☆新米ママの産後ダイエット日記☆

第一子誕生♪育児に奮闘しつつ無理なくダイエットがんばります

どうにかこうにか、今月の最低値の体重に戻すことができましたvvv
しかし、月初めから見たら、全く減量できなかった・・・はあ。
でも、誕生日付近にあれだけ食べまくったのに、体重増えず、身体サイズも変わらなかったんだから、そう考えるとがんばったかなぁ？

今日からサマーセールですね。
私も行きたかったのに！！！
来週始めに婦人科系健康診断（なんと４万！もしあしたらそれ以上）受けようと思ってるので、セールは断念。
だって、夫の会社の主婦検診にも当てはまらない年齢なので、自費だし、それも自分で稼いで貯めてたお小遣いから。
あーあ。

というか、これだけ中高生の妊娠とか、月経停止・無月経とか増えてるのに、３０以上にならないと補助あり検査受けられないっておかしいとおもうんですけど。
せめて、２５から２９の間に１回の婦人科検診を設定してほしい。
自分の身体の状態を知る機会を設けることって、大切だと思うんだけどな。

＊昨日の食事内容＊
＜朝＞プルーン、生野菜ツナサラダ、ゆで卵、さくらんぼ。
＜昼＞うどん、せんべい１枚。
＜夜＞野菜ジュース＋豆乳、冷凍バナナ1/2、さくらんぼ、せんべい１枚。

今やってる夕方のニュースの特集。

４０代の女性と３０代の男性の実例やってた。

４０代の女性。
１回に２０錠。ありえないでしょ。
夕飯は「キレイになるため」とか言って、みそ汁にところてんにサプリ大量。
さらに病院で出されたビタミン剤まで・・・。

サプリだけでまかなうなんて、本当に恐ろしいと思う。
キレイになりたい、若くいたいって気持ちもわからなくはないけど、それよりは良い歳の取り方の方がいいんじゃないかなとも思うんだけど、まあ人によって考え方違いますしね。

いろんなサプリメントが世の中に増えてるけど、それだけですべてを補って「サプリとってるから大丈夫♪」って思ってる人って、意外と増えてるんじゃないかなあ。
朝ごはんは、サプリメント錠剤のみとかね。

「いつまでも若く」とか「いつまでもキレイに」とか、女性の願望はあるけど、間違った方向にいっちゃいけないよねって思いました。
大人の女性が、特に母親がそれじゃあ、子供にも影響がでるし。

サプリはあくまで補助。
適量を正しく。
なにごともそうですね。
私も、正しい食生活続けられるようにがんばろう。

明日から夏のセール始まりますね。
唯一、心置きなく服を買える、私にとっては重要な日。

しかし。

健康診断にも行っておかなきゃいけない。

貧血＆肝機能の血液検査と、風疹してないから風疹抗体検査、職業柄（今は働いてないけど、働いてたから）血液感染してないかどうかの感染症検査。
んで、そこまでやるならいっぺんにできる婦人科で、子宮や卵巣の超音波検査も年齢が年齢だから一度は受けておきたい。

・・・４万円はかるくかかる。

うわーーーーんっ
セール行けないじゃん！

でも、セールは冬も来年もあるけど、自分の身体はこれひとつ。
これがダメじゃあセールで服買っても意味ないよね。

・・・って、必死に自分に言い聞かせてるわけです。

そうなのよ、なんか下腹部つるような鈍痛あるしね・・・。
これは、今に始まったことじゃなくて、少女時代から時々あるんだけど。

＊昨日の食事内容＊
＜朝＞プルーン、グレープフルーツ、さくらんぼ。
＜昼＞ご飯少なめ牛丼（ほとんどしらたき）、いんげんの生姜あえ、野菜ジュース。
＜夜＞野菜ジュース＋豆乳、さくらんぼ、堅焼きおせんべい１枚。

あなんまり体重増えてなくて良かったけど・・・全く目標達成できてないじゃん（泣）

もう、あと今日入れても３日間で６月終わっちゃうんですね・・・
今月、全く体重減らせてないことにゆうべ気付いてショック。

食べる量は、減ってるはずなんですけどね・・・。
恐くて体重測れてないですが、きっとまた増えてる。
身体サイズ変わってないのが本当にせめてもの救いだなあ。

今朝は夫のおにぎり作りがあったので、早起きでした。
でも、眠い・・・
夕方眠かったらお昼寝しようかな。

＊昨日の食事内容＊
＜朝＞プルーン、グレフル1/2個、さくらんぼ。
＜昼＞菓子パン1個、生野菜、冷や奴。
＜夜＞野菜ジュース＋豆乳、いんげんの生姜あえ、さくらんぼ。
＜夫帰宅後＞マンゴー、おせんべい１枚。

数日遅れで、今日夫にお祝いしてもらいました。
ケーキと、バースデーカードと、ボディショップのケアセット。
誕生日プレゼントは無いと思ってたので、嬉しい♪
ボディショップのセットで、自分磨きするぞ！！！

