☆新米ママの産後ダイエット日記☆

第一子誕生♪育児に奮闘しつつ無理なくダイエットがんばります

昨夜：53.4キロ

今朝：53.0キロ

昨日は、そんなに食べてない！！！
ただ、野菜はいっぱい食べた。
・・・そのせいで増えたのかなぁ？
だってお菓子も少しだったし、主食食べてないのにぃ(T_T)
野菜もひかえなきゃダメかなあ(-_-;)

昨夜：53.4キロ

今朝：53.0キロ

昨日は、予想どおりかなり食べまくりました(T_T)
夜帰宅してからすごく怖くなってしまっていてもたってもいられず(>_<)
テレビ見ながらまた１２０分くらい足踏みしてました。
おかげでなんとかキープできてるものの、今月全然減らせてない(-_-;)
つくづくダメ人間だなーと思う(ToT)

昨日、昼食後に過食しちゃった・・・。
でも、これ以上過食による体重増加はしたくない！！！
そこで私がとった行動は？？

『部屋でその場足踏み１２０分』

おなかが空かないので夜はトマト１個とプルーン１粒。
おかげで増加は免れた^_^;

今日はこれから外出だから増えるだろうなぁ(T_T)

昨日かなりしっかり食べたけど、体重キープで済んでるな。

《昨日の食事》
朝：プルーン、ヨーグルト。
昼：ロッテリアでセット。
間食：ジャバチップフラペチーノ。
夜：エビときのこのぺペロンチーノ。

もうすぐ、痩せにくいと言われる時期に突入するのに一向に痩せられないダメダメなあたし・・・。
そして今日もまた母親に食べさせられて過食へ（泣）

増えちゃった（泣）
でも昨日夕飯時にお菓子大量に食べたわりには増加少なかったほうかな？？
今月あと１週間か・・・せめて１キロ落としたい！！！

今日は、ケーキ食べたりお菓子も食べちゃってるけど。
こういう日くらいは、食べたいものを食べたい！
ただし、過食無しで。

また明日からがんばれば・・・いいよね？？

実は昨日、過食勃発した・・・。
夕方用事あって外出したのをきっかけに大暴走！！！
結果、ポッキー２箱・プリッツ・ビスケット計2000ｋｃａｌを無我夢中で３０分で詰め込んでた。
胃が苦しいだけで満足感はゼロ。
満たされないねぇ。
もう最近は、「美味しい」って思うことがなくなってきてる。
まあ、美味しいって思えるんだったら過食になんてならないか(笑)

そのあと、必死で９０分運動したかのがせめてもの救い？？？

6月はじめの体重にやっと戻ったっていうだけで、痩せたことにはならないんだよなぁ。
まあでも、増えるよりはいいのかなあ？？
今日から普通の食事に戻るから、また増えちゃいそうで怖いけどがんばらにゃ。

昨日は、夕飯に普通に食べたら体重増えちゃってた(泣)
どうしてぇ？！
おとといのほうが明らかに食べていたのになじぇ？？？

とりあえず今日はファスティングの飲み物＆お茶・水しか口にできないから明日は増えていないといいな。
そして、胃が小さくなってくれますように☆

生理も終わったし、がんばらなきゃってわかってるのに・・・。
がんばりは、いったいいつまでもつことやら。
まあ、がんばれるだけやってみよう！！！

朝：プルーン2粒、DHCの青汁豆乳。

昼：リエータ、魚肉ソーセージ1本、生野菜サラダ。

夜：さばのみそ焼き、肉じゃが、ゴーヤチャンプルー、いんげん＆トマトサラダ、キウイ＆オレンジ半分ずつ、チョコボウロ6粒。