あずのﾀﾞｲｴｯﾄ日和♡￫ܫ￩♡

目標体重55㌔★ﾏｲﾍﾟｰｽに猪突猛進!!

家に帰ったわたしは、TVにすら見向きもせず
お風呂⇒就寝
ちゃんと5時に起きれました(≧∇≦)b

いざ行こう!!!!夢の国へ～☆

－2日目－

実は、お台場での食事㊥
ﾗﾑちゃからTDLの話題が･･･☆
な!!なんと!!!
ﾗﾑちゃもﾋﾟｰちゃんも≪これ≫が欲しいことが判明!!!!
わたしも欲しかったものだから、ﾋﾞｯｸﾘΣ(０д０；)
「じゃぁ、買いに行っちゃう～?!」って話になり
急遽、ﾗﾝﾄﾞ行き決定♪♪
お母さんとｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞの約束あったけど、ｷｬﾝｾﾙして((笑
でも、まりさんは残念ながら予定合わず･･･
今日は3人のお話です(*＾＾*)

ってことで、ﾗﾝﾄﾞ到着♪♪
ヽｄ´ι｀ｂノ Oh・・・ めちゃくちゃ混んでるー!!!
どこもかしこも数百分待ちでした((笑
X’mas仕様になって最初の日曜日。仕方ないかぁ・・・。

*ﾌﾟｰさんのﾊﾆｰﾊﾝﾄ
*ｶﾘﾌﾞの海賊
*ｶﾝﾄﾘｰﾍﾞｱ･ｼｱﾀｰ
*ﾋﾞｯｸｻﾝﾀﾞｰ･ﾏｳﾝﾃﾝ
*ﾐｸﾛｱﾄﾞﾍﾞﾝﾁｬｰ
*ｽﾀｰﾂ･ｱｰｽﾞ

それでも、これだけ乗れたのは合格かな？？
雨降ったりもして、あんまりお天気には恵まれなかったけど
  
いっぱい写真は撮りましたぁ～!!!!


昼と夜では趣が違いますヾ(●´▽｀●)ﾉ

そして、、、
　腹ごしらえ①☆ﾁｮｺﾚｰﾄﾑｰｽ(ｽｰﾍﾞﾆｱｶｯﾌﾟ付き)
　腹ごしらえ②ﾂｲﾝｼｭｰ(ｽｰﾍﾞﾆｱﾌﾟﾚｰﾄ付き)
　お昼☆海老入り白湯麺(ﾁｬｲﾅﾎﾞｲｼﾞｬｰにて)
　おやつ☆ﾐｯｷｰﾏﾝ
　お菓子☆ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ(わたしはｶﾚｰ味♪♪)
　夕食☆ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ＆ﾎﾟﾃﾄ
食べた!!!
朝から晩まで、ずっと食べた!!!
お腹いっぱい～♪♪
もちろん＾＾
Getだぜぃ～!!!!!!

結局、ﾗﾝﾄﾞを後にしたのは20時近く。
ﾋﾟｰちゃんとﾗﾑちゃを見送るために
東京駅まで一緒に行きました☆
ぅぅ・・・。やっぱ寂しい＞＜
でも、長野はお母さんの実家があるし
仙台は大宮からすぐだし!!!
それに、ﾋﾟｰちゃんは東京へたまに来るっぽいし!!!
また遊ぼうね♪♪の約束をして、Time up～
怒涛の2日間は終了ですヽ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ

ぁ～、楽しかった☆

決算作業も何とか一段落!!
また少しずつ・・・
元のﾍﾟｰｽに戻していけたらと思います(*＾＾*)
でも、その前に!!
11月8～9日にかけての出来事まとめさせてください♪♪

ご存知の方いますよね？
≪東日本★独身倶楽部≫ ←勝手に命名ｗ
のﾒﾝﾊﾞｰ？で遊んで来たのです!!
ほいじゃ、さっそく行ってみよ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

－1日目－

10時に六本木で待ち合わせ☆
ちょっとしたﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞなんかもありつつ((笑
無事!!関東ｵﾌ会振りに合流でーす!!

早速、お昼を食べるため『つるとんたん』へ。
　
あず推薦のおうどん屋さん(＾▽＾)/
ﾋﾟｰちゃんからのﾘｸｴｽﾄもあり、予約して行きました。
ゆっくり出来るよう、もちろんお座敷で☆
美味しいお料理を目の前に、自然とおしゃべりに華が咲く～♪♪
いっぱいしゃべって、いっぱい笑って･･･
お腹も心も満たされたので
本日の目的地⇒お台場へ移動～!!!!

