☆新米ママの産後ダイエット日記☆

第一子誕生♪育児に奮闘しつつ無理なくダイエットがんばります

食後に気持ち悪くなることが多くなってきました。

特に夕飯後です。

今も悶えてます。

くーちゃんは、そんな母体を無視して暴れてます(笑)

ううう…気持ちわるいよー。
でも吐くのはこわい…ひたすら耐えるしかないという、つわりを思い出させる症状で憂うつです。

食べなければいいのかなー。

昨日、実家のある横浜や都心ではたいへんな雷雨になってました。
我が家は雷鳴＆稲光ですんだのですが、それでも雷嫌いの私、ひとりでおびえてました（夫が夜勤でいなかったので）

そして、夜中に突然の豪雨！！！
激しい雨音で、せっかくうとうとしていた頭がはっきりしてしまいました。
それから全く眠れなかったので、開き直ってくーちゃんの動きを観察してました（笑）

でも、降ってくれたおかげか今朝は比較的すごしやすい気候です。

あ、妊婦体操してます。
できないときはしないし、できるときは昼間とお風呂上がりに。
骨盤動かすのが気持ち良いです。

なんだか、数日前から立ち上がったりすると動悸がします。
くーちゃんが大きくなってきたからかなー？？
数ヶ月前の初期の頃にもあったんだけど、それよりもちょっと「はあー、はあー」ってしないと動くのしんどい感じです。
立ちくらみは妊娠前と同じような感じだからそんなじゃないけど。

んー、これで夏バテしちゃったらヤバそうだなー。。。
ちゃんと栄養とらないと・・・。

こわごわながら、１週間ぶりに体重測りました。
前回の検診（３週間前）より１キロ増。
思ったよりは増えてなかったけど、次の検診はまだまだ先（８／８）なので、それまではこのままキープしたいけど・・・できるのかなー。

このところ不安定な天気が続いているので、ちょっと空が暗くなってくると雷におびえる日々です。。。

明日は、夫のシーツ洗えるかなー？？

昨夜はサッカー？の花火が見れました。

今夜は逆側の花火大会が見れました。

花火大会には今年は行けないので、自宅から見えるのは嬉しい♪

久々の便秘なのにフツーに食べちゃって、お腹が下から上までぱんぱんでくるしぃ〜

くーちゃんごめん(泣)

昨日は１日車でお買い物行ってたんですが、すごい気持ち悪くてまいっちゃいました。

昨日はベビー肌着類と湯上がりバスタオル、ガーゼハンカチ、おくるみと、自分用の抱き枕買いました。
なんか、横向きで寝るのがしんどくなってきたので。
これで横向きもラクです。

しかし、今日も気持ち悪い・・・。
気候のせいなの？？
ぐったりです。。。

おやつは氷菓子のアイスのみ。
でも、がっつり３食主食も食べました。
あああああ。
でも、食べないとこの暑さじゃバテちゃうよ。。。
バテて痩せる方が良いのかなあ？？

明日は私の両親と一緒に、ベビー用品見に行ってきます。
そろそろベビの肌着は買わないとなー。

食欲が・・・。
というか、食べ始めると止まらないです。
本当は生野菜とかだけにしたいけど、そうするとタンパク質が・・・とか考えたあげくいろいろ食べてしまうって感じです。
はあ。

でも、先月よりマシ？
検診から17日で１キロ増加。
いや、ヤバいんだけど、でも先月はこの時点で２キロ増えちゃってた。

明日は土用の丑の日でうなぎ食べるけど、それ以外は食事減らして気をつけなきゃ・・・。

＜朝＞ピザトースト２枚、ブラックベリーヨーグルト。
＜昼＞オリジンのカツ丼、きゅうり、ミニトマト。
＜夜＞お茶漬け、ゴーヤと豆腐チャンプルー、ミニトマト、生キャベツ。

６ヶ月のときも真ん中くらいに急にお腹出てきたなーって感じたんですが、今月（７ヶ月）も半ばに入ったら急にお腹出てきたなーって感じてます。

仰向けで子宮底触ると、おへそとみぞおちの中間くらい？
けっこう上まできましたなあ。

しかし夏バテっぽいです。
その分、夜になると食欲でて、今夜も暴食しちゃった・・・。
やめなきゃ・・・食べちゃいけないのに・・・。

今日は祝日だったんですねー。
都内に出て、気付きました（笑）

ラルクがきっかけで知り合った年上のお姉様からお誘い受けたので、都内で再会。
おいしいお昼ご飯食べた後、高野フルーツパーラーでデザート食べておしゃべりしてました。
楽しかったー♪

しかし、ここ数日食べ過ぎてて体重も測ってないのでものすっごいこわいです。
明日はしっかり調整して、明後日は体重測れるようにしなくては・・・。

今日気分転換できたし、がんばらねば。