AYA☆彡のナイスバディ計画！？

ただいま目標体重キープしつつ体脂肪減＆鉄分補充計画進行中～（＾ー＾）ノ

ブレックファスト
・明太フランス
・カレーパン




ランチ
・ごまだれ冷やし中華




ディナー
・筍ごはん
・野菜の味噌汁
・白銀の蒲鉾
・ほうれん草の牛タンサラダ
・いくらのせいかそーめん




ジャスミンティー１Ｌ



ぁぃ（＾ー＾）ノガソリンが値上がりする前に給油しにいったAYA☆彡です。

なーんてAYA☆彡がおでかけ準備している間にダーリンにAYA☆彡車の給油に行かせたんだけどね(*￣m￣) ププッ

帰ってきたダーリンとダーリン車に乗ってもう一度給油兼おでかけしましたけどね♪

今日は久々にサングラスかけてでかけたから完璧に飲み屋の人みたいになってましたが、ダーリンもかけてたんで単に柄の悪いカップルみたいだったかも(o_ _)ノ彡☆バンバン　ギャハハハ

前回の出張で洗濯に疲れたダーリンは８日分の着替えを持っていくそうでバタバタと準備完了！！

明日の朝７時には旅立ちます。
とりあえず明日は体重測定忘れないようにしないとね♪

とりあえずラブラブの３日間がもう終わりそう＞＜。。

ブランチ
・筍の金平入りチャーハン




おやつ（ケーキ店ナギサのケーキセット）
・ミルクティー　　　　　　　　　ダーリン　・アイスコーヒー
・ミルフィーユ　　　　　　　　　　　　　　　・ココアシフォン
　　　　　　　



ディナー
・筍ご飯
・わかめと卵のすまし汁
・牛タンのサラダ




ジャスミンティー１Ｌ


ぁぃ（＾ー＾）ノダーリンとのＧＷを楽しんでるAYA☆彡です。

いやどこってそんなに出かけてないんですけどね＾＾；；

５月２１日のダーリンの誕生日プレゼントを探してみたよ～

頭の大きい(顔デカイ)ダーリンに合うadidasのゴルフ用帽子発見！！
さらにゴルフ用のadidasのスラックスも～
スラックスはサイズがなかったんで取り寄せにしてもらったけど大型連休中は発注不可能＞＜。。
まあそんなに速攻ゴルフ行かないんだけどね♪

ダイエット成功中～のダーリンにシフォンケーキをご褒美あげてみました。
いや～幸せそうにケーキ食べてましたよ。

ダーリンがいるとご飯がウマイ♪ってことでつい晩ご飯がっつり食べちゃうんだよね＾＾；；
危険！！！気をつけねば。

明後日からダーリンは８日までまた出張！！

明日一日ラブラブですごすぞぉーーーー！！！

ブランチ
・蜂蜜梅干おむすび＆韓国海苔



ディナー
・いくら丼
・筍入り茶碗蒸し
・筍の金平
・ベーコンサラダ




ジャスミンティー１．５Ｌ


はーい（＾ー＾）ノダーリン帰ってくるんで珍しくお掃除したから雨が降るんじゃないか不安なAYA☆彡です♪

いや、結局降らなかったですけどね(*￣m￣)プッ

ダーリン１８時に無事帰宅です♡

そしてなんと！！出発前から体重が９００ｇも減ってました♪

外食ばかりだったのに偉いぞダーリン！！

開始前７５．４ｋｇ　　→　　現在７２．５ｋｇ

目標体重まであと２．６ｋｇ～

毎日行くコンビニで我慢連続らしい・・・

１日からの出張も理性を保ってくれますように(ー人ー)

とりあえず１日の朝までラブな日を過ごしまーす。


そうそう喜びをもう一つ！！

久々に体脂肪１９．９％になってました～♪

ブレックファスト
・モスバーガー４００kcal
・テリヤキバーガー４３５kcal



ディナー
・海老天うどん




ジャスミンティー１Ｌ



ぁぃ（＾ー＾）ノ朝っぱらから映画見に行ってきたAYA☆彡です！！

先日当った映画鑑賞券が４月いっぱいで使用期限が切れちゃうから使ってきたのさ。

見たのは「アンフェア」５月５日に上映が終了するので最近は１日１本しか上映してないの＾＾；；
しかも今日は９：４０分スタート！！
朝ごはんはモスで買って上映中に(￣～￣) モグモグ
ちなみに・・・１９８席ありましたが埋まってる席は１０席くらいなので周りを気にせず食べながら鑑賞♪