お台場では、まずﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞ内を見学し
次に、ｱｸｱｼﾃｨｰでｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞをしました。
いろんなお店をまわるまわるまわる～
わたしの優柔不断っぷりに付き合ってもらったり
ﾗﾑちゃ＆まりさんは、石屋さんで吟味したﾌﾞﾚｽを買ったり
ﾋﾟｰちゃんとarnold palmerで悩んだり((笑
non stop4・5時間(*＾＾*)
充実した時間を過ごすことが出来ました★

そんなｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ㊥、夜景が綺麗に見えるﾚｽﾄﾗﾝを発見!!
『Sizzler』です!!

*新鮮野菜  *ﾃﾞﾘｻﾗﾀﾞ  *ﾎｯﾄﾌｰﾄﾞ  *ﾌﾞﾚｯﾄﾞ
*ｽｰﾌﾟ　 *ﾃﾞｻﾞｰﾄ　 * ﾌﾙｰﾂ　*ｱｲｽｸﾘｰﾑ　 *ﾋﾞﾊﾞﾚｯｼﾞﾊﾞｰ
食べ放題で2280円なりヾ(●´▽｀●)ﾉ
わたしが1番食べたんじゃない?!
ここでも、また②おしゃべりに華が咲き
3時間ほど居座りました((笑

そして、夕食のあとは･･･

ﾗﾑちゃ念願の?!夜景撮影会をして
海浜公園をお散歩(≧∇≦)b
綺麗な夜景と、ｶｯﾌﾟﾙたちを横目に
『良いなぁぁぁぁヽ(`Д´)ﾉ』しか出て来なかったけど((笑
おしゃべりしながらの1駅なんて、あっという間。
≪明日も早いし・・・≫ということになり
ゆりかもめで新橋まで移動して、ﾊﾞｲﾊﾞｲしました☆

家に着くと23時近く。
明日は5時起床予定・・・
さて、起きれるか?!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　To be continued…

時間の使い方が下手っぴな上に
今、お仕事がちょいと忙しくてヽ(;´Д｀)ﾉ
ｺﾒﾝﾄのお返事＆ﾌﾞﾛｸﾞ訪問が滞っております。
ごめんなさい(*_ _)人

いつもは、会社でｻﾎﾞっていろいろしてるのにな((笑
全然ｻﾎﾞれないよぅ～!!!!
来週いっぱい、決算作業をしないとなので・・・
あと1週間がんばります☆

朝食
　　　BLTｻﾝﾄﾞ
　　　牛乳

昼食
　　　ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ（ﾂﾅﾏﾖ）
　　　ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
　　　りんご 4切れ
　　　ｶﾌｪﾗﾃ

夕食
　　　SOY JOY（ｲﾁｺﾞ味）
　　　VAAM

ｴｽﾃ行ってきました♪♪
あの機械にはﾉｯｸｱｳﾄ寸前でしたが(´Д`|||)
週末は、2日連続お出かけなので
ちょっとでも減らしておきたかったのさ～☆
お腹空いたけど我慢!!!
明日はお昼から美味しいもの食べるんだぁ(＾▽＾)/

松本行ってきました(*´∇｀*)
1日しか居られなかったけれど・・・
ゆったりとした時間の中で、気持ちも身体もｽｯｷﾘ!!
自然の力ってすごい☆かなり癒されました☆

　　
　　

安曇野の奥地にある、『満願寺』でヾ(●´▽｀●)ﾉ
お天気良好～☆
木々の葉も、綺麗に色づき始めていました。
昨年から、ここの湧き水を飲んでるのですが
癖がなくﾏｲﾙﾄﾞで、ほんのり甘い・・・
美味しいお水です(*＾＾*)

あと、わたしはﾊﾟﾜｰｽﾄｰﾝﾌﾞﾚｽを浄化☆
10分くらい流水にひたして・・・
ﾋﾞｯｸﾘするくらい、透き通ってました!!!
良いことあるかにゃ～♪♪

朝食
　　　なし

昼食(茶月にて)
　　　かにづくし
　　　ﾂﾅｻﾗﾀﾞ巻
　　　おせんべい 3袋
　　　牛乳

夕食
　　　りんご 1切れ

ｵﾌ会の時と同じところに、また口内炎(´Д`|||)
毎晩お薬塗ってるんだけど、治る気配なし・・・
あの時も、今と同じことで悩んでた。
ｽﾄﾚｽも関係してる？
規則正しい生活、心がけよう☆

