INABAman ～ 密かな野望

　　　　　　　　　　　　野望　：　ダイエット成功後、B’z Live に愛車＜Bike＞で参加すること。

 ３月の目標　８５ｋｇ　　　　目標達成ならず！  

　　　　月初の体重　　９２．０kg　　　ピーク体重（増）　　９４．２kg
　　　　月末の体重　　９０．８kg　　　ピーク体重（減）　　８９．５kg　

          ★★★　減量　★★★　　　　　－１．２ｋｇ

         ★　トータル減量　★　　　　　－５．９ｋｇ

　　　 　 　　　　 　　　 　　　 　　 　  


　　　３月は、初旬の頃は、たがが外れ、食べ過ぎてしまい、
　　かなり増加してしまい、、、中旬の頃には、なんとか
　　ダイエッターの心得を思い出し、頑張れたのですが・・・
　　やっぱり、終旬には・・・ガッツリ増加してしまいました。
　　こんなに、体重が前後してしまった原因はだた一つ。　　
　　自分のこらえ性がないところです。
　　すぐに、アルコールや美味しいモノの誘惑に負けてしまい
　　食べ過ぎてしまう自分・・・。
　　一度、食べ始めたら、ストップがきかない自分・・・。
　　今月を教訓にして、４月はグ～ンと減少させるように
　　努力していきます！！！　めざせ、スリムな体～！


　 　　　　 　　 　　　　 　　　 　　 　　


CDを買ってきました～♪
もう働いていないので、毎月のこづかいがない私。
なので、ツレにおねだりしてボーナスから前借。
大すきな歌姫　：　中森明菜さんの25th
アニバーサリー　バラードベストを購入しました～♪

しぶい所にいくね～と思われた方！
そうなんです。ちょっと、しぶいっしょ（笑）
明菜さんは私にとっては、歌姫そのものです！
あの華奢な体、細い腕、細い足。。。
そしてキレイな顔！
壊れてしまいそうな体で、あんなにキレイな声が！
あんなにすばらしい歌をどうやって歌っているのか！
本当に、ため息がでるばかりです（＾＾）

今まで、５回コンサートにも参加させていただいたし、
ディナーショーにも１回、参加しました！！！
真近で見ると、本当に～♪
あのはかなさは私にはないものだから、
羨ましい限りです！！！

そして、今回のCDも！　感激！！！
ただ、昔の曲を入れているだけでなく、ちゃんと
アレンジをして歌を入れ直しているんです～！
昔の高いハリのある声も大好きなんですが、
個人的には、今のはかなげな声のほうが好き！
もう、たまらない一品でした（＾＾；

よく、カラオケで歌うけど、やっぱり本物には、、、
かなわないですね（あたりまえだって～！）
でも、負けじとカラオケで歌っちゃいます♪
その時ばかりは、なりきっちゃってますからね（笑）

ちなみに一番好きな歌手は、もちろんB’Zです！
その次に、中森明菜さん。
そして、ドリカムです！！！
って、B’Zについては、もう神様ですから～！！！
これ以上語ると、オタク？キチガイ？になってしまい
危険人物になってしまうので自粛します・・・（－－）

人それぞれ違うと思うけど、好きな歌手・好きな芸能人
などに思う気持ちは、一緒だもんね～♪
だから、白い目で見るのは、、、ヤメテネ（＞＜）

では、もう一度、明菜さんの世界に～
はまってきま～す！！！


＜朝食＞
　　トースト１枚　・　ゆで卵１コ　・　グレープフルーツ　・珈琲

＜昼食＞
　　茶ソバ　・　青汁ミルク

＜夕食＞
　　焼鳥１０本　・　ほっけ　・　じゃがバター　・　サラダ

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　　ちなみに・・・
　　今日も麺～！って思っていたのですが、
　　ツレにストップをかけられてしまい・・・（＞＜）
　　さすがに、麺ばかりではダメですね・・・。
　　　　
　　夕食時にビールを我慢できました～（＾＾）
　　あともうちょっとの辛抱だ～！　　　　　　　　　　　
*************************************************

今日も生パスタ麺を作りました。
実家の分まで、作り・・・作らされました（－－）

この麺つくり作業は、今の私にはちょうどいい！！！
だって、こねる時に”こんちくしょう！”と
ストレスを発散できるんですもの♪
あ～、いい感じで麺もコシができて美味しいし、
家の中で一人でモンモンと考えこまなくていいという
一石二鳥の麺つくりで～す！
今は、椅子に座って上半身だけで作っているのですが、
全身使って麺を作ったらダイエットにもなりますね♪

明日は、さすがに生パスタはあきてきたので、
うどんかそばにでもしようかな～？
うどんは成功率１００％なんだけど、
そばは６０％くらい。。。どっちにしようかしら？
な～んて、ストレスのせいにしているけど、
ただ自分が食べたいだけなのでした～（＞＜）

でも、麺類はダイエットには禁物なのね・・・。
炭水化物を含むから、そんなに食べていないのに
全然痩せてくれない・・・（－－）
あぁ～。早く、足治ってくれないかな？？？
足の腫れ具合が引いていたら、ギブスをはめれます。
早く、来週の病院の日がこないかしら（＾＾；


＜朝食＞
　　トースト１枚　・　ゆで卵１コ　・　グレープフルーツ　・　珈琲

＜昼食　：　病院での外食＞
　　五穀米　・　ナスのピリ辛煮　・　きびなごの南蛮漬け
　　セロリとコーンのマヨサラダ　・　なめこの味噌汁　・　珈琲

＜間食　：　母の土産＞
　　ティラミス　・　ハーブティ（さくらんぼ＆プラム）

＜夕食＞
　　手作り生パスタ（カルボナーラ）　・　海草サラダ

昨日、ストレスをぶちかました？おかげで
だいぶ楽になりました～！
自分が間違ったことを思ってない！
って、再確認できました。
よっしゃ！！！　
週末、社長に会いにいってきます！
せめて、新婚旅行だけでもいかないと～！！！
また、社長に会って、詳しい内容が分かったら
報告＆愚痴っちゃいま～す！！！
だって、憶測でもモノはいったらいけないものね～♪
本当に、皆に励まされました。　ありがとう！

さて、ダイエットですが・・・
昨日、あれだけ食べたのに、１００g増加で
収まっています。　神様はいたのね～（ｗｗ）
今日は、どこにもいけない身分なので、せめて楽しく
すごそうと思い、久しぶりにパスタを作りました。
ちゃんとパスタ麺から作ったよ～♪
椅子に座っても、ちゃんと麺も作れたし～♪
パスタマシーンを取り出せなくて、ツレが帰ってきてからに
なってしまったので、夕食はかなり遅い時間になったけど、
生パスタは、また違った触感で美味しかったです。
ちなみに、明日もやる予定で～す！！！
えっ？　味付けはって？
ベーコン＆しめじ＆春キャベツの黒こしょう風味でした～♪
明日は、カルボナーラの予定です♪
少しでもカロリーを控えるために、明日のカルボナーラの
チーズは使わずに、生クリームオンリーで頑張ります！

