☆新米ママの産後ダイエット日記☆

第一子誕生♪育児に奮闘しつつ無理なくダイエットがんばります

昨夜の体重：53.4キロ　18.7%

＊昨日7/30日の食事内容＊
朝：オールブラン＆低脂肪乳、プルーン。
昼：そば、生野菜＆ツナサラダ。
夜：しゃぶしゃぶ、ごはん、温野菜＆生野菜、フルーツ。

昨日結局夕方〜夜にかけて大げんかになりました。
というか、同じ事何度も繰り返してその度に私の精神を撃沈させる夫に、私の怒りが爆発しただけなんですが（笑）
でも、夫が今後努力すると言ったので、そんな時間に外食したくなかったけど大幅に譲って食べてきました。

２１時ですよ？
しかも1日の中で1番高カロリーで重い。

たった1回の食事で、独りで必死に1ヶ月がんばってきた事が無駄になった・・・。
お願いだから、邪魔しないでほしいよぉ。

今日も精神最悪な私です（笑）

昨夜の体重：52キロ　19%
今朝の体重：51.4キロ　19.1%

＊昨日7/29の食事内容＊
朝：プチシェイク＆低脂肪乳、プルーン。
昼：蒟蒻麺、山盛り生野菜、鶏むね肉生姜焼き、プチケーキ２個、パックンチョ1箱、卯の花クッキー。
間食：和菓子、チョコ菓子1箱、バナナ1/3本。
夜：きゅうり、トマト、すいか。

昨日、花火大会に行く予定でした。
花火が見たいというより、浴衣が着たかった（笑）
去年もおととしも、着れずに終わってたのです。
でも、夫が「２９日の花火大会、行くぞ！！」って言ったから楽しみにしてたんです。
なのに、朝になって「いったん帰宅したら友達と飲みに行く」。

なめてんのかｵﾗｵﾗ!!凸(ｷ▼ヘ▼)=====C

自分から誘っておいてそれって何よ！！
コンビニへ走り・・・結果はご覧の通りです。
せっかく落ち着いてきてたのに水の泡o(TﾍTo)

今起きてきたけど、口きいてません。
今回が初めてじゃないんだもんこういうこと。
許さん（●｀ε´●）

昨夜の体重：52キロ　17.6%
今朝の体重：51.4キロ　19.5%

＊昨日7/28の食事内容＊
朝：プチシェイク＆低脂肪乳、プルーン、チアシード。
昼：ヤマモリベジの５種の野菜のキーマカレー、玄米ブレンドご飯、野菜炒め、トマト、ちんすこう、プチケーキ３個。
夜（飲み会）グレープフルーツジュース、サラダ、生春巻き1個、エビ春巻き1個、アボカドサラダ、和風ピザ1切れ、キャラメルケーキ1.5切れ。

結局昨夜は予定通り、高校女バレの飲み会に参加してきました。
だいたいツキイチでやってるんですが、私は心身不良で行けてなかったので、ホント1年以上ぶりの参加でした。
久々に会ったけど、外見も中身もみんな変わってなくてすごいほっとできた時間でした。
みんなからのお祝いももらってしまい、なんとケーキまで頼んでくれてたのです。
すっごい嬉しかった。
やっぱり持つべきは友達ですね（笑）
体重は増えてるけど、気にせず今日もがんばらねば！
今月を、どうにか５１キロ前半で終わらせたいなぁ。

昨夜の体重：51.8キロ　18.7%
今朝の体重：51.2キロ　20.2%

＊昨日7/27の食事内容＊
朝：ヨーグルト＆チアシード、プルーン、バナナ1/3本、マンゴープリン。
昼：石焼あなごご飯、ミニサラダ。
間食：サーターアンダギー２個。
夜：トマト、キュウリとわかめの酢の物、ちんすこう、プルーン。

昨日は中学時代からの友人とランチでした。
そのとき思った事。

「専業主婦って、そんなにいけないことなのか？？」

結婚報告してから、多くの人に口々に言われてて。
「仕事してないの？毎日何してるの？？」って。
自分でもそれはわかってる。
だけど、家事して自分の食事だけでも３食ちゃんと作ったりしてて。
これだって、けっこう大変な事なのに・・・。
今夜は高校時代の部活仲間の定例飲み会。
でも、行きたくなくなってきたよぉ。
遅い時間だし、飲み屋行っても・・・ね。
アルコール拒否体質で飲めないし、怖くて食べれないし。
ああ、どうしよう(´ヘ｀;)　

そして、お腹は相変わらずすっきりしないです。
お通じちゃんとあるんだけどなぁo(TﾍTo)

別室（本家ブログ）『あゆっきぃの虹色日記』を見てくださっている方へ。

なんだかシステムが変わったとかで、今までの方法では管理画面に入れなくなってしまいました。

なので、新しい場所で同じテーマで始めることにしました。

『あゆっきぃの虹色日記２』

左のリンク欄からどうぞよろしくです☆

昨夜の体重：52キロ　18.5%
今朝の体重：51.4キロ　19.5%

＊昨日7/26の食事内容＊
朝：ヨーグルト＆チアシード、プルーン、バナナ1/3本。
昼：クノールスープパスタ、サーターアンダギー1個、野菜炒め、トマト、ゆで卵1個、かりんとう＆ちんすこう。
夜：生野菜、スリムパックココア。

