http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi 無理はせずに楽しくのんびり.+.(♥´ω`♥)゜+.゜ Wed, 19 Nov 2008 03:36:52 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja 1000円くらいかな？ 今日のお昼は、お惣菜屋さんのお弁当でした☆ 女性のにはプリンも入っていておいしかった♪ 男性はトンカツとか入ってボリュームたくさんでした。 こういうちょっとの差がお互いに嬉しいんですよね(o^-')b 今から研修会に行ってきます(・ω・)ノ 寝ないように気をつけます(｀o'ヾ http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=575   父のゲットしてきたカレー！！ なんでゲットしたのかはしりません。。。 でも、愛媛県に行かずに 愛媛のカレーが食べられました♪ 野菜もとろとろで肉だけ存在感のあるカレーでした。 そんなに辛くもなくて ペロッと食べきってしまいました☆ えっと・・・ 最近勤務内に走っています。 今日は２ｋｍ以上・・・ おかげで筋肉痛ですｗｗ 筋力が年々落ちているのがよくわかります。 でも、走り始めてから基礎代謝が３０くらい上がりました。 といってもまだ（？）１１３０くらいなんですけどね。 もっとなきゃダメですよね(/ω＼*) http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=572 綿菓子とボーリングのお店を出しました！！ 小雨の降る中やりました。めっちゃ寒かった。 だからその分おしるこが幸せでした。 食券を買い過ぎて大量に食料をゲット(o^-')b 午後は親友Ｄの学校で吹奏楽の音楽教室をおこないました♪ 体育館は寒かった… でも楽しむことができましたd(^O^)b でも、いろいろやり過ぎて首が回らなくなってきています。。。 昨日も２時まで仕事してたりとかちょっと追い込まれています(-"-;) まぁ元気なのでご心配なく(^-^)v 明日も楽しく頑張りますo(^o^)o http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=569 体重計には乗りました。 しかし、 ５２ｋｇに戻ってるぅつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡ ショックを隠しきれません。 でも、無謀なこともできませんｗ ということで、 昨日の3か条を守ることを第一にしたいと思いますρ(′▽`o)ﾉﾞ １．寝るのはギリ12時・・・ ２．×　　起きたら7時過ぎてて激ヤバでした(;￫д￩) ３．ここはちゃんと！！ 今日はもう少し早く寝るぞρ(′▽`o)ﾉﾞ http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=568 モチベーションＵＰするため、 とりあえずまもろう３ヶ条！！ １．朝ちゃんと起きる！！ 　　⇒寝坊すると体重計うんぬん言ってられないから(;￫д￩) 　　　実は、今これが大きな問題かも・・・ ２．平日は１２時には寝る！ 　　⇒寝坊を防ぐため。＆ゲームのやりすぎ防止ｗ ３．体重計に毎朝乗る！！ 　　⇒体重の増減を知らなきゃどうにもならん！ この３つを気をつけて頑張りますρ(′▽`o)ﾉﾞ とりあえずは、風邪を治す☆ そして、来週から運動量をちびっと増やそうかなｗ http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=567 ダメ山ダメ子のあおゆみです。 只今モチベーションがものすごく低いです。 どうしてって？？ 自分でもわかりません。 昨日の体重に落ち込んだのも事実だけど、 昨日久しぶりに体重を測ったっていう事実にもびっくり。 今まで、起きてコンタクト入れたら体重計に乗っていたはずなのに･･･ いつの間にか、乗っていなかったなんて(/ω＼*) 逃げています。。。 まぁ、言い訳したら またしても声が出なくなって、咳ばっかしてるから・・・とか、 仕事が忙しくて・・・とか、 ずるい言い訳はできるけど。 実際はただサボっているだけですヽ(≧Д≦)ノ うぅ・・・ なんかいいモチベーションＵＰ術あったら伝授してください！！ http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=566 昨日は同期と指導してくださる先生を囲んで飲みました☆ なぜかというと、 先月の23日に研究会があって、 そのときに私が中心発表をしたので、それの打ち上げ♪ 自分の住んでいるところからちょっと離れていて 隠れ家的な『なすべぇ』というお店でお食事♪ 飲み放題込みの5000円コースです。 