♥ 綺麗になりたい ♥

産後のダイエット・・・頑張ってます！

体重　54.4kg
体脂肪率　26.1%
基礎代謝　1202kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　33歳
骨格筋率　27.4%

30日からしばらく帰省するので冷蔵庫の中を空っぽにすべく、野菜ばっかり食べています。

昨日、旦那がきゅうりやトマトをたくさんもらってくるんだもの(^^;)

こんなにたくさん誰が食べるの？ってくらい。

だから、朝からきゅうり8本分のスティックをみんなで食べましたよ。

おかげで炭水化物を食べなくてもお腹いっぱいだわ。

あとは、食パンを子供達の朝食にして、、、

どうしても残ったものは持っていくしかないかｷﾞｬﾊﾊﾊ(≧▽≦)

体重　54.3kg
体脂肪率　26.5%
基礎代謝　1198kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　33歳
骨格筋率　27.1%

体重はまたまた減少してるけど・・・どの部分が減ってるかが問題。

計算してみても、体脂肪が減ってるようではないみたいで・・・

筋肉や骨が減ってるのか？

だったら駄目じゃん！！！

基礎代謝もどんどん減ってる・・・(^^;)

これじゃ、いくら体重が減ってても意味ないような・・・

帰省したらきっとリバウンドするわ～～～

ヤダ!! ☆＼(＞＜;;＞＜)ヘ☆ ヤダ!!

体重　54.6kg
体脂肪率　27.1%
基礎代謝　1201kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　33歳
骨格筋率　26.9%

体重は日に日に減ってるけど・・・これってどうなの？

炭水化物を摂ってないからだよね。

これで、元の食事に戻すとしっかり元通りなんてやだよ！

リバウンドがこわくて炭水化物、食べれないよ(^^;)

でも、帰省したらきっとしっかり食ってると思うけどね。

帰ってきた時の計測が恐ろしいわ(>_<、)

30日から帰省します。

体重　55.6kg
体脂肪率　26.1%
基礎代謝　1221kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　34歳
骨格筋率　27.5%

今朝、計測してみると一気に減ってる！

多分、一時的なものだと思うけど・・・

昨日、まともに食べていないので。

どうしてかというと、炭水化物を抜いてたら食べるものが無くって(^^;)

うちにあるもの炭水化物ばかりなんだもの(ノ∇≦*)キャハッッッ♪

体重　56.4kg
体脂肪率　25.6%
基礎代謝　1237kcal
内臓脂肪レベル　4
体年齢　34歳
骨格筋率　28.0%

体重　57.8kg
体脂肪率　24.9%
基礎代謝　1266kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　34歳
骨格筋率　28.8%

お昼から、、、食べ過ぎました(^^;)

昼食は食パン。。。8枚切りを4枚ほど。

午後3時ごろに。。。シチューを1杯。

午後5時過ぎに。。。具無しの冷やし中華。

午後6時以降は水分（水）のみです。

いやぁ～～～、食べすぎですよね。はい。

明日の朝の計測が恐ろしいです(>_<)

体重　57.1kg
体脂肪率　26.4%
基礎代謝　1245kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　35歳
骨格筋率　27.6%

ここ数日、57.5kg辺りをうろうろとしてて、いっこうに減らないよ(^^;)

完全に停滞期に突入したみたいだわ。

この状態がいつまで続くのかなぁ～～～

もう来週の日曜日には帰省するんだけど・・・

あと1週間でどれだけ落とせるか。

せめて、55kg台くらいまで落ちてくれると嬉しいんだけどなぁ～～～

1週間で－2kgはちょっと無理だよね(；´∀｀)

体重　57.5kg
体脂肪率　26.2%
基礎代謝　1254kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　35歳
骨格筋率　27.8%

体重　57.4kg
体脂肪率　25.7%
基礎代謝　1254kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　34歳
骨格筋率　28.2%

体重　57.6kg
体脂肪率　25.9%
基礎代謝　1257kcal
内臓脂肪レベル　5
体年齢　35歳
骨格筋率　28.1%