば子どもの学校のお母さんとか)
声をかけたくなります。
失礼になるかと、実際は、お声かけしないのですが

大丈夫、苦しまないでも痩せれるよ。って…。

昨日の日記を書いてます。

昨日は、漢方をもらいに行こうと思ってたら
休みでした。(笑)

そんなこんなで、やはり買い物以外は家でひきこもり
ウォーキングも出来てません。

早く、寒いのに、身体が慣れて、また元気にウォーキングが出来るように
なれれば。と思っています。

余談ですが、漢方の先生は、新陳代謝が良くなる薬なので
別に歩かなくても、痩せますよ。
と言われていました。

私も40代だし、そろそろ、更年期も考えると
皆さんにも、漢方はお勧めかも知れません。