こんばんわヽ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ
ﾌﾟﾁ逃亡?!
ぃゃぃゃ、今回は違います★
わたしの㊥でいろいろと思うことがあって･･･
逃亡ってより逃避行かなぁ((笑
でも、11月は≪がんばる月間≫に決めたから
ちゃんとﾀﾞｲｴｯﾀｰに戻りまーす(≧∇≦)b

あずspec (11/1現在)
　　　　・体重　　　63.3㌔
　　　　・体脂肪　 29.2％
　　　　・ｳｴｽﾄ　　 73.0cm
　　　　・下腹　　　87.5cm
　　　　・ﾋｯﾌﾟ　　　 95.5ｃｍ
　　　　・太腿　　　㊨56.0cm　㊧56.0cm
　　　　・脹脛　　　㊨37.0cm　㊧36.5cm
　　　　・二の腕　  ㊨31.5cm　㊧30.5cm

朝食
　　　なし

昼食
　　　ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ
　　　ﾎﾟﾃﾄ M
　　　ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ

夕食
　　　ﾛｰｶﾛまんぷくｽｰﾌﾟ
　　　ﾛｰｶﾛ唐揚げ
　　　麦茶

これから松本です(*＾＾*)
昨夜、気落ちする出来事があって
あんまり元気ないので
1日だけでも、大好きな土地で癒されてきます☆
ｺﾒﾝﾄ返し＆ﾌﾞﾛｸﾞ巡りは月曜日にしますね!!
んじゃ、行ってきますヾ(●´▽｀●)ﾉ

今日は美容院でした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ﾊﾟｰﾏかけたいな～☆
と思って相談したんだけど、今回は断念。
あと2ヶ月、がんばって伸ばして
12月にﾊﾟｰﾏかけることになりましたぁ!!!
これでちゃんと “区切り” つけられるかな(*＾＾*)
ｲﾒﾁｪﾝ♪ｲﾒﾁｪﾝ♪

でも、髪色変えたら思いのほか赤くなっちゃって・・・
電話してやり直してもらうか
2ヶ月このまま我慢するか
悩むぅー＞＜

朝食
　　　*なし

昼食
　　　*なし

間食
　　　*ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ≪塩と胡椒≫
　　　*おせんべい 2枚
　　　*ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ 2切
　　　*牛乳

夕食
　　　*ｷﾑﾁ鍋
　　　*ぞうすい
　　　*麦茶

姫降臨～!!
しかも、お腹の㊥で大暴れヽ(`Д´)ﾉ
痛くて痛くて・・・
美容院にいる間ずっと苦痛でした。
『元気ないね？』って聞かれたって、男にゃ言えない((笑
お買い物して帰る予定だったのになぁ～
あまりの痛さに家に直帰。でも、お薬は我慢しました☆
≪姫 vs あず≫
今なお、下腹部の鈍痛はあるものの
辛うじてあずの勝利でーす!!!!
お買い物は、また明日してきます(≧∇≦)b

ぃゃぁ・・・
それにしても、今日はちょいと食べすぎです★
でも、お鍋美味しかったヾ(●´▽｀●)ﾉ
お腹もあったまって一石二鳥!!!
明日は増量必至ですが、もうすぐ痩せ期も来るし♪♪
62㌔台に戻れるかなぁ～?!

12時からｴｽﾃの日でした(*＾＾*)
来週あたり、姫が降臨しそうな気がするので
3日しか経ってないけど、また行ってきました☆

今日は痛かったぁぁぁ～!!!!!!!
違う人が施術してくれたから、力が強くて((笑
あの機械に完敗でござる・・・ヽ(;´Д｀)ﾉ
でも、、、
力強くｺﾞﾘｺﾞﾘしてくれた方が、効果upになるのかな?!
『6回目あたりから効果出ますよ＾＾』
って言われたし、その言葉に30％の期待を･･･☆
足細くなれー!!!!!
姫㊥は家で出来ることをしようd(。ゝω・´)

朝食
　　　*ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ
　　　*麦茶

昼食
　　　*なし

間食≪EXCELSIOR CAFE≫
　　　*ｱｲｽﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
　　　*ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ

夕食
　　　*野菜のすきやき風（お肉ちょっと）
　　　*雪見大福
　　　*麦茶

　　　　　　

ｴｽﾃのあとは、まりさんとお散歩ﾃﾞｰﾄ(＾▽＾)/
たまたまｴｽﾃの日が一緒だったから
寂しん坊会の時に、約束したんだぁ～☆
自然がいっぱいあって、とっても広くて良かったです(≧∇≦)b
お弁当持参でﾋﾟｸﾆｯｸしたいねぇ♪♪
なーんて話ながら、40分くらい？お散歩してきましたぁ!!!