明日は、実家から母＆妹が来るそうです。
ダンベルをもってきてくれるそうなので、足が使えなくても
運動をしてダイエットしたいと思います。

そうしないと、今月も終わっちゃうもんね～♪

＜朝食＞
　　トースト１枚　・　ゆで卵１コ　・　グレープフルーツ　・　珈琲

＜昼食　：　病院で外食＞
　　焼き飯

＜夕食＞
　　ベーコン＆しめじ＆春キャベツの黒こしょう風味パスタ
　　文旦１コ　・　リンゴ酢付け紅茶

ストレス発散してきました～！
といっても、ツレが昨夜の事件のこと
密かに知っていたらしく・・・（汗）

最近、できたばかりの店へ連れて行ってくれました。
食べ放題の（好きだね～）しゃぶしゃぶ屋です。
ダシ汁と豆乳の二種類の汁があり、肉も牛と豚の
２種類もあり、野菜・麺類は１５種類ほどあって
とても魅力的なお店で、一度いってみたかったんです。
ついでに、ごはんも食べ放題＆ドリンクバーもついてます♪
ＣＭで見るたびに、今月の目標クリアしたら行くでぇ～！
と、毎回、言っていたので・・・

ツレなりの励まし方だと思います。
月２万円しかないおこづかいで、一人１９８０円の
しゃぶしゃぶ食べ放題をおごってくれました。

昨夜のことがバレテル～！！！
って、一瞬真っ青になり、言い訳ばかりしていた自分が
とても恥ずかしいし、情けないです。
こんな未熟者の私を、いつもいつも真正面から
受け止めてくれるツレに、ひたすら感謝です。

”最近、イロイロとあったから、ストレスが溜まってるんだよ。
今日だけは、何も考えずに一緒にごはん食べよう”
ってツレが言ってくれたときに、店にいるのも忘れて
泣いてしまいました。。。（うっわ～、恥ずかしい～！）
そして、思うが侭に食べつくしました（笑）
肉より野菜をいっぱい～♪
あまり肉ばかり食べてると胃がもたれるもんね。
豆乳鍋には、ほうれん草と春菊が合うんです～！！！
本当に、食べ過ぎたのですが、昨日とは違うんですね。
あの罪悪感がなくて、幸福感いっぱいでした（＾＾；


って、いっても、ダイエッター失格の食べ方だわ（涙）


ここからは、最近のストレスを一気に愚痴ります（笑）
そして、発散させていただきま～す！！！



ツレの会社から６月の北海道行きをダメ出しされ
結婚式が中止になったんです。

どうして、社長が親戚（ツレ側）というだけで、北海道での
結婚式を反対されるの？
ただの反対だけなら、押し通すのに、、、

社長の反対を押し切って北海道にいくなら、クビ！
という、無茶苦茶な事を言ってきたのです。
たぶん、ツレの父親が社長に手回ししていたのでしょう。
ツレが会社での出来事を親に相談したところ、
社長がいっている事は間違ってない！という答えでした。

仕方なく、すべてキャンセルしてきました。
支払いも全部済ませていたのですが・・・。
クビといわれたら、生活を犠牲にしてまでは無理でした。



どうして、そう遠まわしにイロンナことを勝手にするの？
どうして、直接いいにこないの？
反対なら、反対！って、直接いってよ！
他人からと本人からとでは、伝わることも伝わらないのでは？
もっと直接話し合って、理解しあえないの？

私は、そういう回りくどい事は大嫌いです。
言わなくてもいいことも世の中には沢山あるし、
遠まわしに手を回さなくてはいけないこともあるでしょう。
今回の事は、そういうことをしなくてはいけなかったの？

でも、結婚式は私たち二人の祝いなのではないでしょうか？

二人とも両親の反対を押し切って、北海道で挙げようとは
思っていませんでした。
去年の９月に意思を告げた時に、どうして反対しなかったの？
１月に入籍したときにも、式場を決めたときにも
横にいたのに、どうしてその時に言ってくれなかったの？
反対って知っていたら、対応が変わったのに・・・

北海道での式に参列してもらうのにも、お金がかかるので
式と自分たちの分は、自分達で支払いもしました。
できるだけ負担を少なくして、一緒に楽しみたいと思って
内緒に層雲峡の特別室まで予約＆支払いもしていました。
なにより、自分達の趣味もかねた結婚式＆新婚旅行です。
あんなに楽しみにしていたのに、、、

自分の両親に中止になった本当の理由を言えず、
そして、教会にも旅行会社にも言えるわけなく、
私の足の骨折を理由に、今日、キャンセルしてきました。

このまま泣き寝入りしなきゃいけないのかな？
ツレの両親なので、悪く思ったり嫌いになる訳には・・・
これからも、付き合っていかなければいけない人達です。
でも、どこかにしこりが残りそうです。
あぁ～。ダメな私。。。

ツレも自分の両親のことなので、しんどそうです。
怒り狂って、今から、ぶち殴りにいく～！！！
って、温厚なツレが激怒したくらいです。
でも、怒ったからって、式を挙げれる訳ではなく
生活の保障があるわけでもありません。
ツレが家を出て行くのを、ただ止めることしか
私には出来ませんでした。
臆病者なのかな？
でも、怒ったり、嫌ったりすることは誰でも出来るけど
どんなことがあっても、許すっていうことは誰でも
出来ないことだと思うから・・・

今回のことは、これ以上、ツレの両親をつきつめても
何もいいことはない、解決しない！と思い、
二人で何もなかったようにしたいと思います。

って、何もなかったように～！！！
やっぱり無理でした（－－）
ツレもストレスが溜まっているみたいで、
眠りがかなり浅いです。

これ以上、振り回されないようにしなきゃ！！！
じゃないと、二人で築いていくモノまで、
横取りされそう～な予感がしています。

結婚式は無理でも、旅行だけでもいけるように
なんとか社長に直談判してきます。
だって、結婚したら特別休暇を５日間与えなきゃいけない
規則になっているんだもん！！！
社長。辛かったあの経営難の時、一緒に頑張ってきた
元事務長をなめんなよ～！！！（笑）
職場を離れて３ヶ月たつけど、まだまだ頭の中に
いろ～んな事を記憶しているんじゃ～い！！！


ものすっご～く、長くなってしまいましたが、、、
誰にもいえないことを言えて？書けて？
ちょっとスッキリしました。
明日から、少しでも前を向いて歩いていけそうです。
これ以上悪いことがおきない事を祈ってね♪


