チアシード
2006/7/7 金曜日
テレビで紹介されたこともある、これ知ってる?
お腹の中で10倍膨らむから、ダイエットにおすすめらしいよ♪
ついつい食べ過ぎちゃう人は、食事の30~60分前にチアシード大さじ1~2を水と一緒に飲むと食べ過ぎ予防になりますよ。
お料理に混ぜてもいいんだって。
食物繊維もたっぷりで体にもよさそうですよ。
テレビで紹介されたこともある、これ知ってる?
お腹の中で10倍膨らむから、ダイエットにおすすめらしいよ♪
ついつい食べ過ぎちゃう人は、食事の30~60分前にチアシード大さじ1~2を水と一緒に飲むと食べ過ぎ予防になりますよ。
お料理に混ぜてもいいんだって。
食物繊維もたっぷりで体にもよさそうですよ。