今朝、体重は戻ってくれてましたが腸詰め状態は変わらずです・・・。
生理予定日1週間前突入したから？？
なんにしても、不快すぎです(ＴｍＴ)
どうして女性ばかりがこんな定期的に不快感を味わわねばならんのじゃいっ！！！
昨日、夕方のニュースの特集で『摂食障害』やってた。
私は吐けなくて体重増えちゃって苦しんだけど、吐けなくて良かったってつくづく思った。
身体にどんな障害が起きてくるのかは職業柄知ってたけど、「脳が萎縮する」のは知らんかったよ・・・。
摂食障害低年齢化が進んでる今、人と比較されやすい学校の身体検査も、中学生までにした方がいいんじゃないかとおもう今日この頃です。

そして、こないだ気付いた。
学生時代より、サイズは細いのに、体重は変わらない。
確かにね、腹筋割れてるけどさ。
筋肉体質だから仕方ないのか？？
んー、考えすぎずにがんばろうっと☆

昨夜の体重：52.2キロ　18.6%
今朝の体重：51.6キロ　18.7%

＊昨日7/25の食事内容＊
朝：プチシェイク＆低脂肪乳、プルーン。
昼：スパイスピエロにて『黒・骨付きチキンカレー』。
間食：無糖カフェオレ、菓子パンひとくち。
夜：青椒肉絲、生野菜、枝豆、ちんすこう、パッションフルーツ。

指輪、取りにいってきました♪
注文を受けてから作るお店なので、店頭販売用って置いてないんですよ。
なので、完成品みて感動(*´ -`)(´- `*)
そして、エンゲージのお礼に夫が欲しいと言っていたデジカメを買ってあげました。

２日連続でお昼が外食＝野菜不足なので、夜に野菜を食べてたけど、そのせいか腸が苦しい！！！
ゆうべなんて、妊娠５ヶ月くらいのお腹(T△T)
また今日から、いつものパターンにもどさねば！
明日は友人とランチだし、明後日は飲み会・・・。
こわいっす。

昨夜の体重：52キロ
今朝の体重：51.4キロ

＊昨日7/24の食事内容＊
朝：ヨーグルト＆チアシード、プルーン、バナナ1/3本。
昼：天もりそば
間食：スイートブール半個、フルーツプリッツ。
夜：野菜炒め、のりまき５口分、ばってら1個、すいか。

イライライライラ・・・なんなんだろ？？
1日中でした。
外食は、内容を考えないとやっぱり野菜摂れないですね。
夫が食べたいって言ったのでおそばだったけど、ふたりとも普通盛りにして、私のとこから1/3を夫へ（笑）
んー、経済的にも身体にも、この方法いいかも♪

今日はこれからやっとできた指輪を取りにいってきます♪
天気悪いのに、銀座まで・・・。

昨夜の体重：52キロ　18.7%
今朝の体重：51.6キロ　20.8%

＊昨日7/23の食事内容＊
朝：ヨーグルト＆チアシード、バナナ半個、プルーン。
昼：クリームパン、クノールスープパスタ、オクラとメカブサラダ、ビスコ。
夜：蒸し鶏と生野菜サラダ、シソ入り納豆、すいか、スナック菓子＆黒糖プリッツ。

むむー・・・。
ご飯代わりにお菓子なんて(≧◇≦)乂ﾀﾞﾒﾀﾞﾒｯ！
でも、身体には悪いけど心はちょっと↑したからいいかな？
心身ともに、ちょっと疲れ気味で動くのが大変です・・・。
汗をかける気候の方が好調な私の体質。
この気候はとっても辛いっす(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･

美容院行って、ほぼ地毛色だったのをまた明るくしてきました♪
しかし！！！
昨日は『調布市花火大会』という結構大きなイベントがあったのれす。
すっかりわすれてた∑q|ﾟДﾟ|p
マナー悪い人々に苛つきながらの帰宅でしたよぉ凸(ﾟ皿ﾟﾒ)
果たして気分転換になったのかならなかったのか∈(´Д｀)∋笑

昨夜の体重：52キロ
今朝の体重：51.6キロ

＊昨日7/22の食事内容＊
朝：ヨーグルト＆チアシード、冷凍バナナ半個、プルーン。
昼：自作マフィン２個、ゴーヤチャンプルー、スタミナハンバーグ、ポテトサラダ、生野菜、とうもろこし、ひとくちチーズケーキ。
夜：きゅうり、キムチ、らっきょう、玄米ご飯ひとくち、スリムパックココア。

なぜに減っているのか？？
多分、夕飯のスイカ＝利尿効果＝体内水分量減少ってことでしょう。
だって明らかに食べ過ぎてるし(w＿−；
それに、その証拠に体脂肪率上がってるもん・・・。
よくないな、これは。

『スタミナ』とつくものばかり食べてます。
本当はうなぎがたべたいのぉ〜(T△T)
でも、専業主婦な私。
ひとりで食べたら『贅沢』な気がして買えないのです・・・。
最近、専業主婦が豪華ランチ♪とかって言ってるじゃないですか？
私にはあれ、精神的にできそうにないです（笑）
だって今週かかった食費、1200円とかだもん。
いくら夫不在が多いからって・・・(;^_^A
生活キツいわけじゃないけど、心が貧乏な私でした。
でも、今日は夫に許しもらったので美容院行ってきまーす☆