昼前に上映が終わったから帰宅してちょこっとお掃除～
明日はダーリン帰ってくるから少しは片付けないとね＾＾；；


そうそう、５月からフットサルリーグに参加する話しが持ち上がってて今話し煮つめ中です。

そして・・・一番重要なのがチーム名！！
ふふふ、カッコイイのをＹＵＫＩちゃんと考慮中～
ネットを駆使して色々探しまくりよ～

はっきり決まったらお知らせしますね（＾ー＾）ノ

ブランチ
・たこ焼き
・いちごタルト




ディナー
・山芋と人参と隠元の煮物
・はまちの刺身
・わかめとキャベツの味噌汁




ジャスミンティー１Ｌ



ぁぃ（＾ー＾）ノ今日はいちごタルトを求めて和江さん宅へ行ってきました～

めっちゃうま～

そうそう先日言ったときにチョコパパがたこ焼き食べててそれが「まずい！！」って言ってたからAYA☆彡のおすすめたこ焼き買っていたんだぁ～

３人で美味しく頂きました（ー人ー）


夜は１９時からマンションの理事会～
フットサルがあるからソワソワしてたんだけど終了が２１時・・・
（￣□￣；）ガーン

フットサルは２１時から１時間だけなんだよね＞＜。。

しかーし！！速攻車でε=ε=ε=ε=ε=ε=(っ･ω･)っﾌﾞｰﾝ

３５分だけどボール蹴ってきたよん♪

まだ打ち身痛いけど、フットサルやらずにはいられないのよね～(o_ _)ノ彡☆バンバン　ギャハハハ

ブランチ（宇佐川水産魚定食８５０円）
・ごはん
・明太子
・かわはぎと筍と豆腐の煮付け
・茶碗蒸し
・サラダ
・鮪、はまち、鯛、サーモンの刺身
・サンマの唐揚げ＆鯵のフライ
・蛤のすまし汁
 



ティータイム
・ブラックコーヒー



ディナー
・蜂蜜梅干むすび＆韓国海苔



ジャスミンティー１Ｌ
アメリカンコーヒー５００ｍｌ



ぁぃ（＾ー＾）ノ和江さんのお誘いにいそいそランチに出かけたAYA☆彡です。

久々に宇佐川水産に行ってお魚定食堪能～♡

ダーリンが出張に行ってからなんだか胃が小さくなったようでごはんつぶ半分も残しちゃったよ＾＾；；

しかもせっかくおやつにって買ったいちごタルトも食べれず・・・

おなかを減らすためにチョコちゃんと１．５ｋｍくらいお散歩してきました。

しかし食べれなかったので明日頼まれものとともにまた和江さん宅で食べてきますわ＾ー＾

夜もあんまりおなかが空かないのでおむすび１個ですませちゃったよ。

そうそう帰りにはダーリンの友達から連絡があったので筍もらいに行ってきました。
先日より大量で鍋にギリギリ入るくらいでした。

今回も糠＆唐辛子入りの袋付きで～す！！

ダーリンが帰ってきたたらふく食べらせてあげようっと♪
そうそう昨日頂いた高級蒲鉾＆ちくわは賞味期限が５月３日と４日だたんでダーリンが帰ってきたら一緒に食べるんだぁ～

ブランチ
・蜂蜜梅干ゆかりむすび＆韓国海
（玄米・アマランサス・白胡麻・黒胡麻・もちあわ・ひえ・もちきび・
　ビタバァレー・はと麦・キヌア・黒米・白米・ゆかり・蜂蜜梅干・
　塩・韓国海苔）