＜朝食＞
　　トースト１枚　・　ゆで卵１コ　・　グレープフルーツ　・　珈琲

＜昼食＞
　　鮭弁当（ツレが買ってきてくれました）

＜夕食　：　外食＞
　　しゃぶしゃぶ食べ放題♪

大っ好きなアルコール類を禁酒します！

無理じゃなあ～い？って声が聞こえそう～（汗汗）

そう、かなり無茶なことって分かっているけど、
早く足の骨折を治すと同時にダイエットって考えると
禁酒しか思い浮かばなかったんですよね～

昨晩、どうしても × ２　痛みが疼いてしまって
ついでに中途半端に食事をとったせいか、
お腹がものすごく空いてしまって、、、やっちゃいました
久しぶりにブレーキをかけることができずに（－－）
ストレス食いを思いっきりしてしまいました。。。
量が、半端じゃないの～！！！
冷凍にしていたご飯を２合ペロリと食べてるんです！！！
それも、レトルトカレーとカップラーメンをおかずにして。
それだけでは止まらず、コンビニへＧＯ！
ケーキ＆プリングルス＆あたりめを買い込んで来て
ビールやら、チュウハイやらを一人で７本も空けてました。

ハッっと気がついたときには、時すでに遅し！
時間も夜中の３時！！！
これではいけないと思い、下剤を６錠・・・
飲んでしまいました・・・（－－）
一番やってはいけないことをしてしまった！！！
過食症には戻らないって心に誓ったのに。
こんなことをしたら、また癖になって過食症になってしまう
でも、お腹の中にあるイラナイ食べ物は処分しなきゃ・・・

はぁ～。やっちゃった～（＞＜）
仕事をしている時は、ストレス食いをよくしていたんだけど、
今年に入ってからは、一度もなかったのにな～
アルコールが入ったら、痛みが麻痺するかな？とか
思っていたんだけど、、、最初のうちは麻痺して痛みを
感じなかったけど、後から、ドクン×２と激痛が！！！
これは、ギブスを外すまでは飲んだらいけないな～と
深く反省しちゃいました（＝＝）
その前に、ストレス食いをするのもダメなんだけど、
した後の下剤だけは、二度と飲まないぞ！！！
密かに隠し持っていた下剤は全部ゴミに出しました。
じゃないと、またやってしまいそう～！！！

過食症になったとき、いくら周りの人に下剤をすてろ！と
言われても、捨てずに隠し持っていた自分が
たった一度のストレス食い＆下剤使用だけで、すんなり
捨てれるなんて、思ってもみなかったことです。
それだけ、ダイエットに真剣になっているってことかな？
ついでに心の中の甘えも捨てないとね！

まだ、後悔ばかりしていますが、
少しでも前進していけたらな～と思います。
少しの間は、運動ができないから、食事制限を
きっちりしていきま～す！！！

さ～て、病院へ痛み止めをもらいにいってきま～す♪

こけちゃいました・・・（；；）


1Ｆは駐車場でして、2Ｆに住んでいるのですが、
今朝、買い物に行こうとして、、、
隣の家から妙な奇声と共に男の子が
飛び出てきたところを避けようとしたら、、、
階段を踏み外してしまい、下まで
”ズッド～ン！”　と、こけてしまいました（＞＜）


よくアニメや漫画などで見る、あの階段コケですよ～！
まだ、２～３段しか降りていなかったので、
ほぼ階段をこけて、下まで下りてしまいました（－－）
周りの住民が、ものすごい音がした！といって
見にきていたくらい、派手にこけちゃったんです。


あまりにもビックリしてしまって、しばし無言・・・。
普段ならここまでにはならなかったんだろうけど、
最悪なことに、今日は朝から雨模様。。。
スベリ具合もすこぶる良く？パンツまでズブ濡れでした。


あ～あぁ～、仕方がない。着替えに行こうと思い、
立ち上がったら、ものすっごい激痛が！！！
歩けない！というより、右足が地に着けれない！！！
これは着替える前に病院だ～！と思い、
なんとか使える左足で車を運転しました。


左足運転？！　
これは、慣れているんですよ～（笑）
右足は、骨折したことも、アキレス腱を切ったこともあり
未だに、古傷が疼くので、よく左足運転をしてます。
ちょっと、体がナナメ方向むくのが難だけど、
慣れたらヘッチャラですよ～♪


と、話は反れましたが、右足は・・・
親指・人差し指・小指と折れていました・・・。

なぜ？中途半場に折れているの～？

ちなみに、以前もこの３本の指、折れてます（－－）
あの時は、バイクと車のタイヤに挟まれていたから
足がなくなるのかと思った矢先、指３本で済んだので
喜んだのですが、今回は階段を踏み外して、指３本？
どうして～！！！
せっかく、ジムに入会したのに、今月は２回しかいけず
足が治るまでは、おあずけなんて～（涙）
神様のばっか～ん！（笑）


ちなみに腰も強く打ったので、腰の辺りが真っ青になっています。
骨の異常はなかったので、安心ですが、
明日当たり、熱をもって痛くなるんだろうな～（－－）


当分、安静にしていま～す。
一日でも早く骨折を直さないと、
春のいい天気のときにバイクに乗れなくなってしまう～！
ライダーとして、これは危機的状態です！
その前に、ダイエッターとしても危機的状態？ですね。



＜朝食＞
　　トースト１枚　・　ゆで卵１コ　・　グレープフルーツ　・　珈琲

＜昼食＞
　　病院だったので、お預けでした・・・（＞＜）

＜間食＞
　　サンドウィッチ　・　珈琲

＜夕食　：　ツレに買ってきてもらった＞
　　お弁当（幕の内）　・　プッチンプリン

なんと、体重が～！
予想していたけれど、ここまでとは・・・（＝＝）
月初めの体重と同じになるくらいまで、
私は飲み食いをしたってことになります。
今月の目標は、もう達成するなんて・・・
”不可能”だ～！！！
せっ、せめて、１週間前の体重にまでは戻さなければ！
今、やらねばいつやるんだ～！
おっしゃ！明日から心機一転、ダイエットに燃えちゃいます！

さて、前夜祭のサプライズですが・・・。
公開しちゃいま～す！！！

①会場のケーキ・菓子類はすべて友人作品のみ

まぁ、あんまりサプライズではないかもしれませんが・・・
彼女も式まで－１０kg減量したダイエッターでして、
少しでもカロリーは気になるところでしょ！
酒豪な彼女もやっぱり女性！甘～い物も大好物！！！
この日ばかりは、気にせず食べてほしかったので、
みんなで、頑張って作っちゃいました～♪
でも、彼女も嬉しそうに食べていたのですが、
作った私達のほうが食べていたような・・・・（＾＾；


