☆40代からの自分磨き☆

とりあえず、小さな目標を作って毎日歩こう♪

今年は、72.5kgで終わりました。

目標の脱70kgは叶いませんでしたが。目標は来年に持越しです。

今年は、騎士の受験もあって、家にいる事を守ってましたが、
来年は思っている事を色々行動する年にしたいと思っています。
自然と、運動量も増えて、1段とダイエットも進むと思います。

今年1年、ブログをのぞいて下さった方々、そして、コメントを下さった方々
ありがとうございました。ダイエットブログをしていて良かったです。
見てくださる方がいるから、毎日、体重計に乗れました。
励ましてくださる方がいたから、ダイエットも続けられました。

また、来年から、新しい気持ちで、仲間として励ましあって頑張りましょう。（★＾▽＾）V

では今日のご飯。

朝
キャベツ炒め
コーヒー

昼
かもおろしうどん(なか卯)

夜
焼肉4人家族で400g
キャベツ、もやし、人参の炒めたもの

間食
カッパえびせん。

増えとるのお～。

じゃあ。脱70kg台は来年に持ち越しにせにゃなるまいのう。

そして、ここ2週間に思う事、それはパパりんのこと。
　
私のどこ好き? と聞いたら
ここ!ってお腹を掴むんじゃねぇ!
胸より、お腹の方がポチャポチャして気持ちいいとか言うんじゃない!

「愛してる。愛してる。」とお腹を掴むなー!!

私はのう～。ダイエッターなんじゃ。ダイエットしとらんがの。

今日のご飯。(今日はパパが休みなので、よく食べてます。)

朝
ﾏﾖﾈｰｽﾞととろけるチーズのトースト2/3枚(姫の食べ残しです。)
目玉焼き

昼
黒糖パン1個

夜
焼肉
キャベツともやしいため
ご飯1杯
かす汁

間食
カッパえびせん
おまんじゅう1個
ラフランスのジュース

※ダイエットは諦めてはいませんが。年内は無理でした。
大口を叩いてごめんなさい。

昨日、頑張るといいながら、これです。

72kgをうろうろ。o((＞ω＜o))((o＞ω＜))o”

今日は、京都も雪が降りました。
京都はめったに積もりません。
そんな中、「雪だし大丈夫。」と傘もささず自転車で
騎士の塾まで行ったら
ジャケットがビチョビチョになりました。(中は大丈夫でした。)
(LL,beanとかで、撥水加工のジャケットのバーゲンないかな。)

実は、第一志望校の願書を塾に持って行ったのです。
塾で一括で学校に出すそうです。
すると、みんな連番になって、子ども達はいつものメンバーが周りを囲んでいるので
いらぬ、緊張がなく受験が出来るという事らしいです。

それが出来る学校と出来ない学校があるようです。

願書を出しに行くのは、試験日ではないけれど緊張します。
丁度、雪も降っているので、まるで、赤穂浪士の討ち入りのような気分でした。

では今日のご飯。

朝
黒豆ココア
お弁当に入れたハンバーグの残りをつまむ

昼
スパゲティの残り(まだ残っていたのよね)

夜
かす汁(大根、鮭、牛蒡、お揚げ、こんにゃく、豚肉、)
ご飯は　なし。

今日のご飯。

朝
自家製おかゆ（ご飯は茶碗に半分ぐらい）←騎士用です。
トースト１枚。（バーターとみかんのジャム）

昼
上太巻き
サーモンのさしみ
よこわのさしみ（まぐろの幼魚）
そば
ご飯少々

夜
バナナ豆乳２００ｍｌ
大根のさしみのつま

間食
抹茶アイス

今日はというか、昨晩は騎士の咳こむ音で全く寝られず
今日は、体調不良で休みの騎士がいるので
２Fの大掃除は中止(埃が立つしね)
食欲のない騎士の為に
騎士の好物を並べました。(お昼を参照!)
効を成して、食べてくれたのですが
私も、大好きなので、あれも、これも食べてしまいました。
そして、昨晩全く眠れなかった事もあり
こたつの中でぐっすり寝てしまいました。←(ダメじゃん!!豚のもと。)

今が、痩せ期なので、明日からはラストスパートを賭けて行きます。

わたし。やるわよー!（炎◇炎) ごぉぉ！！

今日は、居間の大掃除をしました。
だって、コタツが来るもん!
でも、普通の掃除と違って、大掃除ってやりだすと楽しいですね。
特に、マイペットとか持って、雑巾をかけると、みるみるピカピカになって
すごく、気持ちいいです。