おやつ
・モンテール抹茶クレープ
・緑茶４００ｍｌ




ディナー
・焼きそば
（そば・玉葱・人参・もやし・キャベツ・豚肉・ピーマン・好みソース・
　塩・胡椒・七味）




ジャスミンティー１Ｌ


ぁぃ（＾ー＾）ノ今日も足が腫れてるAYA☆彡です！！


昼前に和江さんからＴＥＬがあって普段買わない蒲鉾とちくわもらったよん♪

山口の贈答品では有名どころ「白銀」の秋芳っていう蒲鉾～
　　　　　　　　　　　　
ちょっと固めだけと（＾￢＾）うま～
トッピングはマヨに唐辛子ってのがAYA☆彡の定番の食べ方なんだけど、つまみにいいのよ＾ー＾

ふふ、いつ食べようかな～楽しみ♪


足は腫れてますが今日も女３人でフットサルの練習～
６３００歩到達で～す。
明日も練習♪頑張るぞぉ！！！

ブランチ
・蜂蜜梅干むすび＆韓国海苔

ディナー
・豆腐グラタン
・大麦若葉３００ｍｌ

ジャスミンティー１Ｌ



ぁぃ（＾ー＾）ノダーリンがいないと料理がおっくうになるAYA☆彡です．

しかも娘は２７日の身体測定に向けて晩ご飯はおむすび１個でいいそうな。

自分もそんなに食べたいわけなじゃいし息子のご飯は丼物が多くなってます＾＾；；


ダーリンは朝ごはんホテルについてないからコンビニ通い～

チョコ食べたいのぐっとこらえているらしい(*￣m￣) ププッ

「チロルチョコ一個くらいなら食べていいよ」って言ったら

「歯止めなく食べてしまいそうな自分が怖いから買わない。」だそうな・・・

以外に意志が強い人だったのね～って結婚６年目に初めて気づいたよ(o_ _)ノ彡☆バンバン　ギャハハハ


今日昼間に宅配ＢＯＸにこれが入れてありました。
小学館から届いた「ポプリ」アンケートに答えたのが当ったみたい。
　　　　　　　　　　　　　

プラケースから出さなくてもラベンダーの香りが漂ってます。
うーんどこに置こうか考え中～



昨日の足の腫れは半分くらいなりましたがまだ腫れは残ってて何かが当るとめっちゃ痛いけど触らなかったらちーっとも痛くないんだよね。

ブランチ
・チャーハン
・卵豆腐




おやつ
・焼き芋




ディナー
・ドリア
・トマトとキャベツのサラダ




ジャスミンティー１．５Ｌ


ぁぃ（＾ー＾）ノフットサルの練習試合に行ったら以前から痛みが取れない左足のむこうずねを蹴りあってめっちゃ腫れたAYA☆彡です！！

いやーこれが痛くってさ＾＾；；寝る前にむくみとりの靴下はいて寝ます。


練習試合は・・・うーん練習にはあんまりならなかったけどめっちゃ走りまわれたからＯＫ！！

今日は雨が降ったから蒸して速攻汗だくでした。

ブレックファスト
・鮭むすび＆韓国海苔



おやつ（和江さん宅にて）
・青海苔のぼたもち
・緑茶
・カフェムース




ディナー
・中華丼
・餃子
・蜂蜜梅干しそ納豆




ジャスミンティー１Ｌ


ぁぃ（＾ー＾）ノ今日は昨日DoCoMoで預かった携帯の着せ替えを和江さんに渡しに行ってきました。

そうしたら先日食べたかった青海苔のぼたもちがAYA☆彡を待ってました～♪
しかも午前中に行ったのに最後の１個だったんだって！！


そういえば・・・おはぎとぼたもちの違いってわかる？

おはぎ　　　もち米に餡をまぶしたもの

ぼたもち　　餡にもち米をまぶし黄な粉などをまぶしたもの

って以前聞いたことがありますが・・・だいたいおはぎって言っちゃうけどね。


帰りに和江さんのお庭で咲いている牡丹をいただきました。
　　　　　　　　　　　　　　　
部屋で写真撮ったら濃いピンクが紫に写っちゃった＾＾；；



５月２０日の鳥取砂丘の旅行ですが・・・・
部屋に露天風呂がある旅館を予約できました（＾ー＾）ノ

ＧＷじゃないから部屋に空きがあってよかった♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まーーたり過ごしてきます。