ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
食事日記♪～７２６日目～♪
2008/8/5 火曜日
2008/8/5 火曜日
ブレックファスト
・緑黄色野菜と玉子のぞうすい
ランチ
・具だくさんコクうまキムチ玉子ぞうすい
ディナー
・そうめん
・鯵の一夜干し
・ゴーヤ納豆
ほうじ茶１．５L
ぁぃ（＾ー＾）ノまだまだ筋肉痛のAYA☆彡です！！
日常の何気ない動作が痛いのはつらいなぁ～
例えば車のドアを開けることや車のハンドルをきるだけでも痛い・・・
まあ運動後のストレッチをしてなかったAYA☆彡が悪いんですけど。
首は寝るときに湿布張ったから随分楽になりました。
今日は昨日約束したのでゴーヤを大量にもらってまた佃煮作りしたんだけど包丁がおぼつかないのに困った＞＜
また汗だくでぐつぐつ煮ること４５分今回もいい感じでできた♪
ちょっぴり胡麻が足りないようなので明日買ってこなければ。
ダーリンは出張前準備ってことで整骨院で「肩バンド」なるものを借りてきました。
とりあえず出張の間仕事終わってからつけるんだけど一人では四苦八苦して装着してました＾＾；；
レンタルって言っていたけれどお金は取られなかったって無料貸し出しなのかなぁ？ 結構新品ぽかったけど。
明日の晩ご飯はダーリンの好きなグラタンかドリア作ろうっと♪