明日は２Ｆの掃除です。

では、
今日のご飯。

朝
昨日の残りのスパゲティ。私の場合スパゲティを食べると大抵太ります。
（でも、子どもは好きなんですよね。）

昼
よく分からない母の作った、雑炊。ご飯と蒲鉾と玉子？

夜
鮭のホイル焼（玉ねぎ、しめじ、）
ご飯
とスパゲテイの残り

間食
ガリガリ君１本
いちご

※昨日、私がお気に入りでよく行くブログのコメント欄に、その人に向かって
　「ばかだろ。　はっきりいって。」なんてコメントがあってね。
それ以降、その人がブログを書かなくなっちゃったのよ。
早く、立ち直って欲しいと思うし、コメントした人は嫌なら見なけりゃいいし、
わざわざ、人の傷つくことをコメントするのって、ホント嫌い！

サイト友達とかから相談も受けるし、私も聞いてもらったりするけど、
やはり、基本は、ネットといえども、礼儀はいると思うのよね。

高カロリーの付けが今頃!!

今日は、台所の大掃除をしよう。と思っていたら
騎士が発熱。37.5度だけど、朝だから、これから上る可能性は大!
「塾には行くで!!」というけど、支度をするうち、横に寝転んでしまった。
ので、塾には休む電話をして、午前中に小児科へつれて行く事に
チビ姫は明日がインフルエンザの2回目予定だったので
ついでに一緒に連れて行って、接種させる。
こいのぼりのように、ドアノブにしがみついて嫌がった、姫だが、
今回はブツブツ文句を言いながらも、我慢して接種できた。

さてさて、長年診てもらっている先生は、インフルを接種しながらも
ちゃんと、姫の風邪薬も出していた。

午後から、なんと、姫も７度2分。
騎士は昼から8度。
そして、私もズーンとしんどいと思ったら7度2分。

大掃除どころか、部屋は、ほっぺの赤い、子ども達がドドーンとねっころがり
私もだるいもんだから、片付けもできてなくて、散らかりっぱなし。

明日は、居間を大掃除しないと…。
通販のこたつセットが来ます。

では今日のご飯。

朝
母の差し入れの
クリスマスケーキの残り
ゆかりごはん
目玉焼き
イチゴ

昼
チキンラーメン

夜
スパゲティ(ミートとしめじ、たまねぎ)
ネギトロ巻き

※胃が大きくなったような気がします。(汗!)

最後に美しいgackt様でお口直しです。

これから頑張らないと!!

また書きます。

朝の決心むなしく。食べてます。

朝
残りのモンブラン

昼
残りのチャーハン
そして残りのごちそう

夜
ご飯２杯。←２杯も食べるのはめずらしい。
塩こぶ　　　　　　↓
かにみそ瓶詰め。これのせい！

間食
アーモンドチョコレート５粒
母からのクリスマスケーキの差し入れ
オーロラフランボワーズ（姫ぱん飲みすぎ！顔。真っ赤やでとパパから注意をうける）

今日でごちそうもなくなりました。大晦日まであと６日ですね。

茶ッ茶とダイエットせんかい！と自分に渇を入れます。

　朝から、足がパンパンに腫れていて
さぞかし、体脂肪も多かろうと思ったけど、何故か減っていました。

さてさて、あと5日で2.3kgは減るのだろうか。

今日のご馳走の残りを明日食べなければ、叶うかも。

では今日のご飯。

朝
ワカメスープでお茶漬け

昼
ローカロ雑炊2個

夜
ごちそう
ケーキ
ご飯は遠慮しました。





※夕方に大丸百貨店までケーキをもらいに自転車で行ったけど
　　街は手を繋いだカップルばかりでした。男と女じゃつまらない。
　　男同士とかいないかなー。と見てたら、えらい２人の距離の近い若い男の子2組を見つけました。真相は分かりません。

　今日は、家族４人で、金平糖屋さんへ行きました。
パパが姫の金平糖を「古いからダメ。」とほかしたからです。
約束の金平糖屋さんで満足げな姫。

その後、トイザラスへ行きました。
下の子はｼﾙﾊﾞﾆｱﾌｧﾐﾘｨの人形や家具を揃えたいようです。

では今日のご飯。

朝
なし。

昼
マクドで食事
サラダなんとかのセット

夜
焼肉
キャベツと人参の千切りサラダ
ご飯１杯

間食
ヨーグルト
ひよこ饅頭２個

やっぱり食べたら増えますねー。

今日は昨日の残り物を食べてました。

残り物といっても、手作りケーキとピザとかなので高カロリー(汗!)

早くも、目標は諦めモードです。

今日のご飯。

朝
ピザ2枚

昼
お茶づけ

夜
チキンラーメン

間食
チョコレート多分100kcalぐらい
ケーキ2個
ｶｸﾃﾙﾊﾟｰﾄﾅｰ「オーロラ・フランボワーズ」

なんだかタガが外れています。
嗚呼。今の私はダイエッターではありません。（ ； _ ｑ ））