②過去の思い出写真をDVDアルバムにして会場に流す

これは、大成功でした！！！
自分は、彼女とは高校からの付き合いでしたが、
保育園からの付き合いという友人の協力のおかげで、
今までの彼女の交友関係の思い出がぎっしり詰まった
作品になりました。懐かしい思い出ばかりで。。。
もちろん、彼女は泣いてくれましたよ～！！！
彼女の両親までも・・・（＾＾：
もちろん、流したDVDは彼女へのプレゼント！！！


③ある芸能人からのメッセージDVDをプレゼント
　
これは、もちろん大成功！！！
芸能人の名前は・・・高知県出身の・・・歌手。
これ以上は、ちょっとトップシークレットで～す！
彼女は、その歌手の大FANなんです。
ちょっとコネを使って、お祝いの言葉と歌を
歌ってもらいました～！！！
自分たちでも、本当に実現するとは思ってなかったので
このDVDをプレゼントできたことだけで、胸いっぱい。。。
もらい泣きするもんか～！って思っていたけど、
ちゃっかりもらい泣きしちゃいました（－－）


とまぁ、こんな感じで前夜祭は大盛り上がりでした！
ついでに飲み食いもとめられなかったけれど・・・。
いいの～！この２日間だけはダイエット中止って
決めたんだから、明日から頑張っていくさ～！


***　３月２５日　***

＜朝食　：　二日酔いのため＞
　　烏龍茶

＜昼食＞
　　ローカロぞうすい（緑黄色野菜）

＜夕食　：　結婚式のため＞
　　食べ放題　＆　飲み放題♪

***　３月２６日　***

＜朝食　：　三日酔いのため＞
　　烏龍茶

＜昼食＞
　　ローカロ生活（緑黄色野菜）

＜夕食＞
　　おむすび二個　・　チキンのガーリック焼　・　野菜スープ
　　春雨と海草のサラダ

昨日、なんとか調整したからか、
体重のほうも５００g落ちてくれてました。
後２日、どこまで増加するんだろう？
ここまできたら、開き直っちゃおう！！！
友人の独身最後の夜を楽しんできちゃうぞ～！


え～。なぜ前夜祭があるかというと。。。
披露宴の後、二次会へは新郎新婦は来れないほどに
飲まされるんですね～（＞＜）
み～んなが祝い酒を注いでいくでしょ。
それを、ぜ～んぶ飲みきってしまうんです～♪
あっ、でも飲まない人もいますからね。
ただ、友人は全部飲みきってやる！！！と、
かなり、おっとこらしいヤツなんです。（女なのに・・・）
なので、親しい友人やら親族の仲間うちだけで
前夜祭（会費制）を行うんです。


自分、幹事なので。。。
そろそろ会場のスタンバイをしてこなくては。。。
ただの前夜祭では、つまらないのでサプライズを
２～３個、用意してま～す！！！

今日は、絶対アイツを泣かせてやるぞ～！！！
もらい泣きしないように気をつけなくちゃ（笑）


では、いってきま～す♪


＜朝食＞
　　グレープフルーツジュース

＜昼食＞
　　ローカロ雑炊（かに玉子）　・　ほうれん草のおひたし

＜夕食＞
　　前夜祭のため　：　飲み放題＆食べ放題♪

雲隠れしたい・・・。

いやいや、いきなり変なこと口走ちゃった～。
ある程度、覚悟はしていたんだけど、、、
今朝の体重測定。　恐ろしい結果になりました（－－）

おとついからの２日間の暴飲暴食のおかげさまです。

明日、明後日の２日間。
友人の結婚式で、飲み放題、やり放題なんですけど。。。

どうやって、この危機的魔の強化週間から逃げる？
乗り切ろうって思っていた自分が甘かった・・・。
今の時点で、十分に両足踏み込んでるんだも～ん！

アルコール類はぜったいに断れないし、飲みたいから
少しでも食べるものを考えようっと！！！

では、週明けの体重をお楽しみに～（＞＜）


＜朝食　：　胃もたれのため＞
　　烏龍茶

＜昼食＞
　　ねこまんま

＜夕食＞
　　ラーコン（しょうゆ味）

ほっんとうに、今週はダイエッター失格です。

でも、久しぶりのステーキ～！　　  
美味しかった～♪  
地元では有名な嶺北牛（レイホクギュウ）のステーキを
昼から１８０gも～、頂いてきました～♪  
黒毛和牛だから、そりゃ美味しいことまちがいな～い！

味付けは、シンプルにガーリックペッパーで！
なんだけど、タレを勝手に作成する棚があるので、
レモンバターと大根おろし＆ポン酢を追加～！
んん～！肉、サイコー♪

  それも、ここの店。ランチのときは、肉を頼むと    
ライス・サラダ・スープ・ドリンクが食べ放題～♪なんです。
そりゃ。もちろん食べるでしょ（笑）

ちなみに、ライスは地元ではかなり高価で有名な
”仁井田米”なんです。香りが高くて、モチモチしていて
個人的に、かなりお気に入りの一品です！！！  
それでもって、値段は￥１，０００－な～り♪　
頼む肉の種類で違うのですが、￥880～1,250 で、
こんなに美味しいものが食べれるなんて～！
いくっきゃないでしょ♪

行きたくなってきたでしょう～（笑）　　　　
でも、でも、行ったら太っちゃうよ～（－－）  
食べすぎちゃって、動くこともしんどかったもん（笑）
ちなみに、食後のデザートに生姜アイスも食べたし（－－）
あぁ～。こんなに食べちゃっていいの～？

でもグルメリポーターは健在です（笑）


だって、美味しいものを食べることが、一番の趣味！
なんだもん・・・。　旅行も、ツーリングも、食べることが  
一番の楽しみでいってるようなもんだからさ～（笑）
食通って呼んで～（笑）

＜朝食＞
　　グレープフルーツ　・　牛乳

＜昼食　：　外食＞
　　シャトーブリアンステーキ　１８０g
　　ライス　・　サラダ　・　スープ　・　ドリンク　・　生姜アイス

＜夕食＞
　　ローカロぞうすい

なんとか８０kg台をキープしています。
そろそろ、カテゴリを変更してもいいかな？
いや、まだまだ、気を抜いちゃダメ！
もうちょっと、様子をみたいとおもいます。

さて、今日は、初カツオを食べに、高知県でも
有名な”黒潮町”へいってきました～♪
これでもかっ！！！
っていうくらい、カツオを食べてきました！
やっぱり、新鮮なカツオは美味しい～♪
モチモチして、味が濃くて、ん～最高！！！
これで、昼からビール飲めれたら・・・。
な～んて、考えてしまいました。
今度は、バイクでなくてJRでいくぞ～！

今週は、ダイエットどころではないので、
来週からダイエットを再スタートします（＾＾；
だって、明日はステーキランチの約束が～。
そして、週末は友人の結婚式＆飲み会が～
私をまってるんだも～ん（笑）