前菜　　　　　　　　　　　お刺身　　　　　　　　　　かき揚げ 　　 柿としめじの和え物　　鯛・マグロ・たこ　　　　海産物のかき揚げ ごま豆腐・おし寿司 蒸し鍋　　　　　　　　⇒スープを使って　ラーメン　　　　　　 　 デザート とってもおいしかったです☆ 蒸し鍋には、前菜のときに写っている 3種類のたれにつけて食べました。 たれも左から ・オリーブオイルと北海道産のお塩 ・コチュジャンソース ・ジャスミン風味のポン酢　　　とおしゃれでした。 なすべぇって名前なのにナスはなかったのが残念。 飲み放題は2時間だったけど、 閉店までゆっくり過ごさせていただきました。 とっても楽しくて幸せな時間を過ごしました。 しかし、体重が大増量で、 今朝はショックでした。 毎日運動しているのになぁ(/ω＼*) http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=559 みなさんこんばんわ☆ 静岡で行われている 大道芸　ワールドカップ　ってご存知ですか？ なんだか、とっても人が集まっているイベントですｗ 17年目らしいのですが、私は今まで人ごみに行くのがイヤでほとんど行ったことがありませんでした。。。 でも、今年はなぜかちょっと行ってみたら、 なかなかいい場所で見ることができました☆ まずは、「こじゃれtaふたり」 日本でこの二人だけしかできないらしい。 回転はしごの芸です！！ このお二人、「父ちゃん」「母ちゃん」と呼び合うだけのことはあります。 けっこうな年齢だと思うんだけど、 かなりアクロバットなことをやってくれました☆ そして、面白いんだなぁ(￣▼￣*)♡ 投げ銭を家族3人分だからってお札でしたら こんな↑　プレゼントまでくれました♪ 最後まで心ある優しくて面白い方々でした❤ฺ もう一組はイケメンです.+.(♥´ω`♥)゜+.゜ 　　 わかるかなぁ。。。 この二人は「桔梗ブラザーズ」 そうなの。ご兄弟でやってるんだって。 右側がお兄さん、左が弟さんだって☆ この二人は11本のクラブをジャグリングしていました。 もう、笑顔がたまらない゜*。(*´Д`)。*♡ 投げ銭をしたときに握手もしてもらっちゃいました❤ฺ 11本のクラブを投げあうのは世界でこの兄弟だけらしいですよ☆ このほかにももちろん世界中からいろんな人が来ています。 でも、世界から来ている方々は見る人も多くて、 30分前でも、もう見えないくらい人垣ができてるんだよね。 人はすごかったけど、 たくさん驚いてたくさん笑えた とってもすごい1日でしたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡ 今日の夕飯 ほうれん草の平面パスタでした。 えっと。。。 これ以外にもたい焼きとかやきそばとか・・・焼き鳥とか・・・ いっぱい食べちゃった(/ω＼*) http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=551 森　絵都さんの本です☆ どっかの雑誌のレビューから気に入って借りたんだな♪ 生と死をコミカルにSF調にして取り上げられています。 コミカルっていたけど、ふざけている感じもしなくて、 私は最後涙しましたﾟ(ﾟﾉД｀lllﾟ)ﾟ｡ 生きることの大切さ。 一人ひとり持つ不幸の種。人生の辛さ。 人との繋がりのあたたかさ。 などなど・・・ いろいろ考えさせられましたね。 だから、本は辞められない！！ 今年は例年以上に本を読んでいます。 現時点で教材用の本や絵本を抜いて83冊！ なんだかんだで、忙しい方が読むのよねｗ それだけ、現実逃避をしているって事だけど(ﾉ´∀｀*) 昨日、遠足で山登りにρ(′▽`o)ﾉﾞ 今回は筋肉痛はきませんでしたヾ(o･∀･o)ﾉ” ちょっと体力ついたかしらｗ 火曜日からは毎日持久走の練習だぁ 体力と筋力をつけていきたいと思います☆ http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=549 職場の先輩方と飲みに行ってきました！ 大道芸も見ずにまっすぐ飲み屋へ(笑) しかも４時間も(*'o'*) 料理は3000円のコースだったんですが、その後にグランドメニューから気になったものをチョイス☆ それが、ペペロン焼きそばです(笑)パスタだか焼きそばだかわかんない感じの物でした。 もう一つは写メ忘れてたんだけど、おでんトマト！！ こっちはおいしかったです♪ http://www.lowcalo.com/blog/aoyumi/?p=547