♥ 綺麗になりたい ♥

産後のダイエット・・・頑張ってます！

朝　：　こんにゃくうどん　納豆


昼　：　カルボナーラ　サラダ　ケーキ


夜　：　なし


お昼が遅かったために夕食は欲しくありませんでした。
毎食前に必ず大き目のコップ1杯の水を飲んでいます。(1回500mlくらい)
1日に２～3リットルの水を飲むようにしています。

ダイエット開始から早2ヶ月。



そういえば最近、体の計測はしてなかった(^^;)



ということで、いろんな所を測ってみたよ。





こうしてみると、結構サイズダウンしてるのね～～～




今でもまだまだオデブちゃんだけど・・・ｷﾞｬﾊﾊﾊ(≧▽≦)





最低でもあと5キロ。




欲を言えばあと8キロくらいは痩せたいなぁ～～～




スリムになっていっぱい服買うのが夢！なんちゃって。

体重　54.9kg
体脂肪率　25.0%
基礎代謝　1216kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　32歳
骨格筋率　28.1

体重　55.3kg
体脂肪率　25.4%
基礎代謝　1220kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　33歳
骨格筋率　27.9

体重　55.5kg
体脂肪率　25.0%
基礎代謝　1226kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　33歳
骨格筋率　28.2

体重　55.8kg
体脂肪率　25.8%
基礎代謝　1227kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　33歳
骨格筋率　27.8

体重　56.3kg
体脂肪率　25.8%
基礎代謝　1235kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　34歳
骨格筋率　27.8

体重　56.5kg
体脂肪率　25.5%
基礎代謝　1240kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　34歳
骨格筋率　28.1

最近よくテレビで紹介されてるよね。



少々気になるところ。



○分析の流れ
爪を切って、問診表とアンケートを付属の封筒に入れて分析センターへ送るだけです。



痛みも手間もナシ！爪を切って送るだけで肥満因子(遺伝子)がわかります。一人ひとりの肥満因子に合ったダイエット法がレポートにより詳しくわかる、爪遺伝子分析キットです。



こんなに簡単ならやってみようかなぁ～～～



でもちょっとお値段高めなんだよね。






（￣ヽ￣；）うーん





詳細はこちら↓
株式会社 ハーセリーズ・インターナショナル
肥満遺伝子分析キット

(´∀｀*)ｳﾌﾌ



MVPの商品が届きました～



前から気になってたこんにゃくうどん。



麺好きの私にはもってこいの商品です。



早速試食。




うん！



なかなかいけるわ！



これなら続けられそう～

最近のグラフ・・・微妙でしょ。

停滞気味なんだよね。

体操は続けてるんだけどね。

成果が現れないとちょっと凹む。

でも、続けることが一番だからね！

よっし！

気を取り直して頑張るぞ～～～

体重　56.8kg
体脂肪率　26.3%
基礎代謝　1240kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　34歳
骨格筋率　27.6

体重　56.7kg
体脂肪率　25.8%
基礎代謝　1242kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　35歳
骨格筋率　27.9

昨日、BBQしたんだよね～～～

たくさん食べたつもりだったのに・・・

太るの覚悟してたのに・・・

何故か減ってた。

思ったより食べてなかったのかなぁ。

胃が小さくなったとか？？？

だったら嬉しいな＾＾

体重　57.1kg
体脂肪率　26.5%
基礎代謝　1244kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　35歳
骨格筋率　27.6

体重　57.5kg
体脂肪率　26.2%
基礎代謝　1253kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　35歳
骨格筋率　27.9