＜朝食＞
　　グレープフルーツジュース

＜昼食＞
　　カツオの刺身　・　カツオのたたき　・　ところてん　・　カツオご飯
　　
＜間食＞
　　たまご焼き（菓子）　・　はしまき

＜夕食＞
　　だしまき玉子　・　おむすび１コ

     わぉ～！　体脂肪率がすっごいことになってる～！
５０％を超えるなんて～！！！　
お初です！
やっぱり、昨日の酒が響いてますね～（－－）

え～。昨日は、一人酒。。。
なんて、してませんよ～！！！
最初のうちは、自分（一人）しか飲める人がいないから、
しかたな～く、TVを相手に飲んでました（笑）

PM９：００頃、今週末に結婚をする友人からTELがあり、  
独身最後週間を記念に、一緒に飲みあけました。。。
や～。途中から、何杯飲んだか、分からないです。
おかげさまで、今日は朝から二日酔いっす
一人でダラダラ飲みあけるよりかはマシかな？
けど、週末の結婚式の前日も飲む約束してるし、
結婚式の後も、仲間内で飲む約束してるんだけど、、、
週末は酒意外は受付ないんだろうな～（笑）  
まぁ、高知の花嫁なんて、そんなもんさ！
男より、女のほうが強い人が多いしね。
前日、当日、後日の３日間は飲みまくり状態です（笑）
それに、参加する私って。。。
今週末はダイエットは無縁のものになりそう～
その前に、二日酔い・・・いや三日酔いか・・・（－－）
年も年なんだから、いいかげん二日酔いになるくらいまで
飲むのは、、、考え物です。　ハィ。
水分を取りすぎると、お腹がパンパンに膨れるのに、
アルコールだと、どうして何リットルもいけるのだろう？
酔っ払って、わけわかんなくなるからかな～？  
え～。お酒好きの皆さん！！！　　　
いつか一緒に飲める日が来ることを～
密かに楽しみにしておりま～す（笑）  
もちろん。酒好きでないかたも会えることをネ♪
って、ただ飲みたいだけだろう～♪ってか？



＜朝食＞
　　烏龍茶（二日酔いのため）

＜昼食＞
　　グレープフルーツジュース　・　烏龍茶

＜夕食>
   鯛めし　・　鯛の刺身　・　鯛の蒸し焼き　・　鯛のあら汁

  え～。ごめんなさい。
今日は、ズルをしちゃっています・・・  
体重測定は、いつもは朝食後、着替えるときに
量っているのですが・・・
今日は、ＰＭ２：００頃に量りました・・・。
それも病院へ行った後、昼飯を食べる前なので  
ちょっと減っているこの体重は・・・ニセモノです。
なんなら、今量ったら？って・・・
そんなご無体な・・・（笑）　今日だけ許して～！

病院へ行ってきました。  
結果からいくと・・・止血剤を打ってきました。
生理は、とっくの昔に終わっていて、不正出血でした。
んっ。これもニセモノか～？（笑）

なんかね～。途中から、おかしいな～？もしかして～？
と、疑っていたのですが。まさに予感的中でした。
昔も、よくあったから、慣れてはいるけれど、
やっぱり、ちゃんと普通になりたいですね。
止血剤を打ってきたので、２～３日以内に  
出血は止まりますが、また治療しなおしか～と・・・。
深～い、深～いため息が自然と出てきちゃた～（－－）

この事実を、自分の事のように喜んでくれた皆さんと
ツレに言うのが、ちょっと躊躇しちゃうけど・・・
事実は、事実なので、ちゃんと受け止めたいと思います。
さ～て、もうイッチョ。頑張るとしますか～！ 


ヘコタレナイ自分の性格が、ある意味、役に立つし、
ある意味、単細胞なんだな～って思っちゃいました（－－）
まぁ、いっか～！
後ろを向いてばかりよりも、前を向くほうがいいもんね～♪

でも、今日だけは、一人酒をしちゃいます・・・（－－）  


暗い話になって、申し訳ないです。
また、頑張って治療しますので、
ちゃんと生理が来たら、また報告してもいいですか？
その前に～、血が止まったら、ジムへ繰り出すぞ～！  



＜朝食＞
　　ほうれん草のおひたし　・　ゆで卵１コ　・　トマトジュース

＜昼食＞
　　ほうれん草のおひたし　・　チーズ　・　トマトジュース

＜夕食＞
　　酒　・　菓子類　・　イカの一夜干し　・　ハガツオの刺身

え～。コンビニへいってまいりました。
久しぶりにいったのですが・・・
まさそくそこは、禁断の園・・・。
誘惑だらけ～！！！
もちろん。その誘惑に負けちゃいました（－－）

フラフラ貧血気味だったのですが、
今日中に振込まないといけないものがあったので、
コンビニへいったのが、、、悪夢～
プリンやら、菓子やら、ジュースやら・・・
買った挙句、食べてしまいました。

あぁ～。マイナス街道まっしぐらだ～（－－）

＜朝食＞
　　グレープフルーツ　・　青汁ミルク

＜昼食＞
　　手巻き寿司３本

＜間食＞
　　チョコ　・　トマトジュース

＜夕食＞
　　プリン　・　菓子等

なんとか８０ｋｇ台をキープしております。
ふぅ～。　一安心。


体重が落ちているのは、ダイエットだけではないかも？
あんなに昨日、食べたのに増加してないなんて・・・

こんなにも疑ってしまうのは、最近の自分の体調が
おかしいからなんです。

２月２６日に４年ぶりに生理が来た～♪
喜んだのつかの間・・・
あれから、ず～と生理なんです・・・（－－）
もう、三週間もある～！
途中で、少なくなってきたので終わりかな？
なんて思っていたのですが、昨日の晩から
２日目？といわんばかり、、、
サービスしまくっています（笑）

そのおかげで、今日は朝から貧血で３回も
倒れちゃいました。。。
あのフワァ～と血の気が引いて体が浮き倒れる感じ？
あっ、来るな！？　と、分かっていても止めれない～！

せっかくの日曜日。
ショッピングに行く予定が・・・パァ～。
それもツレは、意気揚々としてお出かけしました
ラジコンをしに・・・。（－－）

貧血をいつおこすかわからないから、お出かけは無理でも
一人でいるのと、二人でいるのとは違うよね～クスン。
ツレは、ツレなりの気遣いなんだろうけど・・・。

昔は、日曜日に独りになるのが嬉しかったのに、、、
主婦になってから、さびしく感じ始めちゃたんだ～。
自分の世界が狭くなると、こんなもんなのかな？

それをツレに強要することだけはしないようにしたいです。


話はそれたけど、明日、病院へ行ってきます。
これって、本当に生理なの？かな？


さて、気を取り直して、北海道のパンフでも見ようっと！！！
どこに行こうかな～♪

   なっ、なっ、なんと～！！！
８０ｋｇ台に入っちゃった～！！！
いいのか？　こんなにやすやすと・・・。
昨日、頑張ったから・・・？
いろ～んな事が頭のなかでグ～ルグル
回ってます・・・。
まぁ、いっか～。　　　　　　　　  
素直に喜んじゃえ♪
喜びついでに、このまま８０ｋｇ台を
キープしなきゃね♪


