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産後のダイエット・・・頑張ってます!

9月1日の食事

朝 : しらたき+納豆


昼 : ざるうどん


夜 : なし


間食 : チョコレートアイス



朝食はぶっ掛けそうめんもどきです。
そうめんの変わりに白滝を使用。そこに納豆をいれめんつゆをかけてネギを散らせば出来上がり。
これが結構いけるんです!



午後3時ごろチョコアイスを食べて、例のごとくお水をコップ1杯一気飲み!


晩御飯は欲しくなかったので食べませんでした。

ローカロ生活
カテゴリ 本日の食事 — ♥ちっち♥ @ 20:16:23

計測

体重 54.9kg
体脂肪率 25.4%
基礎代謝 1214kcal
内臓脂肪レベル 4
体年齢 33歳
骨格筋率 27.9

ローカロ生活
カテゴリ 本日の計測 — ♥ちっち♥ @ 13:57:52
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