朝 : しらたき+納豆 昼 : シチュー 夜 : バイキング(外食) 間食 : チョコビスケット
体重 54.8g 体脂肪率 26.0% 基礎代謝 1209kcal 内臓脂肪レベル 4 体年齢 33歳 骨格筋率 27.5