だ・け・ど・・・。
調子に乗って食べちゃいました・・・。
親戚の家に文旦の箱詰めの手伝いに
いってたのですが、昼ごはんを頂いた上に
おやつにケーキまで頂いてきちゃいました。
その上、今日の晩御飯は、手巻き寿司・・・。
だって、土曜日は寿司花館（小僧寿し）の
８４円均一ディだったんだもん（－－）  
明日は、また９０ｋｇ台に戻るかも・・・ネ。
さ～て、どうなるでしょう（笑）
神のみぞ知る？ってか？　　　

＜朝食＞
　　アップルジュース（手作り）  

＜昼食＞
　　おむすび２個　・　卵焼き　・　ウインナー　・　カラアゲ
　　文旦　・　みかん

＜間食　：　親戚の手作り＞
　　文旦シフォンケーキ　・　文旦ゼリー　・　文旦ジュース

＜夕食＞
　　手巻き寿司　５本　・　バッテラ３個　・　刺身盛合せ　・　味噌汁
　　シーフードサラダ　・　鶏の照り焼き

皆さん。　　　
ＭＶＰ取ったことに対して、イロイロと
コメント、ありがとうございます。  
これも、皆さんの叱咤激励があってこそです。
絶対に、一人ではこんな成果でなかったと思います。
これからも、一緒に励ましあいながら、
ダイエットに励みましょうね～♪
これからも、よろしくお願いします（ペコリ）


　　　　　　　　　　　　　　　

行って来ました～。ジムに～！
もう、なんだか、疲れちゃって・・・
普段、運動をいっさいしないものだから、
体がだるくて～、痛くて～、
こりゃ、明日は筋肉痛だな（笑）
  
と、大げさにいってはいるものの、
今日は初日なので、説明をほぼ受けていました。
機械といっても、１１種類しかないんだけど、
エアロバイクが２種類、ウォーキングマシーンと
筋トレ系の機械が８種類です。  

昔から、筋肉がけっこうついていて、筋トレは ×
って、言われてきたのですが、やっぱり × でした。
インボディという体内組織を見る機械をしたのですが、
筋肉がプロアスリート並みについていました。
いわゆる、おすもうさん体系ということです
そして、贅肉もふんだんに～（－－）  
これ以上、値がないというところに贅肉の★マークが
ついてあって・・・。
なんて、情けない・・・。
体の半分以上が贅肉なんて・・・
自分が、牛が豚なら高級家畜なんだろうな～
なんて考えちゃう自分が、情けないっす  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
なんだかんだの説明会も１時間以上かかってしまい、
今日は、サウナ＆風呂には入れず帰ってきました。
本当の目的は、サウナなのに～（－－）
土日は休みの会員なので、月曜日から
エアロバイク１時間 ＆ サウナ（１０分 × ２セット）
これを、日課にして頑張りま～す♪
  

＜朝食＞
　　グレープフルーツ　・　青汁ミルク250mｌ　・　牛乳250ｍｌ

＜昼食＞
　　魚肉ソーセージ１本　・　マヨネーズ
　　ローカロ生活（キムチ）

＜夕食＞
　　卵焼き　・　大根のおろし　・　ちりめんじゃこ　・　味噌汁

※運動
　　全種類５分（説明のため）
　　エアロバイク　３０分

え～、今日は、イロイロとありました・・・。
先にいい報告からはじめますね
なんと、”ＭＶＰ”もらっちゃいました～♪
先月の目標も達成していなかったのに、頂いちゃって
なんか、申し訳ないです（－。－）
今回は３位でしたが、次回”ＭＶＰ”をとるときは
”１位”を狙っちゃいま～す（笑）
な～んて、いいながらダラダラしてそうな予感がする・・・。

これも皆さんの叱咤激励のおかげです。　　　
これからも、一緒にダイエットがんばって行きましょうね♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
話は変わって・・・。
今日、フィットネスの見学会　　へいってきました。
早速、明日から入会しようと思っています。
フィットネス？といっても、昔からある古～いんです。
ジムらしきものが少々とプールと風呂とサウナがあるだけです。
目的は、エアロバイクとサウナなので、ここでもＯＫ！
最近、皆さんのブログを見て、食事制限だけでは
痩せるのに限度があるな～と、感じ始めていて、
サウナには、ほぼ毎日行っていたのですが、お金の心配がね・・・
どうしようかな～？　行こうかな～？　と、考えてはね～
なかなか、重たい尻を上げずじまいだったのですが
今朝。ある出来事が起きました！！！
  


えー。話が長くなりますので。。。（笑）
ツレの母上　＝　お姑さんから、　　　　
ひなまつりのお雛様を片付けに手伝って～★
との連絡があり、今朝行っていたのですが・・・。  


登場人物　”姑”＝ツレの母上
　　　　　　 　”姉”＝ツレの母上のお姉さま


”姉”　　 「あれっ、ちょっと痩せたんじゃない？」
”自分”　「分かります？　ちょっとだけですけど・・・」
”姉”　　 「分かるよ～。あごのラインがスッキリしてきたね」
”自分”　「結婚式までに、あと１０ｋｇ痩せる予定です」
”姉”　　 「うんうん。このままでいけば、いけるかもよ？
　　　　　　頑張ってね。　ほら、○○も見てみ～、痩せてるよ～」
”姑”　　 「どこが痩せてるの？全然変わらんけんど・・・」
”姉”　　 「そんなことないよ～。ズボンとかもユトリがあるやん」
”姑”　　 「全然！反対に太ったんじゃない？
　　　　　　正直に言ってみいや～。５ｋｇくらい太ったろう～」
”自分”　「そうですか～。ハハハハ」
痩せたんじゃい！！！　　
なにが、５ｋｇくらい太ったやろ～？やて～
自分が、太ったからって、ウチには関係ない！！！
見とれ！！！　　　　　　　　　　  
見た目にも痩せたってわかるようにしたるわい！！！


フ～、フ～、ちょっとは楽になった～。
あの場所で言えるわけなく、、、笑って誤魔化してきたけど、
自分で思っているみたいに周りは思ってくれないんだな～。
でも、お姑さん、かなり太っているんだよ。
だぶん体重は８０ｋｇ以上あると思う・・・。
いっつも、ダイエット食品を次から次へと買いあさってるもん。
私も、人のこと言えないからね～
けど、同じデブ仲間なんだからさ～。もうちょっと、言い方ってな～い？
せっかく頑張っているのに～！！！へこむよ・・・（－－）
へこむ前に、悔しくて　×　２
思い腰を上げるいいキッカケにはなりました。
この悔しい思いをダイエットの原動力に変えて、