それよりも、連日の誕生日関連の暴食とバランスの悪さでニキビができてきちゃってます。
体重も測れてないです。
幸い身体のサイズは変わってないみたいだけど・・・。

１週間後には内科行って、２年振りの血液検査しなきゃだし、明日からしっかり食生活改善しなきゃ！！！
家にさくらんぼ（佐藤錦）も届いちゃってて果物重なってるので、それらを朝食べて、お菓子無し（家にストックも無いし）でがんばらなきゃ！！！

夫の実家から、いただいちゃいましたーーo(^▽^)o




宮崎産マンゴーですよっ♪





自分じゃ絶対買えない高級品！！！


ありがとうございますっo(_ _*)o



今日はまたしてもららぽーとにて、母と弟と夫と４人でビュッフェ。

でも、もうそのお店行かないかも…特に昼間は。
料理とる列に並びながらしゃべるのに夢中ですごい列になっちゃってるのにちっとも進まない２人組女性、こっちにはこどもが料理並んでる場所ちらかしても片づけず店員を呼ぶことすらしない母親…

家族みんなでしゃべりながら食べれて良かったんだけど、なんか、疲れた。
ビュッフェだから、多少のことは仕方ないけど、多少って言えないよ、あれは・・・。

んー、連日の食べ過ぎで胃が痛い。
夜はトマトかじろう。
明日からちゃんと調整
…の予定(^_^;)

昨日お祝いコメントくださった方、ありがとうございました☆
昨日は、たくさんの友達からお祝いメールもらって、なんだか嬉しかったです。

相変わらず実家で、ちゃんとした食事制限なんぞできてませんが、寝るときまでおなかが出てるっていう状態は免れてます。
まだ、生理が終わらないのでぎりぎりオッケーかなあ？？

昨日の魅力的な女性になりたいっていう件。
まあ、私の今の身長に対する最低体重って４６キロだから全然問題ないんですけど、やっぱりがりがりすぎるのって女性らしさが無くなっちゃうなあって思ったり･･･。
今の小学生とかがりっがりの子増えてるけど、あれは「小学生」っていう子どもだからいいけど･･･いや、よくはないよね。
生理が止まったり不順になったりっていうのを、危ないって認識しない人も増えてる。
うーん・・・社会が変わらなきゃ、キケンだよ。
まあ、あくまで私個人の意見ですので。

さて、今日ものーんびりしよう。
実家におきっぱのスラムダンク完全版を読み途中なのです。
そうそう！！
夫にスラムダンクの話したら、「内容知らない」って言われてカルチャーショック(笑)
スラムダンク、多分私が小６から中学の時にテレビとかでもやっててすごい流行って、中学入学時の男バス入部者が学年男子の1/3というくらいだったんですよ！！！
でも、私がそのころって、夫は社会人だったわけで･･･うーん、世代の違い？？
我が家では時々、こういうことが起こります(笑)

２６歳になりました

夫が夜勤なので、実家で祝ってもらってます

大好きな、母手製チーズケーキでね


２６歳かぁ…早いなぁ。
夫が言うには
「『女性』としての魅力が出てくるのは２６からだからね」
らしい。

でも確かにそう思う。

２０代前半は体も中身も『女の子』って感じが強い。

私の２０代前半ってほんと苦しかったから、後半は輝けるようにがんばりたいな。

んー、結局２５歳になったときの目標を達成できずに終わります（泣）
そういえば、去年も誕生日は実家だったような・・・？
１週間前に両家の顔合わせして、その数日後に私の誕生日だったから、顔合わせの帰りに弟がディズニーストアでプレゼント買ってくれたの覚えてる。

今日から３日間、実家に行ってきます。
夫の勤務パターンが運悪く、今夜も明日もどっちみち会えないので。
月曜日か火曜日の休みにお祝いしてくれるそうな。
プレゼントは多分ナシ（泣）
でも、ケーキは買ってくれるみたい。マンゴーの。

今日の朝ごはん→プルーン、トマト、キュウリ、グレープフルーツ、ひとくちのおにぎり（夫用に作ったおにぎりの半端分）。
水分ばっかじゃん（笑）

＊今日の食事内容＊
＜朝＞プルーン、バナナ、ヨーグルト。
＜昼＞回鍋肉（肉ちょびっと）、トマト、ゆで卵、グレープフルーツ。
＜夜＞バナナ1/2、野菜ジュース＋豆乳、オールブラン少し。

暑いけど、おなか空くし、なんだかんだ食べちゃった。
そして、生理中の甘いもの中毒を耐えられたのはよくできたと思う。
お菓子は食べなかったし。
でも、食べ過ぎか。
明日から２日くらい？実家に行くかもです。
誕生日の日、夫夜勤で帰ってこないから、１人で過ごすのはあんまりにも哀しいので。
食べ過ぎないようにしなきゃ・・・できるかな・・・。
食べること考えると、実家に帰るのはいつも憂鬱です。