ｹｰｷの画像はご愛嬌(ﾟｍﾟ*)
2時間経ってから食べたので、大丈夫でーす!!
たぶん・・・ヾ(●´▽｀●)ﾉ

昨日の暴食・・・
大増量も覚悟でしたが、600g増で済みました(´▽｀) ﾎｯ☆
でも、体は正直。
お腹と背中のお肉が大変なことに!!!!
水泳も開放日が少ないから、あんま行けてないしなぁ～
11月からは、開放日が多くなるので
≪水泳 de ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ♪♪≫がんばります(≧∇≦)b

朝食
　　　*ｸﾗﾌﾞﾊｳｽｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
　　　*牛乳

昼食
　　　*おにぎり 1個
　　　*安納芋 2個
　　　*MAXIM 抹茶ﾗﾃ 1杯

間食
　　　*MAXIM ｶﾌｪ・ﾗﾃ 1杯

夕食
　　　*なし

今日は、ﾈｲﾙの日(＾▽＾)/

←逆ﾌﾚﾝﾁ☆≪拡大すると分かりにくい･･･ｶﾓ?!≫

ちょっぴりｼﾝﾌﾟﾙな感じで(*＾＾*)
王道ﾌﾚﾝﾁはしたことあるけど、逆ﾌﾚﾝﾁはお初☆
いつも同じﾈｲﾘｽﾄさんだから、安心してお任せしてます♪♪
大好きなﾋﾟﾝｸ色で女子力up?!
ﾊﾟﾜｰｽﾄｰﾝﾌﾞﾚｽの色ともﾏｯﾁしてて、良い感じヾ(●´▽｀●)ﾉ
次はまた3週間後です☆
それまで、このﾈｲﾙちゃんと日々を共にしま～す☆

お腹ぱんぱん!!どうしましょヽ(;´Д｀)ﾉ

昨日は会社後にｴｽﾃでした☆
いつも3時間かけて施術をしてくれるので
全て終ったのが、夜の9時。
でも、行く前に毎日果実(2袋 160cal)を食べたから
この日の夕食は我慢でーす(≧∇≦)b
そして、今日･･･

朝食
　　　*ﾊﾞﾅﾅ1本
　　　*お水 200ml

昼食
　　　*おにぎり 1個
　　　*柿 4切　ﾘﾝｺﾞ 2切
　　　*おせんべい 少々･･･

夕食
　　　*ﾛｰｶﾛぞうずい
　　　*ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ 3～4個
　　　*柴漬け

ここまでは良かったヾ(●´▽｀●)ﾉ
だけど、問題は夕食後!!!
お腹いっぱいなのに、口に出来るものを探し
お腹いっぱいなのに、食べる!!食べる!!!食べる～!!!!
せっかく良い感じで体重が戻ってきてたのに
まーた振り出しです( ﾉД`) がんばろぅ☆

もうすぐ姫がやってくるから
そのせいでお腹が減るのかも?!しれないけど・・・
今週の土曜日はまたｴｽﾃです(*＾＾*)
しかも、明日はﾈｲﾙの日なので夕食はﾅｯｼﾝｸﾞｩｰ!!
ちょっとはﾘｾｯﾄ出来るかな♪♪

夕食の置き換え開始～☆
本当は、昨日からする予定だったのだけど
≪夕飯はｸﾞﾗﾀﾝだからね＾＾≫とのﾒｰﾙが入ったため
意志弱子ちゃんは、ｸﾞﾗﾀﾝに乗り換えました((笑
さらに、ｸﾚｰﾌﾟまで食す・・・
今朝の体重は、納得の数値です( ´艸｀)

しかも、今日のお昼はﾎﾃﾙﾊﾟｼﾌｨｯｸのﾗﾝﾁﾋﾞｭｯﾌｪ☆
社長が予約しといてくれてて(*＾＾*)
おにぎりとﾌﾙｰﾂを持って行ってたけど、そんなの関係ねぇ♪♪
たぶん、1番食べました((笑
わたし以外の2人は小食だからさぁ・・・
ほっそいしね!!!!
でも、良いんだぁー(＾▽＾)/
いっぱい食べたから?!便P解消～★
2回も出ました～!!すっきりすっきり～!!

だけど、体重がすごいことになってますΣ(０д０；)
洋服着たままだったけど、65.7㌔・・・
ぇっとー
思わず『嘘でしょ?!』って、体重計に言ってました( ﾉД`)
明日は会社のあとｴｽﾃを予約してあるので
いっぱい発汗して、あの機械で揉まれてきまーす☆

切り干し大根も食べたし!!
明日に期待だぁぁぁぁd(。ゝω・´)