見とれよ～！！！　痩せたねって言わしてやる～！  

ここまで、長～い、愚痴？に付き合ってくれてアリガト～★
明日、早速フィットネスに入会してきます。  
そして、ジム＆サウナ＆食事療法で頑張るぞ～！！！
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＜朝食＞
　　トースト１枚　・　フルーチェ（ナタデココ入り）　・　パインジュース

＜昼食　：　外食＞
　　十穀米　・　とろろ汁　・　うどん　・　ミニプリン

＜間食＞
　　カルピスウォーター　500ｍｌ　１本

＜夕食＞
　　ローカロ生活（緑黄色野菜）　・　ニラとモヤシの中華炒め
　　海草と昆布と蒟蒻と大豆とオアゲの煮物　・　サラダ

あれれ？？？
昨晩、飲み会だったのに・・・
体重が３００ｇも減っている！！！
なんと。嬉しい誤算かしら～★
このまま痩せ軌道に乗ってくれたらなぁ～  
なんて、夢のようなことを考えちゃった～

昨晩の飲み会は、意外とヘルシーだったんです。
グレとイサギとカンパチ  を父が釣ってきてたので、
刺身・鍋・ムニエル・塩釜と・・・アルコール♪
魚　　ってイイネ～★
ヘルシーで、美味しくて、ダイエットには最適！！！
また、父上、美味しい魚釣ってきてね～♪  

そういえば、昨日、高知龍馬空港で胴体着陸  があったんですね。
昼過ぎに、友人宅へ行く途中に、空港の横を通ったんですが、
”この人出は、な～に？　誰か有名な人でも来たの？”
くらいにしか、思っていなかったのですが・・・
夜、ニュースを見てビックリしちゃいました。  
本当に、怪我人が出なくて良かった～。
今は、ただそれだけを思っています。
それにしても、何も知らないっていうのは・・・どう？
新聞でも取らないといけないかな？
主婦になってからというもの、世間の波というものに
どうしても、うとくなってちゃって・・・
これでは、社会復帰？（仕事）どころではないかも（－。－）

まぁ、今のところ、私の生活の半分を占めているのは
ダイエットなんで。。。

とりあえず、このいいチャンスを逃さずに
明日から、ダイエットに燃えまくるぞ～！
皆の者、ついて参れ～！  　な～んちゃって（笑）


＜朝食＞
　　グレープフルーツ　・　青汁ミルク

＜昼食＞
　　ローカロ生活（海草七草）　・　サラダ

＜間食　：　ホワイトディー＞
　　クッキー２個　・　生チョコ２個　・　青汁ミルク

＜夕食　：　昨夜の残り物＞
　　刺身　・　雑炊

昨日、寝すぎてしまった私・・・。  
ダイエットなんか全然せず、爆睡でした。
体重は、３００ｇ 減っていたんだけど、、、
体脂肪が～、すんご～い増えてます
やはり、寝すぎは良くないですね・・・
最近、年をとったせいか、すぐに疲れが
取れなくなってしまって・・・。
いい訳にすぎないけど、、、今日もやっちゃいました。
目が覚めたら、タモリさん”いいとも～！”って言ってるし・・・  
昨日よりは、１時間目覚めが早い？

イヤイヤ。いちおー主婦なんだから、朝起きないと・・・
朝は、ＡＭ６：００には起きているんですよ。
昨日も今日も、起きて洗濯物まわして～、お弁当作って～、
  ツレの朝食作って～、洗濯物干して～、
ここ２日間は、ＡＭ８：００頃には、布団へＧＯ！
ここで、寝なければいいんだけど・・・。
イカン。これではまたデブの道へまっしぐらになってしまう～！
明日からは、二度寝はしないぞ～！

　　　　　　　　　　　　　　　


話は変わって、昨夜、実家の父からＴＥＬがあり、
”魚がいっぱい釣れたから、明日の夜、飲み会するぞ～！”
わ～い！！！　この季節の魚はうまいんだよな～！
って、いいのかい！！！　ダイエットは？
でも～、せっかく～、誘ってくれたのに～
行かない理由はないでしょ♪
という訳で、今日も大好きなアルコールを頂いてきます♪
明日の体重計が怖いけど・・・
まだまだ、取り返しがつくよね（笑）
では、いってきま～す♪　　　　　　　　　

＜朝食＞
　　トースト１枚　・　ゆで卵１コ　・　グレープフルーツ

＜昼食＞
　　魚肉ソーセージ１本　・　グレープフルーツジュース

＜夕食　：　実家での飲み会＞
　　ビール・・・焼酎・・・刺身・・・鍋・・・寿司・・・カラアゲ・・・他

やっぱり、アルコールを飲んでしまうと、
規制が効かなくなって、いっぱい食べてしまうんだ  ～。
今日も、気がつけば、こんなに～！食べているんだろうな～。

  　美味しいアルコールと
美味しいお食事をしてしまうと・・・
体重は、ヤハリ・・・増量しちゃった
仕方がない・・・。
さ～て、今日からリセットするぞ～！
  

と、気持ちだけはバリバリだ  ったんだけど、
昨日の疲れがドバッと出てしまいました・・・。
朝、起きたらタモリさんが”また明日～！”
って言ってるし・・・
家事を終わらしたら、ツレは帰ってくるし～。
急いで晩御飯を作って食べたら。。。
コッテリ寝てしまいました  
一番やってはいけない”食べて寝る”コースを
してしまいました・・・アチャ～  

これは、リセットする以前の問題だ～！
もう、今日は寝るとして、明日からは絶対リセットするぞ！


＜朝食　：　寝坊のためナシ＞

＜昼食＞
　　魚肉ソーセージ１本　・　カツてんぷら　１枚
　　グレープフルーツ　・　ゆで卵１コ

＜夕食＞
　　白飯　・　焼きそば

 昨日、頑張ってサウナに行って
脂肪も、心も、燃焼してきたのに・・・。
ナゼか、変動なし（－。－）
まぁ、体脂肪が減っているから、ヨシとするか～


さて、今日は魔の週末。そして魔の食事会でした。
やっぱり、お祝いの食事は豪華だね～
昼から、アルコールを頂けたし♪
って、食事内容より、アルコールのほうが嬉しいのはナゼだ！
とても幸福感＆満腹感に浸ってきました。
そう、禁断の扉を  自ら空けてしまいました～

が！　明日は、後悔ばかりが襲ってくるのだろうな～
しかたがない！付き合いは必然だもの
って、勝手にアルコールを飲んどいて、人のせいに
しているところを見ると、まだまだ修行が足りません・・・
けど、いいのだ～！！！　　　
アルコール万歳！！！
　（なんのこっちゃ？）  

