ダイエットみやちゃん
今度こそホ・ン・キのダイエット

飲み会やら仕事やらパソの調子が悪かったりと更新できずにいる間に
体重はしっかり増！

なんかこの一週間は超忙しかった
で、つい甘いものに手が伸びる・・・
そして毎年恒例の高友との飲み会
思いっきり飲むぞ～って金曜に設定したのに
急遽土曜に仕事が！
でも、二人で14杯!!!!!
飲みまくりましたぁ～
その割には二日酔いにもならず
しっかりお仕事お仕事

気が付いたらオリンピックが始まってました
北京は時差がほとんどないので
テレビはついついつけっぱなし状態で
柔道・競泳・バド・サッカー・ホッケーetc・・・
日本ガンバ!!

＜今日の体脂肪重量＞　　　３４Kg　　　体重は増えてるけど体脂肪率は最低記録!!なのでやったぁ～！
＜今日の万歩計＞　　　　　　9500歩

昨日も今日もすっごい雷雨！
水かさが急に増して事故もおきるくらい

これで少しは涼しくなるかと思いきや
とんでもない！
かえってムシムシして
アヅイ！！

でも私って運が良いのか
行き帰りのチャリは濡れずに済んでます

明日からは
天気も安定しそう
暑さに負けずガンバロ―

＜今日の体脂肪重量＞　　　　３７Kg
＜今日の万歩計＞　　　　　　　11500歩

このところ大台突破を目前にして
停滞どころか増えてしまっていたので
少しホッとしました

やっぱり職場のあの蒸し暑さがいいのかなぁ？
今日はまた一段と蒸し暑かった!!

さぁ、ここで一気に弾みをつけて
今度こそ大台突破！

＜今日の体脂肪重量＞　　　３５Kg
＜今日の万歩計＞　　　　　　12900歩

昨日は娘たちと花火大会に行ってきました
カルビ串・やきそば・お好み焼き・カキ氷etc…
食べまくってしまったぁ～

お腹もいっぱいになって
いよいよ花火！
7500発の花火はやっぱりすごかったです！！
日本の夏！って感じです！

縁日で娘がやった
的当て
さすが！真中に命中で
ロッテリアのタンブラーを貰ってました
普段弓道で鍛えてるだけのことはあるね～

帰りの電車に乗るまでがまたスゴクッて
駅のロータリーまで割と早くついたにも拘わらず
規制がすごくて
電車に乗るまで40分以上!!

楽しかったけど
めっちゃ疲れたよ～

＜今日の体脂肪重量＞　　　３７Kg
＜今日の万歩計＞　　　　　　0歩　　　万歩計を忘れた・・・

インターハイ7位入賞で終わりました！
快挙快挙！！

連日願掛けのカツを揚げ
食べていたので
しっかり体重は増！

でも、インハイで男女揃って7位入賞なんて
すごい結果に
大満足で～す！

＜今日の体脂肪重量＞　　　３６Kg
＜今日の万歩計＞　　　　　　0歩　　　　　　今日は万歩計忘れてしまった

28日から始まりました
埼玉スーパーアリーナで行われた開会式
抽選ではずれてしまい
一瞬写る我が子に興奮しながらTVで見ました

ダサいと言ってたグレーのユニホームが
白いユニホームの中で
意外と目立って探しやすかったです

その後開場に移っての開始式には
追っかけで参加しました
が、娘を探すことが出来ずアセッ！
男の子の死角に入ってしまい
ビデオにも写っていませんでした


29日は団体・個人の予選
娘の成績は良くなかったけど
チームの力で団体は予選通過！！ベスト３２に残りました！
個人はハワケで予選落ち・・・残念でした

そして30日の今日
団体トーナメントが始まりました
1回戦勝ち抜けでベスト16確定！
今日は応援に行けなかったので
仕事中も気になって気になって・・・
でもメールで結果を知ってからの方が
嬉しくてニヤニヤして変だったかも？

さぁ、あとは泣いても笑っても明日のみ
明日も応援に行けないけど
頑張って欲しいです

ってことで月・火・水と夕食は『とんかつ』
体重減らないよねぇ～

＜今日の体脂肪重量＞　　　３５ｋｇ
＜今日の万歩計＞　　　　　　10900歩

昨日、今日と体重がやばい！

と言うことで、久々に歩いてきました。
途中にわか雨、雷、夕焼け、虹と、てんこもりの気象の中
約2時間！

昨日の弓道で二の腕の筋肉痛に加え
久し振りのウォーキングで
足も痛い・・・

週末は出来るだけ歩こっと

＜今日の体脂肪重量＞　　　　３７Kg
＜今日の万歩計＞　　　　　　　12000歩

今週中に大台突破！の予定だったんだけど
残念！

今日も一日暑くて
少しは痩せたかな？って
期待してたんだけど
なんとか200g減ってところ・・・

家にいると自分に合わせて
ガンガンにクーラー入れられるけど
職場は設定28℃
最初に一気に冷やしてから28℃なら
涼しいんだろうけど
朝から28℃に設定しているから
所々に扇風機を置いたって
全然効かない！
私の席はその扇風機のかぜすら届かないから最悪！

この夏の若冷房に耐えられるくらいに
や・せ・た・い！！

＜今日の体脂肪重量＞　　　　３６Kg
＜今日の万歩計＞　　　　　　　13000歩

チョッピリ増えてしまったけど
今日は土用なので
うなぎ食べちゃいました
＆中生も～

スタミナつけて
インハイで優勝！
なぁ～んてネ

＜今日の体脂肪重量＞　　　３６Kg
＜今日の万歩計＞　　　　　　12200歩

やた～!!!
今日も200g減!

体脂肪も減！

今日のお昼は
味噌ラーメンの良い香りが食堂いっぱいに広がって
カロリーのことなんて忘れて
食べちゃおうかと思ったけど
いつも定食を食べてる友達が
「やっぱ栄養バランスよ！」
って言ってくれたので
味噌ラーメンの誘惑を振り切って
里芋と厚揚げの煮物定食にした
（もちろんごはんは少なめ！）

目の前で食べてる味噌ラーメン
ほんっとに美味しそうだったなぁ～
もう少し痩せたら食べよっと！

＜今日の体脂肪重量＞　　　　３６Kg
＜今日の万歩計＞　　　　　　　12200歩