さ～て、明日からまたダイエット頑張るぞ～！
とりあえずは、今日の分リセットしなきゃね♪



＜朝食＞
　　ローカロ生活（緑黄色野菜）　・　グレープフルーツジュース

＜昼食　：　徳島で卒園＆入学祝の為、外食＞
　　生ビール　３杯　・　チューハイ　２杯　
　　他イロイロ　（覚えてないっす）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＜間食＞
　　生シュークリーム１コ　・　洋菓子３個　・　ハイビスカスティー

＜夕食＞
　　月見うどん　・　さばのバッテラ

何をかくそう、私は雨女　　である・・・。

大好きなＢ’ｚのＬＩＶＥはいつも雨だし、
旅行の過程の中で、一番楽しみにしているところは
必ずといっていいほど、雨になってしまう。。。
すっごく楽しみにしていたツーリング１泊２日旅行なども
今まで、台風並みの雨になり流れてしまい、一度も
行った事がないんです・・・。（－。－）

これでは、今から楽しみにしている６月の北海道は？
ちゃんとリサーチして雨の少ない時期に北海道に
いくようにしているけれど、やっぱり雨かな～？？？

って、ここまで話がいっちゃったのは訳があって～、
  
  今日、サウナへ行ってたんだけど。。。
土曜日はツレの仕事が遅くなるので、車を使用するんです
ということは、私はバイク移動になるんですね。
朝から曇りだったので、大きいバイクはイヤだな～と思い
90ｃｃのバイクに乗ってサウナ（温泉）へいってたのですが、
いい気分になって外に出てみたら、雨。
それも、今、降り始めた雨。雨。雨・・・。
せっかく、体が温まっているのに～！　　　
これでは、温泉に入った意味がない！ってくらい
雨に濡れました（－－）

いつから雨女に？
今思えば、生まれたときからかも！！！
イベントというイベントは、ほぼ雨ですね～。
卒業式も、遠足も、修学旅行も、体育祭は晴れなんだけど、
だって、体育祭＆マラソンって大嫌いだったもん★
私と同じ学区の同級生の皆様。申し訳ないです（笑）

どうして、雨女になっちゃんだろう？？？　　


＜朝食＞
　　トースト１枚　・　ゆで卵１コ　・　グレープフルーツ　・　ミックスジュース

＜昼食＞
　　鶏のトマト煮　・　ガーリックフランス　・　野菜スープ

＜間食＞
　　オレンジジュース

＜夕食＞
　　とんこつラーメン　・　おむすび１／２個

昨夜。というより、今朝になるのかな？
夜中に、４７℃の半身浴？を２セットしたおかげで
体重が減っていました～ｗｗ
これは、いいことだ♪　
明日は、NOダイエットDAYなので・・・
今のうちに、もう少し痩せておかなくては！！！
と、いう訳で今からサウナへ行ってきま～す
元々サウナ好きなんですが、一生懸命頑張っても
たいして減らないサウナに、なぜか？いってしまうんです
そのおかげで半身浴が、、、2/3以上お湯を溜めるので
全身浴といってもいいくらいのお湯で４７℃以上でないと
満足しなくなってしまいました・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
４７℃でも、１０分くらい入っていたら、寒くなってきて
６０℃のお湯を足しています。。。
だからといって、そんなに体重は減らないんだけど、
熱っっ～いお湯じゃないと満足できないんです！

あっと、もう３時になってる～！！！
では。サウナへ行ってきま～す！
GO！　GO！　サウナ！！！　　　　　


  

  な～んか、だらけてしまいました・・・。
最近やる気になって燃えまくっていたのに、、、
燃え尽きちゃったかな？？？
昨夜も実家で食べ過ぎちゃったし・・・　　　
その割には、体重が減っていたのにはビックリ！！！
それで、安心したのかな～？
今日は、何にもせずにダラダラ　　しちゃいました。
で！いいのか！自分！！！
今月の週末は、すべて魔の週末月間なのに・・・（－－）
今週末はツレの姪御さんの卒園祝いなのに～　  
徳島まで行くので、ダイエットしてるから食べないって
いうのも悪いじゃない・・・。
こんなにダラダラ　  　していていいのかな～。

なんだかんだいって、今月の１／３は増量した体重を
リセットしただけで、減ってはいないんだよね  
いかん！こんなんでは、ダメだ！

いきなりメラッチョ　  　してきたぞ！それもこんな時間に！
よっしゃ。今から４７℃の半身浴をして寝るぞ～♪
やる気全～快ですっ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  
　

＜朝食＞
　　トースト１枚　・　グレープフルーツ　・　珈琲

＜昼食＞
　　ローカロ雑炊（えびのコンソメ）　・　ゆで玉子１コ　・　筑前煮

＜間食＞
　　ナタデココ　・　青汁ミルク

＜夕食＞
　　トースト１枚　・　カレー（ルーのみ）　・　金目鯛の刺身
　　筑前煮　・　肉じゃが　・　野菜スープ

あぁ・・・今日の夕食も、食べ過ぎちゃった　　
食欲には勝てません・・・（－。０；）

フンフフ～ン♪　ついに来ました☆  
増加していた体重をリセットすることが出来ました！
やったぞ～！やれば出来るじゃ～ん♪ 　  
ついつい、浮かれ気分になっちゃいました（＾＾；
よっしゃ、この調子で大台突破を狙うぞ～！
 　　　　　　　　　　　　　　　　 

でも、今日は実家での食事でした。
大勢いるなかで、一人だけ食べれないのはしんどいから
いつもより多く食べてしまいました・・・。
明日の体重測定では、増加している可能性高し！！！
覚悟しとかなきゃ。。。


  　　　  　　　  　　　  　　　　　　  　　　  


最近、手荒れ　　がヒドイです。　
冬になって、水が冷たいせいか、手がボロボロです。
それだけではないかも？？？  
ダイエットを頑張りすぎて、サウナやら、半身浴やら
水にかかわることばかりやっていたからかも？
原因が何であれ、このままでは手  荒れが直らない！
でも、どうやって治すの？　　

今まで主婦業はやってきたから、水仕事なんて関係なく
手荒れになったことなかったんです・・・。
もっ、もしかして、歳のせい？　イヤ～（－。－）
手タレ　　も、何回かしたことのある、この自分の手が～。
今では、人様にお見せできるような状況ではありません。
爪を伸ばしても、すぐにヒビ折れしちゃうし・・・。
誰か、助けて～！　

このままでは、ストッキングどころかソックスまで
手で破いてしまうかもよ（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜朝食＞
　　ローカロ生活（緑黄色野菜）　・　ゆで玉子１コ　・　海草サラダ
　　グレープフルーツ　・